10.000m a fechar o Ano Velho de 2008

O prometido é devido!

Os nadadores absolutos acabaram o ano de 2008, com o treino típico neste dia do ano.
Às 7h45m lançaram-se à água 29 nadadores, entre os quais 4 masters, controlados pelo Tonas e Neiva e durante 2h30, alguns percorreram 10km (os mais ousados), enquanto outros fizeram menos um pouco, vencendo mesmo assim barreiras nunca antes atingidas.
O treino consistia em 10x10x100 c cada 1´30" (3x A0, 3xA1, 3xA2, 1xA3).
Listagem dos que enfrentaram este difícil teste, consoante a distância nadada:
5.000m: Bruno Pontes, Lucilia Penteado e Marta Figueiredo;
6.000m: Miguel Coelho, Marta Carneiro, Bruna Coentrão e Luciana Tomi;
7.000m: Ricardo Silva, Cassandra Oliveira, Rui Maia, Lucinda Delgado, Carlos Cabral, Claudia Monteiro, Ana Monteiro, Ana Cunha, Diogo Ramos, Sara Nunes, João Castanho, Pedro Silva e Paula Matias;
8.000m: Miguel Costa, Igor Carvalho e Adriano Niz;
10km: Mario Rodrigues, Soraia Ribeiro, Diana Dinis, Hugo Ribeiro, André Garcia, Fábio Pereira.
A título de exemplo, passamos a referir os tempos do Fábio: as 30xA0 nadou a 1.14; as 30xA1 a 1.11; as 30xA2 a 1.06 e as 10xA3 a 1.02.
Parabéns a este grupo de nadadores que enfrentou positivamente mais um teste, o qual lhes vai concerteza reforçar a auto-confiança e o gosto por novos desafios.

Mais 2 vilacondenses em estágio nacional

No estágio nacional da FPN de AA a desenrolar-se em Lisboa (piscina do estádio nacional), de 2 a 4 de Janeiro de 2009, foram convocados os irmãos Ribeiro (Hugo e Soraia), face ao desempenho dos mesmos nesta vertente da natação (águas abertas).
Parabéns aos dois por mais esta chamada à selecção nacional.

Jogo Nacionais de Clubes

Concurso Nacionais de Clubes Depois da análise das apostas que foram enviadas por mail até à data limite da inscrição, já podemos revelar os resultados. Relembrando os mais “distraídos” os prémios serão atribuídos em duas categorias: a) o mais assertivo na classificação de cada prova; b) o mais assertivo na classificação do CFV. Estas duas categorias serão por sua vez distribuídas por cada sexo, perfazendo assim um total de 4 prémios a atribuir. Assim sendo os Vencedores são:
Classificação final do CFV
Classificação feminina - Ana Vitória Alves
Classificação masculina - Alberto Ribeiro
Tiros Certeiros
Sector feminino - Alberto Ribeiro (com 6 “tiros certeiros” e após desempate pontual com o Diogo Ramos)
Sector masculino - António Vasconcelos (com 10 “tiros certeiros” e após desempate pontual com Ana Vitória Alves)
Os vencedores serão contactados e receberão os respectivos prémios. Parabéns!

Classificação CFV por prova

3 Vilacondenses no estágio da selecção nacional

Depois de Soraia Ribeiro ter estado no início da época num estágio nacional de AA em Espanha, agora foi a vez de outros 3 colegas serem chamados à selecção nacional.
Face aos resultados obtidos quer nos campeonatos nacionais absolutos, quer nos campeonatos nacionais de clubes e de acordo com o PAC, foram convocados para um estágio em Rio Maior os seguintes nadadores: Claudia Monteiro (Selecção Nacional Esperança Senior de 2 a 6 de Janeiro), Ricardo Silva e Ana Catarina Monteiro (Selecção Nacional Junior de 2 a 5 de Janeiro).
Parabéns aos três! Excelente final de ano e promissor início de outro, para os nadadores do CFV.

Campeonato Nacional de Clubes 1ª divisão - E a Festa foi Nossa!

