Blog NatFlu: igualado recorde de posts num mês (35)

Com o terminar deste mês de Julho, o nosso blog continua muito activo. Com este post, iguala-se o recorde de posts colocados num mês (35). Em 2009, o máximo foi de 34 posts no mês de Fevereiro e em 2010 atingiu-se o nº 35 no mês de Maio. Inaugurando-se este blog em finais de 2008 (39 posts em 2 meses), passou-se para 303 posts no ano de 2009, 338 posts no ano de 2010 e neste momento, com um pouco mais de meio ano, chegamos aos 192 posts, esperando-se bater o recorde de 2010. O blog da natação CFV, já passou pelos vários continentes, contando com o apoio de todos para tornar este blog ainda melhor.

Campeonatos Nacionais na Póvoa com recorde de participações

Os campeonatos nacionais de Juvenis & Absolutos / Open de Portugal, que se realizam na próxima semana de 4 a 7 de Agosto na Póvoa de Varzim, encerram a época desportiva de natação pura desportiva. Atingiu-se um novo recorde de presenças, com 92 clubes (3 estrangeiros) e mais de 600 nadadores (incluindo os mundialistas). O CFV estará presente com mais de 20 nadadores nestes 2 campeonatos. Juvenis: João Marafona, João Costa, Mário Carvalho, Orlando Morim, Pedro Bessa, Paulo Silva, João Vilela, Nuno Santos, Carlos Pais e João Pedro Santos; Absolutos: Pedro Silva, Henrique Neiva, Fábio Pereira, Igor Carvalho, Marcelo Pereira, Rui Maia, Cláudia Monteiro, Ana Monteiro, Bruna Coentrão, Ana Teixeira, Cassandra Oliveira, Ana Gomes e Sarah Mommers, que neste fim-de-semana está a disputar o campeonato belga e no próximo estará uma vez mais connosco, após ter contribuído para a melhor classificação de sempre da equipa feminina CFV, no último campeonato nacional de clubes da 1ª divisão (4º lugar). Diana Rocha apesar de individual, estará ainda presente neste nosso grupo. Da parte da manhã serão as eliminatórias absolutas e o campeonato nacional de Juvenis (pódios aos 3 primeiros) e da parte da tarde o Open de Portugal (pódio aos 3 primeiros) e o Campeonato Nacional de Absolutos (pódio ao campeão nacional absoluto). Horário da competição: Quinta, Sexta e Sábado 9h e 17h; Domingo 9h e 16h. Equipamentos: Quinta: T-Shirt nova azul Mirror; Sexta: Polo Vermelho Mirror; Sábado: T-Shirt Laranja Mirror e Domingo: T-Shirt WIND. Calções WIND durante a competição. Bons campeonatos!

No acreditar é que está o ganho... e o recorde!

Terminaram mais uns campeonatos do mundo e da melhor forma, com a queda de um recorde mundial nos 1500L pelo chines Yang San, com um final fantástico. De referir que aos 1400 metros, tendo já um avanço considerável sobre os seus adversários, tinha contudo 2 segundos de atraso em relação ao RM e terminou com 55", dos quais 25.9 nos últimos 50. Este nadador, tem treinado na Austrália com o treinador do anterior recordista mundial, entretanto já retirado. Estranho terem caído desde a era dos fatos especiais, 2 recordes mundiais (em 2 anos) no sector masculino e não no feminino, dado o teor dos fatos (só permitido o uso de calção), ter sofrido uma maior alteração nos homens, afastando-os mais dos tempos anteriores. Quanto a Portugal, não trouxe nada de novo quanto a novos mínimos olímpicos, destacando-se os 2 recordes nacionais (Diogo e Almeida)e as 2 meias finais de Diogo (12º 200E e 14º 400E).

Porque é que as coisas acontecem!

O 1º Recorde Mundial da nova era da natação caiu nestes campeonatos mundiais por obra de Ryan Lochte. Contudo a história deste processo merece ser reflectida. Este ano de 2011 nadou 10 vezes a prova e sempre muito distante desta estrondosa marca de 1.54.00, ou seja sempre a mais de 5" (1.59 que é a marca do nosso recordista nacional Diogo Carvalho). Pois bem, partiu para as eliminatórias e mais uma vez fez 1.59. Nessa tarde nas meias finais faz 1.56 (retirou 2.5") e no dia seguinte na final, retirou mais 2,5", chegando deste modo ao RM. Só um atleta com muita auto-confiança é que consegue isto. Nunca vacilou, nunca duvidou de si mesmo, acreditando sempre nesta difícil tarefa de ousar bater 1 RM sem os fatos especiais (2 anos depois). Claro que ao longo da semana foi ganhando confiança (sobretudo com a vitória sobre M. Phelps nos 200L), mas mesmo assim não melhorara os seus recordes pessoais de 2 anos atrás. Logo meus caros nadadores sigam e acreditem naquilo que debatemos ainda neste mês, no ginásio da "nossa" piscina de Vila do Conde numa 4ª feira: 1- Determinem a vossa meta; 2 - Imitem aqueles que conseguem feitos; 3 - Eliminem os conflitos. Já Einstin dizia que se fizeres sempre o mesmo, não poderás esperar por resultados diferentes! Pensem nisto uma vez mais, pensem nos vossos 3 maiores êxitos pessoais e ao iniciarem mais um dia, olhem-se ao espelho e sintam-se felizes.