Iniciamos esta época com a convicção que iria ser muito difícil por 3 razões: (i) falta de Director/Seccionista para a natação, obrigando à acumulação de funções, para além das de técnico principal; (ii) diminuição orçamental, com consequente maior dificuldade de gestão dos recursos; (iii) arranque de um novo ciclo olímpico, sem a necessária "frescura mental" por parte de alguns nadadores devido a várias circunstâncias, entre elas a desgastante época anterior fruto do investimento na procura de objectivos superiores.
Contudo, a "máquina" não podia parar e "the show must go on"! Efectuamos a listagem e a definição de objectivos para cada elemento do grupo.
Entramos nas primeiras competições e a novidade esteve no bom rendimento ao nível dos mais novos (juvenis); continuamos com o trabalho visando o ponto mais importante (cnclubes) e seguimos para o 1º teste mais sério (campeonato nacional absolutos piscina curta), com sinal menos, levando-nos a sentir os primeiros sinais de "fome de competição a sério", perspectivando que o mais importante vinha a seguir e que os nadadores estariam dispostos a esse desafio.
Saiu a convocatória para o CNC após variadíssimos testes nestes últimos 3 meses, ficando uns felizes por pertencer ao restrito grupo que iria representar o CFV em Sines e outros mais tristes como é lógico, sempre que existe um processo de selecção.
Nestas 2 últimas semanas, notou-se uma ansiedade pela espera do grande momento; este sentimento foi crescendo, estando na véspera ao rúbro. Reunião final para acerto de todos os detalhes, sentindo-se uma grande confiança em todos e um gosto especial por estarem ali.
Começamos o campeonato logo com uma sessão muito positiva para todos, fechando a manhã com um recorde nacional absoluto (4x100 livres masculinos) numa prova que nunca tinhamos ganho. No final do dia, tínhamos nos masculinos um avanço significativo e em femininos ocupavamos um lugar de descida de divisão, numa luta acesa para a manutenção com mais 2 equipas. No dia seguinte, fomos consolidando o avanço nos masculinos e nos femininos, descolamos 3 pontos do lugar de descida, prometendo uma tarde (última sessão) de grande despique. Os nossos nadadores terminaram o campeonato com 22 pontos de avanço sobre a segunda equipa, fechando com chave de ouro, ao baterem mais um recorde nacional absoluto, agora nos 4x200 livres; as meninas realizaram uma tarde fantástica, com recordes absolutos do CFV, alcançando o 5º lugar final; enfim, todos cumpriram superiormente!
Fez-se grande festa no final da entrega dos prémios (banho para todos) e no regresso, todos estavam felizes pelo dever cumprido e sobretudo pelo grande êxito individual e colectivo, projectando-se uma boa 2ª parte da época de Inverno, a partir de agora em piscina de 50.
Num saldo final, obtivemos 27 recordes pessoais, 13 recordes absolutos do CFV, 2 recordes nacionais de Seniores e Absolutos, mínimos para o Meeting do Luxemburgo, a manutenção (5º lugar) da equipa feminina na 1ª divisão e mais um título para os masculinos (3 no total).
Parabéns a todos, Boas Festas e um Excelente 2009.

Cadetes - Troca de prendas

Nesta segunda feira, o grupo de Cadetes procedeu à troca de prendas, tão habitual nesta quadra natalicia.
Foi um momento animado, que contou, inclusivamente com a colaboração espontânea de duas nadadoras do grupo mais velho.
Para alegrar ainda mais o espírito, recebemos todos de prenda, a manutenção de ambas as equipas no nível maior da natação nacional e mais importante ainda, a revalidação do título de CAMPEÃO NACIONAL pela nossa equipa masculina.
Foi uma prestação arrebatadora que deixou todos nós cheios de orgulho. Nessa sequência, todo o grupo de Cadetes gostaria de enviar os Parabéns aos nossos homens. Vocês são realmente os maiores!!!

Bom Natal para todos!!!

Viva CFV

Campeão Nacional de Clubes da 1ª divisão Masculina!

Jogo Nac Clubes e "header"

As apostas para os nacionais de clubes tinham como prazo final o dia de hoje. No entanto, por serem em pouca quantidade, alargamos o prazo por mais um dia... Enviem para natflu.blog@gmail.com.
Quanto ao cabeçalho, o concurso não está esquecido...têm até o Novo Ano para enviarem os vossos "headers".
Participem!

Relatório Torregri 1

Mais um grande fim de semana de provas aconteceu nas piscinas de Paços de Ferreira.
Tratava-se da prova mais representativa para o escalão de Cadetes para este trimestre do ano.
Foi a 1ª oportunidade para alguns nadadores encararem os bons desafios que a sua carreira, por certo, lhes irá trazer.
Só nas meninas mais velhas, eram duas as caras novas que cumpriam os seus primeiros 400 livres. Foi um fantástico momento de aprendizagem, em que cada um pode avaliar o seu desempenho, identificando todos os aspectos que têm de ser rápidamente corrigidos, bem como todas as coisas boas que já foram alcançadas.
Gostariamos de abrir uma nova categoria nestes relatórios de prova no escalão de Cadetes. É nosso entender justo identificar qual o nadador que mais nos impressionou em cada uma das provas. Desta vez, o nadador João Gondar foi quem mais nos agradou, confirmando o trabalho e dedicação excelentes que tem vindo a demonstrar nos treinos. Foram realmente duas boas provas as que ele fez.
Em termos estatisticos, é de referir que foram alcançados um total de 46 novos máximos individuais, bem como 3 novos recordes de cadetes(4x50L e 4x50E masculinos e 4x50L femininos).
Para terminar, gostariamos, ainda, de realçar a integração de 3 nadadores no estágio da ANNP. São eles o João Fernandes, o Filipe Ramos e o Ruben Morim.

Parabens a todos e não se esqueçam que o sucesso dá muito trabalho

Mensagens de Apoio

Vamos todos apoiar a nossa equipa, o nosso clube, o CFV!!! Deixa a tua mensagem de apoio aqui no blog ou envia para natflu@gmail.com.
O blog irá juntá-las todas e irá fazê-las chegar junto da equipa que nos irá representar, como forma de Força, Motivação, Vontade e Atitude!!! FORÇA CFV

Convocatória Campeonato Nacional Clubes 1ª divisão (Sines, 20-21/12/08)

Equipa Masculina (10):
Pedro Silva, Henrique Neiva, Vasco Lopes, Adriano Niz, Fábio Pereira, Hugo Ribeiro, Igor Carvalho, Mario Rodrigues, Marcelo Pereira e Miguel Santos.

Equipa Feminina (7):
Sara Martins, Claudia Monteiro, Soraia Ribeiro, Marta Figueiredo, Ana Monteiro, Ana Cunha e Cassandra Oliveira.

A equipa masculina irá ter como objectivo a defesa do título nacional e a equipa feminina procura a manutenção na 1ª divisão após a recente entrada no patamar mais alto nacional.

Programa semanal até CNC:
De 2ªf a 5ªf : treino específico (19h) visando a participação de cada um; mais um treino de manhã entre 2ªf e 5ªf; na 4ªf sessão em Vila do Conde após reunião de grupo e troca de prendas.
No dia da viagem, 6ªf, de manhã última sessão de treino para este grupo às 8h na Póvoa.
Saída pelas 13h45 no tribunal de Vila do Conde com uso do polo centenário CFV.
Chegada à piscina em Sines, treino de adaptação, seguido de alojamento completo no Hotel Vila Park em St. André (15m), jantar, reunião geral e recolher.
Boa participação de todos e que estes e outros objectivos sejam cumpridos.

Torneio Regional de Infantis - Report

Decorreu no passado fim-de-semana (6, 7 e 8 de Dezembro de 2008), na Piscina de Recarei, o Torneio Regional de Infantis.

O CFV esteve representado com 26 nadadores.

É de destacar o comportamento colectivo de todos os nadadores, tendo sido obtidos 172 novos recordes pessoais.

Outro aspecto a realçar foi a participação bastante positiva nas provas de 1500/800 Livres e 400 Estilos, sendo que a maioria dos nadadores participava pela primeira vez nestas provas.


Principais resultados:

Ana Rosa Arteiro: 5º (4x200 Livres), 6º (100 Livres), 7º (200 Costas)
José Pedro Cabral: 5º (4x200 Livres), 13º (200 Livres)
Sara Campos: 5º (4x100 Estilos)
Mário Carvalho: 21º (1500 Livres)
João Costa: 5º (4x200 Livres), 9º (200 Costas)
Fábio Cunha: 2º (4x100 Livres)
Ana Gomes: 5º (4x200 Livres), 5º (100 Livres)
Eva Lopes: 5º (4x200 Livres), 9º (200 Bruços)
Bruno Maia: 5º (4x200 Livres)
João Marafona: 5º (4x200 Livres), 7º (200 e 1500 Livres)
Orlando Morim: 5º (4x100 Livres), 11º (200 e 1500 Livres)
José Pedro Oliveira: 5º (4x200 Livres), 8º (100 Bruços)
Carlos Pais: 2º (4x100 Livres), 10º (200 Costas)
Joana Pontes: 5º (4x200 Livres), 12º (200 Estilos)
Matilde Ribeiro: 5º (4x200 Livres), 13º (200 Estilos)
Marcelo Rocha: 5º (4x200 Livres), 14º (100 Mariposa)
Bárbara Santos: 18º (100 Livres)
Neuza Santos: 5º (200 Costas, 4x200 Livres), 7º (400 Estilos)
Nuno Santos: 5º (4x200 Livres), 6º (1500 Livres), 8º (200 Livres)
Ana Raquel Silva: 5º (4x200 Livres), 17º (200 Estilos)
Ana Rita Silva: 5º (4x100 Estilos), 19º (100 Livres)
Miguel Silva: 5º (4x200 Livres), 12º (200 Costas)
Paulo Silva: 2º (400 Estilos, 4x100 Livres), 3º (200 e 1500 Livres)
Tiago Silva: 5º (4x100 Livres), 20º (1500 Livres)
Ana Catarina Simões: 5º (4x200 Livres), 9º (100 Livres)
João Vilela: 2º (4x100 Livres), 9º (200 Livres)

Torregri 1 Cadetes

É já no próximo fim de semana q>ue os nossos Cadetes vão ter a sua grande prova deste 1º trimestre. Falamos do Torregri 1. Os cadetes de penúltimo ano terão de cumprir as provas de 100 estilos e 200 livres. Já os mais velhos terão de realizar os 200 estilos e os 400 livres. A acrescentar algum interesse à prova está a seguinte questão: Quantos nadadores irá colocar o nosso clube na selecção? Alguém quer arriscar?