Semana com 3 factos importantes

Três factos importantes na natação marcam esta semana. O 1º a nível local, mais concretamente no CFV. Tratou-se do V Training Camp para os nossos jovens nadadores. Nada melhor do que terminar mais uma época desportiva com actividades aquáticas e de terreno, com o apoio dos técnicos CFV e de nadadores absolutos. Foi uma grande festa e um momento muito especial para todos nós da família da natação vilacondense. O 2º facto importante é que está a decorrer durante esta semana, o Campeonato Mundial de Natação, onde podemos referenciar, que aquilo que mais importante aconteceu até ao momento, foi a queda do 1º recorde mundial, após a era dos fatos-de-banho especiais. Prémio mais merecido e justo para o novo astro da natação mundial, Ryan Lochte, na prova de 200E, batendo o seu anterior RM por centésimos e Phelps por 1 décimo. Finalmente, o 3º facto a salientar, é que estamos hoje, a 1 ano, menos 1 dia, dos próximos Jogos Olímpicos-Londres 2012, considerada a maior manifestação desportiva mundial (de 4 em 4 anos, significando a realização de mais de 20 campeonatos mundiais no mesmo local). Logo temos pela frente muito trabalho, para todos aqueles que pretendam qualificar-se e ter direito a participar. Esperança não falta.

V Training Camp

O V Training Camp do CFV terminou hoje e mais uma vez foi um sucesso. Durante dois dias, 48 nadadores estiveram envolvidos em actividades promovidas pelos técnicos do clube. Todos os participantes tiveram a oportunidade de treinarem com nadadores de referência do clube, de jogarem uma "futebolada", de experimentarem alguns jogos tradicionais e sobretudo de passarem dois dias diferentes convivendo e conhecendo um lado mais lúdico do clube.

Para esta actividade ser uma realidade contamos com o apoio de vários amigos da Natação Vilacondense. Assim sendo o CFV agradece a todos os técnicos e nadadores envolvidos; à Camâra Municipal de Vila do Conde pela cedência dos espaços desportivos; à Padaria Eusébio pelos lanches, à Tipografia Minerva pelos diplomas e cartazes; à Mirror pelos Bonés e às mães do Eduardo Costa e Lara Leite pelos Bolos.

A época 2010-2011 termina com os Campeonatos Nacionais de Absolutos na Póvoa do Varzim, uma vez que estamos a nadar praticamente em casa, seria bonito ver as bancadas cheias de apoiantes Vilacondenses.

Nadadores Vilacondenses e Referência com a Tabela FINA

Com a intenção de promover o desenvolvimento do rendimento dos nadadores vilacondenses, procurando uma maior motivação nesse contexto, passamos a premiar os nadadores INF, JUV e JNSN que apresentem um determinado nível numa prova ao longo da época, segundo a pontuação da tabela FINA 2011 em piscina de 50 metros. Serão premiados com um diploma e uma pequena lembrança, todos aqueles que atinjam a seguinte pontuação: JNSN - Nível Excelente (+ de 850 pontos); - Nível Muito Bom (de 750 a 849 pontos); - Nível Bom (de 650 a 749 pontos). JUV - Nível Excelente (+ de 750 pontos); - Nível Muito Bom (de 650 a 749 pontos); - Nível Bom (de 550 a 649 pontos). INF - Nível Excelente (+ de 650 pontos); - Nível Muito Bom (de 550 a 649 pontos); - Nível Bom (de 450 a 549 pontos). Neste momento temos 5 JNSN de Nível Bom (Fábio 747 pontos nos 400L; Catarina 724 pontos nos 200M; Neiva 723 pontos nos 100B; Cláudia 714 pontos nos 100L e Pedro 672 pontos nos 100L). Temos ainda 4 JUV de Nível Bom (João Costa 588 pontos nos 1500; João Santos 577 pontos nos 100M; João Marafona 556 pontos nos 1500 e Paulo Silva 554 pontos nos 200B. Finalmente nos INF, temos também 4 nadadores de Nível Bom (Ana Graça 530 pontos nos 400L; Filipe Ramos 497 pontos nos 200B; Beatriz Vasconcelos 489 pontos nos 400L e João Fernandes 467 pontos nos 100L. Parabéns e agora para estes premiados, há que trabalhar para subirem para níveis mais elevados e para os restantes também muita motivação e trabalho para procurarem chegar a estes níveis de desempenho, dado alguns estarem próximos do Nível Bom.