Para confirmar isto e muito mais, podem acompanhar a prova que decorre nas piscinas de Paços de Ferreira. No sábado saímos pelas 13 horas e no domingo às 7h30.

Estão convocados todos os nadadores dos 2 últimos anos de Cadetes.

Report Nacionais P.C. Guimarães

Realizaram-se de 6 a 8 deste mês os Campeonatos Nacionais Absolutos de piscina curta em Guimarães com a participação de 20 nadadores Vilacondenses. De realçar os 12 pódios, entre os quais 7 títulos através de 5 nadadores Campeões Nacionais Absolutos: Adriano Niz (6), Fábio Pereira (4) , Henrique Neiva (2), Pedro Silva (3) e Vasco Lopes (1). Os nadadores vilacondenses obtiveram ainda 50 finais (24 A + 26 B), um recorde absoluto do clube por intermédio de Claudia Monteiro e 17 recordes pessoais.
O CFV continua a demonstrar a sua força a nível nacional e dentro de 2 semanas estaremos todos a apoiar os nossos representantes nos Campeonatos Nacionais da 1ª e 2ª divisões Masculina e Feminina.

Resultados Campeonatos Nacionais PC - Guimarães

Fim-de-semana Competitivo

No fim-de-semana que se aproxima, a equipa Juv., Jun., e Sen do CFV estará envolvida em duas frentes competitivas importantes. Em Guimarães realizar-se-ão os Campeonatos Nacionais Absolutos de Piscina Curta, onde o CFV se fará representar com 20 nadadores. Por sua vez, um grupo mais restrito irá se deslocar a Vigo para participar no Meeting daquela cidade.

Meet. Vigo
Saída: Vila do Conde: 7h15 Póvoa de Varzim (Rocha Peixoto): 7h25
T-Shirt Branca

Campeonatos Nacionais Abs
Saídas: Sábado 7h15(Pólo Mirror) ; Domingo 7h15(t-shirt Cinza) ; Segunda 7h (t-shirt branca)

Campeonatos Nacionais Clubes - Jogo

Aproximam-se os Campeonatos Nacionais de Clubes da 1ª e 2ª divisão, onde o CFV pela primeira vez se faz representar na 1ª divisão da natação nacional com os dois géneros, masculino e feminino. Em termos masculinos o CFV tem sido presença assídua no pódio dos últimos anos, sendo que já conta com 2 títulos, o mais recente conseguido na edição da época passada. Já no sector feminino, este ano o CFV volta a estar representado na 1ª divisão, depois da subida de divisão conseguida com o 2º lugar da 2ª divisão nacional em 2007.
Pois, com a aproximação e a necessidade de envolvência de todo o clube no espírito único vivido nestes campeonatos, resolvemos propor um jogo (em que os vencedores terão direito a prémios a serem divulgados posteriormente). O objectivo é simulares a prestação dos nadadores nestes campeonatos, e tentar acertar nas posições de cada prova. Para obteres o formulário a preencher carrega no link. Formulário
Mostra que conheces a tua equipa! Participa!Envia a tua aposta para natflu.blog@gmail.comaté dia 18.
As regras bem como novos Esclarecimentos estão no ficheiro PDF a seguir.

FLUVIAL VILACONDENSE VENCE TRIAL MEETING

Realizou-se o tradicional Trial Meeting de natação entre o CFV, GDNF e LSC, no dia 1 de Dezembro nas piscinas da Srª da Hora, competição na qual saiu vencedor o Clube Fluvial Vilacondense através dos 52 nadadores presentes.
Estes nadadores alcançaram 44 recordes pessoais, destacando-se os Juvenis Mário Azevedo e Carlos Cabral os quais conseguiram tac´s para os campeonatos nacionais, juntando-se neste momento aos seus colegas André Garcia, Rui Maia e Cassandra.
Grande espírito de grupo vivido ao longo deste Trial e o grupo a caminho da melhor forma.