Camp Nacionais de Infantis

Terminaram ontem os Campeonatos Nacionais de Infantis, em Lisboa, que contaram com a presença de um número recorde de 483 nadadores (253 masculinos e 230 femininos) em representação de 92 clubes. Apesar dos nossos Infantis não terem conseguido nenhuma medalha, é de realçar o elevado número de recordes pessoais alcançados pelos nossos nadadores (43) e a significativa melhoria nas marcas que traziam. Para além disso, foi um excelente momento de aprendizagem para todos, vivido com um forte espírito de equipa, dentro e fora da piscina. Em destaque esteve João Gondar (4º, 100 Costas; a 0.01s do pódio!), Filipe Ramos (4º, 200 Bruços), Ana Rita Graça (5º, 100 Bruços), estafeta masculina Infantis A (João Fernandes, Rúben Morim, Filipe Ramos, Rui Cabral, João Leitão, 6º 4x100 Livres, 7º 4x100 Estilos). Parabéns a todos! Mais informações em: http://www.fpnatacao.pt/Resultados/provas1011/08cninfPL/index.html

Cassandra no Campeonato Europeu Junior de AA

Cassandra Oliveira a promissora nadadora Junior vilacondense, que se tem adaptado confortavelmente na variante de Águas Abertas, acaba de ser selecionada para o Campeonato Europeu de Juniores de 5km a decorrer em Navia, Espanha entre 12 e 13 de Agosto, na semana seguinte aos Campeonatos Nacionais de Juvenis e Absolutos de Portugal, na Póvoa. Mais uma vez demonstra o seu nível neste tipo de competições ao ser integrada na prova máxima internacional no seu escalão. O CFV nos últimos 11 anos (2001 a 2011) esteve sempre representado nos Eurpeus de Juniores (9 nadadores até ao momento), excepto em 2006. Parabéns Cassandra e bom desempenho.

Camp Nacionais de Infantis

É já este fim-de-semana (6ªf, Sábado e Domingo) que os nossos Infantis participam nos Campeonatos Nacionais de Verão, na Piscina do Estádio Universitário de Lisboa.
Espera-se muito empenho e muitos recordes pessoais dos nossos nadadores e que este seja um momento importante no percurso destes nadadores, vivido com elevado espírito desportivo. Natflu deseja boas provas para todos! Mais informações em: http://www.fpnatacao.pt/Resultados/provas1011/08cninfPL/index.html

Vai até ao fim a luta nos Troféus CFV (Top Ten)

A faltar apenas o campeonato nacional de INF, JUV e ABS, a classificação top ten dos 2 troféus CFV é a seguinte (grupo juv & abs): Troféu Recordes Pessoais: J. Costa (51); Paulo S. (50); P. Bessa (48) J. Marafona (39); Mário C. (36); J. P. Santos (34): A. C. Monteiro (32); Diogo R. e A. Gomes (29); Nuno S. (27). Quanto ao Troféu Evolução é a seguinte: A. C. Monteiro (2810); Paulo S (2290); J. Costa (2086); Carlos P. (1858); Mário C. (1715); P. Bessa (1709); J. Marafona (1697); Cassandra O. (1543); Fábio P. (1540); A. Gomes (1466). A conjugação da classificação nestes 2 troféus mais o Troféu Assiduidade, dará origem a um prémio final, que é o Troféu Gota D´Água CFV. Vamos aguardar esta etapa final para cada escalão, para ver quem serão os vencedores da época 2010/11.

CFV em grande em Abs e em Juv nos Camp Reg

Terminou hoje o campeonato regional de Juvenis e Absolutos, onde os nadadores vilacondenses totalizaram 61 recordes pessoais, 34 pódios (23 de Absolutos e 11 de Juvenis) e 11 títulos de Campeão Regional (6 em Absolutos e 5 em Juvenis), através de 14 nadadores que se sagraram Campeões Regionais (6 em Absolutos e 8 em Juvenis), destacando-se nos Absolutos a Ana Catarina Monteiro com 2 títulos (200M e 4x100L) e 2 recordes absolutos CFV (800L que já tinha 7 anos e 1500L) e o Fábio Pereira que obteve pódios em todas as provas em que participou (6 no total) e com 2 títulos nos 50 e 100M. Cláudia Monteiro obteve ainda 2 títulos (50M e 4x100L) e Henrique Neiva (100B), Cassandra Oliveira (4x100L) e Ana Gomes (4x100L), com 1 título cada um Em Juvenis, destaque para os 4 títulos de campeão regional de João Costa (100M, 100L, 1500L e estafeta) e ainda para o facto de 8 nadadores terem sido campeões regionais (João Marafona, Orlando Morim, Mário Carvalho, João Costa, Paulo Silva, Carlos Pais, João Vilela e João Santos). Agora é o período mais específico de preparação para os campeonatos Nacionais, onde o CFV apresentará mais de 20 nadadores entre Juvenis e Absolutos.

Boa 2ª & 3ª jornadas dos Campeonatos Regionais JUV&ABS

Na jornada dupla (Sábado) dos campeonatos regionais de JUV & ABS, os nadadores vilacondenses alcançaram 19 pódios, com 6 títulos, 33 recordes pessoais e 1 recorde absoluto CFV (Ana Catarina Monteiro 800L). Estes 6 títulos foram alcançados respectivamente por: Fábio Pereira por 2 vezes (50M e 100M), Henrique Neiva (100B), Cláudia Monteiro (50M) e João Costa (100M e 1500L), passando a serem os nadadores campeões regionais de JUV ou ABS. Domingo irá ser feito um balanço final da actuação do grupo vilacondense.        

Início prometedor do CFV nos Campeonatos Regionais

Iníciaram-se hoje os campeonatos regionais de juvenis e de absolutos em Famalicão, competição que terá no Sábado jornada dupla e que irá até Domingo. Nesta 1ª jornada, estando presentes apenas 2/3 dos nadadores vilacondenses, alcançaram contudo 12 recordes pessoais e 7 pódios, com 4 nadadoras campeãs regionais absolutas (Ana Catarina Monteiro, Claudia Monteiro, Ana Gomes e Cassandra Oliveira). Amanhã há provas a partir das 9h e das 15h30.

Training Camp da Natação CFV a 25 e 26 deste mês

Já está em marcha a 5ª edição do Taining Camp da natação CFV, estando agendado para os dias 25 e 26 deste mês (Segunda e Terça), durante todo o dia, tendo como base as piscinas municipais de Vila do Conde. Contamos com uma numerosa participação como habitualmente tem acontecido, não só dos nossos jovens federados, mas de outros que também pretendam participar. Para além de toda a actividade individual e colectiva prevista no meio aquático, teremos outras actividades no Parque de Jogos ao lado da piscina, contando ainda com a presença e participação de nadadores do grupo absoluto. Para participar, devem contactar os técnicos de natação do CFV.

Razões para o Sucesso

Já anteriormente tínhamos abordado esta temática do sucesso social, empresarial, desportivo, pessoal, etc. Contudo por ser tão importante na sociedade actual, procuramos enfatizar as 3 características mais fundamentais, para lá se chegar. Começa-se pela LIDERANÇA, na qual está implícito o reconhecimento de um lider por parte de todo o grupo. Aceita-se que há sempre um elemento preponderante no seio de um grupo, que saiba ouvir e decidir para agir. Depois, passa-se por se ter a possibilidade de criar OPORTUNIDADES para todos os elementos desse mesmo grupo, de modo a sentirem-se como "peças da mesma máquina". Finalmente saber estar aberto à INOVAÇÃO, não se deixando estagnar, procurando trabalhar e acompanhar de bem perto, a evolução natural da engrenagem desta sociedade. Costuma-se dizer que o sucesso só vem antes do trabalho, apenas no dicionário.

Etapas do Percurso para a Excelência Desportiva

A bibliografia desportiva e a experiência não só daqueles que têm mantido uma longa relação com o Alto Rendimento, como ainda daqueles pelos quais lhes têm passado várias gerações, apontam 3 etapas para se atingir a excelência no rendimento desportivo: a 1ª etapa é a FORMAÇÃO (período de acesso à prática desportiva competitiva, após o processo de aprendizagem básica) e que corresponde às chamadas ESPERANÇAS (na natação CAD e INF). Aqui há clubes mais vocacionados que outros para levarem o processo mais adiante. A 2ª etapa, denomina-se pelo ACESSO, caracterizado, por todo o percurso até se chegar ao Alto Rendimento e que corresponde aos JOVENS (INF e JUV). Tem de haver aqui já algum apoio estatal, como meio motivacional (confronto internacional) para se apostar nesta carreira. Por vezes é na 2ª etapa, que se depara com algumas situações mais complicadas nos nadadores, sendo importante zelar-se pela gestão deste período mais difícil da carreira desportiva. Finalmente a 3ª etapa, a EXCELÊNCIA, responsável pela preparação para os pódios mais importantes internacionais (CE, CM e JO) e que corresponde aos ABSOLUTOS.