T. Regional Fundo: Juvenis com grande evolução

Terminou neste Domingo o Torneio Regional de Fundo para Juvenis na piscina da pacata povoação de Vila Meã, prova onde estiveram presentes 15 Juvenis, com uma atitude e entrega à competição de assinalar.
O programa para além das provas de fundo (800 e 1500 Livres), tinha ainda todo o resto das outras distâncias/técnicas olímpicas, com estafetas incluídas.
O balanço final dificilmente teria sido melhor: 15 pódios (3x1º; 3x2º; 9x3º); 72 recordes pessoais e 3 nadadores já com tac´s individuais para os campeonatos nacionais.
Pódios:
Cassandra Oliveira: 1ª 200M, 3ª 400L e 3ª 800L
Carlos Cabral: 1º 200C
4x200L Masc 93: 1º (Rui, Edgar, João e Diogo)
Mario Azevedo: 2º 100B
Andre Garcia: 2º 200L e 3º 1500L
Rui Maia: 2º 200L, 3º 400L e 3º 400E
Hugo Rocha: 3º 100M e 3º 200B
4x200L Masc 94: 3º (Garcia, Miguel, Mario e Carlos)
4x100L Masc 93: 3º (Rui, Edgar, João e Diogo)
Andre Garcia, Rui Maia, Cassandra Oliveira e as estafetas de 4x100L e 4x200L dos Masc de 1993 e 1994 já garantiram tac´s para os campeonatos nacionais.
Recordes Pessoais: Edgar Freitas (10), Mario Azevedo e Diogo Ramos (8), Rui Maia e João Coentrão (7), Cassandra Oliveira e João Castanho (5), Luciana Tomi, Carlos Cabral, Ana Silva, Hugo Rocha, André Maia e Andreia Silva (3), André Garcia e Miguel Costa (2).
Este grupo promete, encontrando-se no bom caminho; contudo este caminho é longo, não se esqueçam!

Vilacondense com 7 pódios no Meeting da Corunha

A natação do CFV esteve representada neste Sabado no Trofeo da Corunha com 6 nadadores, tendo obtido 7 pódios. Adriano Niz foi considerado o melhor nadador do Meeting e Fabio Pereira o 3º melhor.
Resultados:
Adriano Niz 1º 100 M 54.46; 2º 100 C 1.00.64
Hugo Ribeiro: 1º 200 M 2.08.73; 4º 200 L 1.56.00
Fabio Pereira: 2º 50 L 23.99; 2º 200 L 1.51.85
Vasco Lopes: 2º 50 B 31.47; 6º 50 L 24.53
Marcelo Pereira: 4º 200 B 2.28.87; 5º 100 E 1.02.42
Soraia Ribeiro: 2º 100 E 1.08.48; 4º 200 E 2.28.82

Entretanto os Juvenis continuam a brilhar e a surpreender no Torneio Regional de Fundo em Vila Meã. Iniciaram a competição na Sexta e vão nadar até Domingo, tendo obtido vários pódios, muitos recordes pessoais por larga margem e tempos de acesso aos campeonatos nacionais.
Vejam o report no Domingo após o final da competição

Trial Meeting CFV - LSC - GDNF

No dia 1 de Dezembro pelas 9h30 vai realizar-se o tradicional Trial na piscina da Srª da Hora.
Pelo CFV estarão presentes 52 nadadores entre JUV-JUN-SEN e o Grupo B.
Espera-se um lote de bons resultados dado o ritmo de treino e o nível já apresentado neste momento da época.
Esta prova servirá para obtenção de mínimos para os campeonatos nacionais e para rodar todos os nadadores.
Saída às 7h30 e uso da t-shirt branca cfv/caixa agrícola.

Encontro Tecnicas Alternadas

É já no próximo dia 1 de Dezembro que os nossos Cadetes mais novos (cadetes B) vão ter a sua primeira oportunidade para fazerem das suas em prova. O encontro permite que os nadadores mostrem as suas prestações nas técnicas de costas e de crawl. Estamos certos de que, nas piscinas da Srª da Hora (Matosinhos) vamos assistir a umas provas fantásticas.

A saída, está marcada para as 13h30 e como habitualmente, o nosso lugar de encontro é em frente ao tribunal de Vila do Conde.

Os nossos nadadores convocados são os seguintes:

- Alexandra Rodrigues, Joana Pereira e Rafaela Oliveira;
- Alexandre Fernandes, Carlos Diegues, Diogo Feliciano, Eduardo Diegues, Francisco Andrade, Francisco Costa, Gabriel Pereira, Hugo Vidal, João Santos, Pedro Silva, Porfirio Nunes e Rui Matias.

Muito sucesso para todos!

Campeonatos Regionais PC

O Fluvial Vilacondense, com 14 medalhas de ouro, 11 de prata e oito de bronze, foi primeiro classificado nos Campeonatos Regionais Absolutos da Associação de Natação do Norte de Portugal (ANNP), que se realizaram no passado fim-de-semana, na Piscina Municipal de Felgueiras.
Foram obtidos 35 recordes pessoais, entre os quais 2 recordes absolutos do CFV (pela Catarina Monteiro aos 200M e pela Claúdia Monteiro aos 50M). Ficaram ainda apurados 20 nadadores para os Campeonatos Nacionais de PC a realizar nas piscinas de Guimarães nos dias 6,7 e 8 de Dezembro.

Parabéns a este grupo.

Resultados completos dos Campeonatos

Concurso "header"

Olá a todos! Como já foi citado no primeiro "post", pretendemos melhorar o blog em cada dia que passa, e para isso contamos com a vossa ajuda e colaboração, fazendo deste espaço cada vez mais identico a este clube, nosso e de cada um.
Assim, vimos aqui pedir a vossa colaboração para a construcção de um "header" ou cabeçalho para o blog, substituindo o agora existente. Para tal, cada um que quiser participar poderá enviar a sua criação para o mail do blog (natflu.blog@gmail.com), não se esquecendo de se identificar no e-mail enviado. Posteriormente algumas das melhores imagens propostas, serão expostas e levadas a votação, sendo que a mais pontuada irá subsituir o cabeçalho de blog que existe actualmente.