Cadetes fecharam época no Porto

Os nossos valorosos nadadores do grupo de Cadetes fecharam o seu quadro competitivo no último fim-de-semana. As Piscinas do Fluvial Portuense acolheram, e bem, mais uma edição do Torregri 3. O Vilacondense assumiu lugar de destaque, com prestações extremamente positivas por parte de um grupo alargado de nadadores. Sinal de relevo merecem as meninas A e os meninos B, grupos onde se observaram os melhores registos. Mas o grande herói deste torneio foi sem dúvida o nadador Rui Matias. Depois de uma época em que trabalhou sempre bem, foi recompensado com performances verdadeiramente espectaculares. Venceu 2 das suas provas individuais, ficando em 2º noutra, obtendo 11 novos recordes pessoais e 4 do clube. Absolutamente memorável. De resto, importa dizer que no conjunto de todos os nadadores, foram alcançados 134 novos melhores tempos individuais e 8 recordes do clube. Estes dados marcam esta prova como sendo a mais proveitosa do ano neste âmbito. Mas como é sempre possível fazer melhor, desejamos a todos, que sigam os exemplos dos mais fortes, copiem as suas vontades e igualem-nos em determinação e coragem. Se assim for, o próximo ano será ainda melhor. 

Fim-de-Semana para JUV & ABS com Campeonatos Regionais em Famalicão

Mais de 30 nadadores vilacondenses irão participar nos Campeonatos Regionais de Juvenis e de Absolutos nos dias 15/7 (17h), 16/7 (9h e 15h30) e 17/7 (9h30), na piscina de Famalicão. Enquanto para alguns será a derradeira oportunidade de obtenção de mínimos para os respectivos Campeonatos Nacionais na Póvoa de Varzim de 4 a 7 de Agosto, para outros (já com mínimos alcançados), será mais um teste competitivo de preparação para a prova mais importante. Saídas e Equipamento: SEX (15/7) pelas 15h, com T-Shirt Branca, 25 anos de natação CFV; SAB (16/7) pelas 7h30, com Polo Mirror Vermelho e DOM (17/7) pelas 7h45, com T-Shirt Mirror Laranja. Uso obrigatório de Calções novos WIND ou Mirror. No Sábado, alguns nadadores nadarão só da parte da manhã, regressando no final desta sessão, enquanto outros, irão lá ter só da parte da tarde. Boa sorte para todos.

Diana no Europeu Berlim 2011

Terminou ontem, em Berlim, o Campeonato da Europa de Natação Adpatada. Portugal esteve representado por 9 nadadores, entre os quais se encontrava a nadadora vilacondense Diana Guimarães. A nadadora do CFV competiu nas provas de 50, 100 e 200 Livres e 100 Bruços, atingindo 3 finais. Portugal conquistou 5 medalhas através dos nadadores João Martins (3bronze e 1prata) e Emanuel Gonçalves (1prata). Este europeu foi muito competitivo, todas as seleções se apresentaram no seu melhor tendo em conta que, após as merecidas férias, entramos no ano dos Jogos Paraolímpicos nos quais todos querem estar presentes. Neste momento Portugal tem 7 nadadores com minimos para Londres, entre os quais a Diana, contudo muito trabalho terá de ser feito para assegurar a presença em Londres.

Comparação campeonatos nacionais primavera FRA/ITA/ESP/POR/DEN

Aproveitando um estudo estatístico realizado por Alsina no site NotiNat, comparando os resultados dos campeonatos nacionais da Primavera (p50) entre Espanha, França e Itália, mais uma ajuda do Olaf Wildeboer, relativamente ao que se passou na Dinamarca, da nossa parte fizemos um acréscimo com os resultados de Portugal, relativamente ao tempo do campeão nacional em cada país e o tempo do 10º classificado. Assim, relativamente ao tempo dos campeões nacionais destes 4 países, em masculinos, a França lidera por 10 vezes, seguida da Itália (5x),de Espanha e Portugal (1x cada, com Simão Morgado a ser o melhor destes 4 países nos 100M) e da Dinamarca (0x). Quanto ao tempo do 10º lugar, a liderança vai para a Itália (10x), seguida da França (7x), onde Espanha, Dinamarca e Portugal se encontram a 0. No sector Feminino, quanto às campeãs nacionais, há um maior equilíbrio, onde a França lidera por 6 vezes, seguida da Espanha e da Dinamarca (5x), de Itália (1x) e Portugal (0x). Relativamente à 10ª classificada, a Itália lidera por 11 vezes, com a França a seguir (6x) e Espanha, Dinamarca e Portugal a 0.