Participa!!!

Resultados Regionais

Segue abaixo o link para te manteres actualizado com os resultados dos campeonatos regionais que estão a decorrer em Felgueiras.

Campeonatos Regionais de PC - Felgueiras

Torneio Regional de Juvenis

Nos próximos dias 28, 29 e 30 de Novembro realiza-se o Torneio Regional de Juvenis. De seguida é apresentada a convocatória, sendo que as informações relativas ao equipamento a utilizar e horas de saída serão disponibilizadas posteriormente. Saídas às 14h15 na 6ª feira e 7h nos restantes dias. Quanto ao equipamento, t-shirt branca para 6ª feira, cinza para sabado e domingo novamente a branca.

Leiam...

Depois das provas decorridas no domingo, o blog teve conhecimento de várias mensagens trocadas entre os elementos envolvidos na competição, com várias provocações saudáveis, com a própria caracterização do ambiente vivido e do espírito sentido por este grupo de nadadores que já não competiam hà alguns anos (com excepção da Michelle e do Pedro) e que durante muitos anos foram os "pilares" deste clube. Assim, entre as várias mensagens, o blog decidiu publicar a seguinte. Espero que leiam com atenção e pensem...

"Hey pessoal...Nós realmente somos um espectáculo! Tenho que admitir que gostei muito e foi uma honra poder fazer parte deste grupo e participar ao vosso lado. O que eu mais gostei destas provas foi em descobrir como alguns de vocês ainda continuam com os mesmo tiques.. a Cila continua a molhar o cabelo antes de pôr a touca, o Zamith continua com as suas bolachinhas com mel, e todos continuam a dar simplesmente o seu melhor em cada uma das provas, sem merdices.
Quem é que vai em primeiro na estafeta?
Quem o treinador/delegado/nadador Pedro indicar.
É por estas razões, e algumas outras, que gosto mesmo da natação.
Ontem de manhã, acho que conseguimos demonstrar que ninguém ainda perdeu aquela mística de grupo, camaradagem, gosto e atitude perante a natação. E podem ter a certeza que, hoje em dia, esses valores fazem muita falta nesta modalidade e infelizmente até no nosso clube!
Somos considerados dinossauros - pelo menos falo por mim =), mas acho que os mais novos podem e devem aprender muito connosco.
Por isso pessoal, quando estão a treinar e sentem-se mal porque estão a comer as bolhinhas dos "mais novos" ou não conseguem sair do sítio, lembrem-se que só a vossa presença no treino e coragem para fazê-lo, já faz alguma diferença nas vossas vidas e marcam, de alguma maneira, os restantes colegas de equipa.
Por isso gente, toca a trabalhar e nada a faltar aos treinos e na próxima festa do CFV quero ver lá todos os masters (mais mulheres e filhos) =)
Vejo-vos na piscina. Beijinhos Michelle
P.S: Nem conseguem imaginar o orgulho que sinto em vocês quando estou a falar com um dos mais novos, e dizem-me que quase perdiam no sprint com um dos masters no treino de manhã. =) "

Balanço do Torneio Preparação 1

Cadetes A/B

Como referido anteriormente, este fim de semana foi marcado pela estréia dos nossos cadetes.
Marcado, apenas, por provas de estafeta, este torneio permitiu avaliar a progressão dos nossos delfins. Foram Identificadas todas as questões técnicas que ainda não totalmente afinadas e que agora vamos aproveitar para corrigir.
No entanto, os resultados foram extremamente interessantes, notando-se muita entrega e espírito de grupo.

Ao todo foram batidos 8 recordes pessoais e 5 recordes do clube em cadetes.


Parabéns a todos!

Campeonatos Regionais Abs

Começam já esta sexta-feira os campeonatos regionais Abs de piscina curta, em Felgueiras. A saída na 6ª feira é às 14h30, no sábado às 13h e no domingo às 7h matinais. O equipamento a utilizar será a t-shirt cinza para o primeiro dia, o pólo da mirror para o sábado e a t-shirt branca para o domingo.
Segue-se a listagem dos nadadores e provas (Tiago C. nada apenas estafetas na 6ª)

Preparação Masters "OPEN" 08-09

Os Masters do nosso CFV mostraram-se imparáveis nas provas de preparação que decorreram nas piscinas de municipal de Paços de Ferreira na parte da manhã do dia de hoje, domingo. Não percam os resultados no Online Viewer e brevemente a notícia actualizada aqui no blog