Campeonato Europeu Junior - Belgrado 2011

Terminou o Campeonato da Europa de Juniores 2011, onde o nosso país alcançou 5 meias finais com 2 recordes nacionais. Dos 43 países presentes, 23 (mais de metade) alcançaram medalhas, com a liderança a caber à Grã-Bretanha (19), demonstrando a sua preparação para os próximos JO, logo seguida da Itália. Portugal teve um excelente período entre 2000 e 2006, ganhando 15 medalhas, num total até ao momento na história dos CEJ de 20 medalhas (1 das quais por Henrique Neiva em 2002). Contudo, nestes últimos 5 anos, o nosso país não teve a oportunidade de subir ao pódio. O país nosso vizinho (Espanha), alcançou agora 7, sendo ainda importante verificar-se o nº de finalistas por cada país, dado este ser o escalão alvo, referencial para o futuro de um país nessa modalidade. No total 27 países conseguiram atingir finais (cerca de 60%). A Itália foi o país que teve mais finais (38), logo seguida da Grã-Bretanha com 37. Temos ainda neste final de época os campeonatos mundiais absolutos e de juniores, desejando os melhores resultados aos nadadores lusos.

Notas Soltas da natação vilacondense

Subiu para 16 o número de nadadores CFV campeões nacionais nesta presente época, faltando os Campeonatos Nacionais de INF, JUV, ABS e de AA. Neste momento os nadadores vilacondenses melhoraram por 20 vezes os recordes absolutos da tabela CFV.
Já foi entregue a todos os nadadores dos vários grupos de treino CFV, a Carta do Nadador para 2011/12. Chamamos a atenção para algumas situações do referido documento, sobretudo para o programa de actividades para o 1º mês (Setembro) da nova época.
Para o final da presente época, teremos a 4ª edição do Training Camp em Vila do Conde, nos dias 25 e 26 deste mês.

Apelamos ainda para a filiação dos nadadores como sócios do clube, bem como para a regularização das restantes mensalidades.

Calendário Nacional Natação época 2011/12

Com o aproximar do final desta época, começa a esboçar-se a calendarização regional e nacional para 2011/12, ano de Jogos Olímpicos. Assim já existe a programação da ANNP, bem como da FPN. De seguida, passamos a apresentar as datas e locais das principais provas nacionais: CNABSPC (Silves 2 a 4 DEZ/11); TRFundo de INF&JUV (Annp 3 e 4 DEZ/11); CNC 1/2 DIV (Mealhada 17 e 18 DEZ/11); T. ZONAL INF (Vila Meã 16 a 18 MAR/12); C N JUV (Póvoa Varzim 23 a 25 MAR/12); CN JN&SN (Coimbra 6 a 8 ABR/12); T. REG NAD COMP de INF&JUV (Annp 12 e 13 MAI/12); C. N. INF (Rio Maior 20 a 22 JUL/12); C. N. JUV&ABS (Jamor 26 a 29 JUL/12). Falta ainda agendar os Campeonatos Nacionais de Masters (Inverno e Verão), bem como os vários Campeonatos Nacionais de Águas Abertas.

João Pedro Santos vence nos Jogos Eixo Atlântico

O nadador juvenil vilacondense, a representar o município de Vila Nova de Gaia, através da ANNP, nos Jogos Eixo do Atântico, disputados hoje na piscina da Srª da Hora, venceu os 100M, com a marca de 59.58, muito perto do seu melhor registo, dando boas indicações para os Campeonatos Nacionais de Juvenis e Absolutos dentro de precisamente um mês nas piscinas Varzim Lazer na Póvoa de Varzim (4 a 7 Agosto). Parabéns.

Cadetes fecham época no Porto

No próximo fim-de-semana, as Piscinas do Fluvial Portuense vão receber a prova de encerramento de calendário, para o escalão de Cadetes. Espera-se por isso uma avaliação final positiva dos nossos nadadores. As viagens para o local da prova são da responsabilidade do clube e a saída, como habitualmente será do tribunal. No sábado, todos os nadadores, com excepção da Bruna Oliveira, Mariana Lima, Alexandre Leitão, Gabriel Pereira, Mafalda Monteiro e José Estima, estão convocados. No domingo, as excepções serão os nadadores Mariana Lima e José Estima. A saída está prevista para as 13h15 no sábado e às 7h30 no domingo. Boa sorte para todos!

Identificação das dificuldades verificadas nos jovens, na passagem da Escola de Natação para o Clube

Num programa de desenvolvimento a longo prazo devemos cumprir 3 etapas de acordo com as políticas desportivas das principais nações na liderança da modalidade: 1º Prospecção de Talentos (Formação); 2º Desenvolvimento e acesso ao Alto Rendimento; 3ª Criação de Condições (estruturais e humanas), na procura da excelência. No início deste processo, o que se deverá avaliar num estado inicial, será a predição de potenciais futuros atributos que transmitam vantagens sobre os restantes competidores. Dentro desses atributos, torna-se importante detectar aqueles que não possam ser facilmente modificados pelo treino, levando a que sejam uma natural vantagem para um nadador, quando os restantes factores estiverem em igualdade. Numa linguagem de “terreno” poderemos considerar as seguintes qualidades próprias de um talento: (i) Elevada Coordenação; (ii) “Chapinhar pouco”; (iii) Dar poucas braçadas; (iv) Bom deslize; (v) Bom equilíbrio; (vi) Rápidas alterações técnicas (sensibilidade à água); (vii) Estatura; (viii) Bom Batimento de pernas. De um modo geral a identificação das principais dificuldades na transição da escola de natação para a escola do treino são: (i) Partidas; (ii) PHF/Flecha; (iii) Deslizes; (iv) Desenho da braçada de Bruços e coordenação da respiração com braçada (parar braçada a meio); (v) Paragem da braçada antes da recuperação em Costas (vi) Pernada fraca a Crol; (vii) Falta de ondulação básica na Mariposa. Exercícios Técnicos para BRUÇOS: (i) 3 pernadas com os braços estendidos à frente e 1 braçada. Respirar somente durante a execução do nado completo. Deslizar a cada execução da pernada e manter a cabeça voltada para a frente durante todo o movimento; (ii) O mesmo, mas fazer só 2 pernadas e 1 braçada; (iii) Nadar Bruços normal com um deslize longo, começando o próximo ciclo de nado, após expirar todo o ar e contar 1-2-3; (iv) Nadar 25m em “Torpedo” Dorsal (Brs junto ao corpo); (v) Nadar 25m em “Flecha”/PHF Ventral; (vi) Nadar 2 ciclos subaquáticos e 2 ciclos normais; (vii) Exercícios combinados (utilizando 2 técnicas). Exercícios Técnicos para MARIPOSA: (i) Ondulações em “Torpedo” Dorsal; (ii) Ondulações em “Flecha”/PHF Ventral e Dorsal; (iii) Ondulações Verticais, na parte funda da piscina; (iv) Deixar-se ir ao fundo e impulsão vertical, “desenhando” os Brs de mariposa; (v) Prs de mariposa sem placa nas 4 posições; (vi) 25 Mariposa, com 1 Br estendido à frente e acção do outro, coordenando a 1ª pernada com a entrada da mão; coordenar a 2ª pernada com a saída da mão; (vii) O mesmo, mas utilizar 2x o Br direito, 2x o Br esquerdo e 2x o ciclo normal; viii) Exercícios combinados.

Exercícios Técnicos para COSTAS: (i) Prs costas com Brs no prolongamento do corpo (“Flecha”/PHF); (ii) Prs costas, com 1 Br no prolongamento do corpo e trabalhar o outro 4x e de seguida, trocar de Br; (iii) O mesmo, mas com 2x 1 Br, 2x o outro e 2 ciclos completos; (iv) Prs de costas com acção dos 2 Brs em simultâneo; (v) Exercícios combinados. Exercícios Técnicos para CROL: (i) Prs de crol, sem apoio na placa com Brs flectidos pelo cotovelo, à frente da cabeça, aumentando a resistência; (ii) De lado, 6 batimentos Prs, virar ventralmente, nadar 3 braçadas com pernas e virar para o outro lado e realizar 6 batimentos Prs; (iii) O mesmo, mas bater de lado 4 pernadas e ventralmente realizar 5 braçadas; (iv) Nadar crol com recuperação dos Brs, subaquática; (v) Nadar 12,5m em catch-up e de seguida 12,5m com cadência normal; (vi) Exercícios combinados. O que avaliar na etapa da Formação na escola do Treino: (i) 4x25 em c/ técnica (velocidade); (ii) 15´nado contínuo (resistência); (iii) 4x50 pernas c/ técnica (resistência específica/técnica); (iv) Deslize (“Flecha/PHF”) Ventral e Dorsal; (v) Viragens. Como executar a Posição Hidrodinâmica Fundamental (PHF/Flecha): (i) Apertar as orelhas contra os ombros e braços (extensão total); (ii) Manter pernas e pés juntos e alinhados; (iii) Manter a cara olhando para o fundo (cabeça entre os braços, em linha com o corpo); (iv) Apertar umbigo contra as costas; (v) 1 mão sobre a outra. Usar o Teste de Flutuabilidade: Cotovelos 5p; 2/3 antebraço 4p; 1/3 antebraço 3p; pulso 2p; mão 1p. Usar o Teste de Deslize: < 7m: 1p; 7-8m: 2p; 8-9m: 3p; 9-10m: 4p; > 10m: 5p.

Weekend Rewind: What You Missed

Neste fim-de-semana passado 10 Nadadores Masters CFV tiveram uma magnífica passagem pelo Jamor, durante os Campeonatos Nacionais/Open de Verão, conquistando 16 títulos de campeão nacional (24 pódios) e 14 recordes nacionais. São novos Campeões Nacionais: Pedro Silva (8x com 6 RN); Fábio Pereira (7x com 7 RN); Henrique Neiva (5x com 4 RN); Sónia Vilar (2x com 1 RN); Mário Costa (1x com 1 RN) Paula Martins (1x com 1 RN) e Miguel Coelho (1x). Entre mais de 400 nadadores de 47 equipas, o CFV, colectivamente alcançou o 9º lugar. Decorreu ainda nesta data o Campeonato Regional de Infantis, onde os nadadores vilacondenses tiveram uma presença positiva, como preparação final para os Campeonatos Nacionais de 22 a 24 deste mês.