Meeting Tavira 2º dia

O 4º Meet. Internacional de Tavira terminou esta manhã com a presença dos nadadores do CFV em 11 finais nesta sessão. A primeira a entrar em acção foi a Soraia Ribeiro na prova de 400E que com o tempo de 5.18.30 ficou no 7º lugar. Fábio Pereira nos 50M ficou muito perto do pódio com o tempo de 25.61, pódio que não escapou ao Adriano Niz nos 50C, conquistando mesmo o 1º lugar com 26.35. Na mesma prova de 50C Cláudia Monteiro arrecadou mais um pódio para o CFV com o tempo de 31.15, conseguindo assim a subida ao 3º lugar, mesmo lugar também de Henrique Neiva aos 100B com o tempo de 1.04.28. Seguiram-se os 200M com o Igor Carvalho a baixar o tempo das eliminatórias e a entrar na casa dos 2.06 que lhe dou o 5º lugar da final. Adriano Niz voltou a não deixar escapar o lugar mais alto do pódio, embora com uma renhida luta até ao final (2.03.08). Henrique Neiva acabou os 100E no 6º lugar da final (1.00.68) enquanto que Fábio Pereira acabou os 400L no 4º lugar da geral (3.58.14).
Este meeting demonstra ser cada vez mais competitivo de ano para ano, e nesta 4ª edição demonstrou esse mesmo facto. Acabou por ser uma boa prova de avaliação e retrospectiva acerca do trabalho que tem sido desenvolvido e consequento reflexão acerca de trabalho futuro.

Torneio Inter-Associações

Realizou-se hoje, dia 15, o Torneio Inter-Associações com a presença da nadadora do CFV Cassandra Oliveira representando a Associação de Natação do Norte de Portugal.

A Cassandra foi selecionada através dos tempos realizados nas duas competições em que participou esta época, prova de preparação dos juvenis e torneio de Pontevedra, aos 100M. A nadadora demonstrou o seu bom momento de forma ao vencer os 100M com 1.11.67 e contribuindo para a vitória da equipa da ANNP na estafeta de 4x100L com o tempo de 1.04.

Parabéns e continua!!!

Meeting Tavira 1º dia

O CFV começou a sua participação no Meet. Internacional de Tavira na 6ª feira com a presença de 11 nadadores. Na 1ª sessão de eliminatórias há a destacar os recordes pessoais de Ana Catarina Monteiro nos 100M com 1.07.30 e 50M com 31.97 e de Hugo Ribeiro com 1.55.87 aos 200L.
Hoje, sábado da parte da manhã, tiveram lugar as finais tendo o CFV estado presente em 8, destacando-se a vitória do Adriano Niz nos 100C com 55.96 e o 3º lugar de Henrique Neiva nos 200B com 2.18.76. Nestas finais estiveram ainda presentes Fábio Pereira (4º), Hugo Ribeiro (7º), Igor Carvalho (8º)nos 1500L, Fábio Pereira nos 200L (8º), Henrique Neiva nos 50B (4º) e a estafeta masculina de 4x50E com o 4º lugar.
Da parte da tarde realizaram-se as eliminatórias da 2ª sessão deste Meeting, conseguindo o CFV 11finais para a sessão de domingo, destacando-se Fábio Pereira nos 50M e 400L, Adriano Niz nos 50C e 200C, Henrique Neiva nos 100B e 100E, Cláudia Monteiro nos 50C, Igor Carvalho nos 200M, Ana Catarina Monteiro nos 200M, Soraia Ribeiro nos 400E e a estafeta de 4x50L masculina.
Nesta sessão, os nadadores vilacondenses obtiveram os seguintes records pessoais: Ana Catarina Monteiro 200M e Marcelo Pereira nos 100E.

Preparação Masters "OPEN" 08-09

Dia 16, entram em acção os Masters, um grupo recentemente criado no nosso clube. Depois de um ano de experiência e que resultou num nadador Campeão do Mundo de Masters, o Pedro Silva, este ano o CFV faz-se representar por um grupo mais alargado de nadadores.
Para além dos 100m de cada técnica de nado, o torneio de preparação deste domingo em Paços de Ferreira também tem no seu programa as estafetas de 4x50 estilos e livres.

Estes nadadores, para além dum passado ligado à Natação Pura, nutrem um gosto e prazer de nadar únicos, que fazem com que continuem a competir com uma vontade enorme e com o sorriso inerente de quem tem prazer naquilo que faz, mesmo quando por vezes tiveram vários anos sem qualquer ligação à modalidade.

Força!!! Estamos convosco!!!

Meeting Internacional “Cidade de Tavira”

Começa amanhã de tarde o Meeting Internacional de Tavira, onde o CFV participa com alguns dos seus nadadores. Saída de Vila do Conde marcada para as 7h30 rumo ao sul de Portugal.

A start list já se encontra disponível no site oficial do evento ou no Online Viewer.
Acompanha de perto os resultados no final de cada sessão através dos mesmos sites.
Boa Sorte

Aqui fica o link:
http://www.nadartavira.com/

Torneio Preparação 1 Cadetes A/B

É já neste fim de semana que os nossos cadetes vão começar a fazer das suas em prova.
Quem quiser acompanhar a estreia deste grupo, tem apenas de se deslocar às piscinas de Paços de Ferreira nas tardes dos dia 15 e 16.

A saida para as provas acontece pelas 13h00, nos dois dias. O local é o habitual tribunal.

Nadadores convocados

- Sábado: Ana Rita Graça, Beatriz Sofia Ribeiro, Beatriz Pereira Vasconcelos, Claudia Sofia Ribeiro e Filipa Maria Eusébio pelas meninas; Alexandre Miguel Fabião, Filipe Carmo Ramos, Joao Alberto Gondar, Joao Filipe Fernandes, Ruben Jose Morim, RuiEduardo Cabral e Rui Manuel Maia pelos machos.

- Domingo: Todos os anteriores, à excepçao dos nadadores Joao Alberto Gondar e Rui Manuel Maia.

Boa sorte para todos!

1º Torneio Interno Pré

Decorreu dia 8 de Novembro nas Piscinas Municipais de Vila de Conde a Primeira “Torneio Interno” da Pré-Competição do CFV, onde estiveram também presentes os nadadores da Equipa B.

Esta iniciativa teve como objectivo, simular uma prova para que os nossos nadadores mais jovens consciencializassem alguns aspectos a ter em consideração em competição, além disso serviu também para avaliar de uma forma geral, o trabalho desenvolvido com este grupo e com a Equipa B durante estes primeiros meses.

Todos os nadadores presentes realizaram um pequeno aquecimento fora e dentro de água e de seguida realizaram a “provinha” – 100L, 50L ou 25L – onde todos foram avaliados positivamente, contudo há ainda muito trabalho pela frente.

 De destacar, ainda a presença do Treinador Principal, “Tonas”; dos vices capitães, Fábio Pereira e Mixel Moreira; de vários nadadores Infantis e Cadetes; de pais e familiares que contribuíram para o êxito desta iniciativa.

Importância da Técnica em Natação

A eficiência mecânica de um gesto desportivo é um dos principais responsáveis pelo sucesso ou insucesso em uma modalidade; a eficiência em tornar-se menos resistente em um fluido, aplicar as forças corretamente de modo a que cada músculo utilize a sua condição máxima, além da economia energética para cada acção, são motivos mais do que convincentes para que nos concentremos em realizar corretamente as técnicas desportivas.

Em Natação, a importância da questão técnica toma proporções maiores, pois a resistência enfrentada na água, para que nos possamos mover é bem maior do que a do ar, em termos comparativos. Perguntam então "O que importa é ser menos resistente para a água e economizar o máximo de energia durante o tempo de nado, certo?" Sim, mas é preciso ter em conta que em competição a velocidade é elevada e poderá provocar alterações em habilidades motoras básicas indispensáveis no desenvolvimento técnico normal, como a coordenação e o equilíbrio. É aí que entra o treino. Desempenhar a melhor técnica possível em situação de "stress" físico é o que determinará, a longo prazo, quem será o melhor nadador, aliado a outros pontos que influenciarão no resultado, claro. 

É importante que se entenda que a base teórica é a mesma para todos os atletas (leis físicas e matemáticas), afinal de contas enfrentam o mesmo meio, porém a forma de se desempenhar essa técnica é dependente do entendimento motor que cada um tem acerca daquele gesto. O ponto principal a se respeitar quando estivermos a desenvolver a técnica de nado é o princípio da individualidade biológica. O ideal é que se experimente a água com vários sentidos, entenda como funcionam os pontos de pressão, e adeque as evoluções de nado às suas experiências, pois de nada adianta melhorar a técnica sem progredir com o nível de habilidade para desempenhá-la.

Para além de poderes aproveitar os aquecimentos e partes finais do treino para este treino da técnica e da "sensação", nunca deverás descurar do mesmo durante as partes rápidas, mesmo com o cansaço acumulado, para depois reagires da melhor forma em competição.

Magusto

Decorreu ontem com sucesso a festa de magusto da natação do CFV. O balanço foi sinceramente positivo e só foi possível com o empenho e dedicação de pais, familiares, nadadores, treinadores e pessoas amigas da natação, a quem agradecemos.

As primeiras pessoas começaram a chegar por volta das 19h, tendo-se prolongado o convívio, pelas 4h seguintes. Os salgados “foram” ao ar num ápice …e logo começaram a sair as bifanas e o caldo verde que por sinal estava óptimo (parabéns aos cozinheiros). É claro que as castanhas também não faltaram…

Obrigado também às pessoas que possibilitaram o sorteio, com vários prémios, desde peças de decoração a lanches com treinadores (quem ganhou não se esqueça de combinar o sítio e data!).

 

Parabéns a todos e esperemos continuar com esta dinâmica e com estes convívios que se tornam essencial e mostram a verdadeira força do nosso CFV!

Bem-Vindos

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