Camp. Regionais Infantis

Foi bastante positiva a participação dos nossos Infantis nos Campeonatos Regionais, que se realizaram este fim-de-semana em Campanhã. É de salientar os 89 recordes pessoais estabelecidos pelos 12 nadadores do CFV, bem como os 9 pódios alcançados. Destaque assim para João Gondar (2º 100C, 3º 100L), Filipa Eusébio (2º 200C), Filipe Ramos (3º 200C), Beatriz Vasconcelos (3º 200B), Ana Rita Graça (3º 800L e 3º 100B), estafeta 4x100L e 4x100Est INF-A Masculinos (3º: João Fernandes, Rúben Morim, Filipe Ramos, Rui Cabral). Parabéns a todos e boa preparação para os Campeonatos Nacionais, que se realizam no final do mês em Lisboa. Mais resultados em: http://www.annp.pt/provas1011/35/index.html

C. Nacional Master: 7 Campeões Nacionais, 16 Títulos, 14 Recordes Nacionais, 24 Pódios e 17 Rec Pessoais

Na última jornada os nadadores CFV estiveram imparáveis, logrando o melhor resultado de sempre nos Masters em Campeonatos Nacionais. Pedro Silva venceu os 100L com recorde nacional e pessoal (53.53). Venceu ainda os 50M. Henrique Neiva venceu os 200E, com recorde nacional e ficou em 2º nos 100L. Fábio Pereira venceu os 200C e 50M, com 2 recordes nacionais. Mário Costa foi 2º nos 200E e 5º nos 100L. Miguel Coelho foi 5~º nos 200E e 7º nos 100L. Teófilo Relvas foi 6º nos 100L. Sónia Vilar foi 2ª nos 50L. Paula Martins foi 6ª nos 50L. Natacha Cabral foi 3ª nos 200B. Foram ainda campeões nacionais nos 4x50L, o Pedro, Neiva, Fábio e Miguel, como também se tornaram campeões nacionais nos 4x50E Misto, o Fábio, Neiva, Sónia e Paula com recorde nacional. Em balanço final, os Masters CFV alcançaram16 títulos de Campeão Nacional, através de 7 nadadores, obtendo ainda 14 Recordes Nacionais e 17 recordes pessoais. Parabéns ao grupo, que tão bem dignificou o clube, vivendo o espírito Master e sobretudo com sentido de responsabilidade e gosto pela modalidade.

Nacional Masters: na 4ª jornada 5 Ouros para Sónia, Pedro, Neiva, Fábio e Mário e 5 Recordes Nacionais

Na 4ª jornada dos Nacionais de Masters, o grupo CFV, alcançou 7 pódios, com 6 Ouros e 1 Bronze e 5 Recordes Nacionais. Destaque para os 5 títulos Nacionais, através de Sónia Vilar nos 50B (39.85), de Henrique Neiva nos 100B (1.09), com Recorde Nacional e 3º nos 50C, de Fábio Pereira nos 50C (28.28), com Recorde Nacional, nos 200M (2.13.1) com Recorde Nacional e da Estafeta 4x100E Masculina, com Recorde Nacional, através de Fábio, Neiva, Pedro e Mário. Paula Martins subiu ainda ao pódio (3ª) nos 50B, enquanto Natacha Cabral foi 4ª na mesma prova. A estafeta Feminina dos 4x100L com Sónia, Sandra, Paula e Natacha ficou em 4º. Até ao momento, 15 pódios, com 5 nadadores Campeões Nacionais através de 9 títulos e ainda 9 Recordes Nacionais. Após uma maratona de provas desde 6ªf, o grupo CFV, prepara-se para a etapa final, a partir das 15h30. NatFlu deseja um excelente final dos campeonatos para todos estes masters CFV.

CFV no Nacional de Masters: Pedro 4X C.N. e 4X R. N.

A 3ª jornada do campeonato nacional Master, trouxe mais 5 pódios para os nadadores vilacondenses, num total até ao momento de 8 pódios. Pedro Silva leva um duplo pleno até ao momento: 4 provas, com 4 títulos nacionais e 4 recordes nacionais. Venceu com recordes nacionais os 400L (4.24.85) e os 50L (25.04). Contudo outros excelentes resultados nesta tarde, com mais 3 pódios. Mário Costa foi 3º nos 100M. Sónia Vilar foi 3ª nos 100L. Sandra Vilar foi 4ª nos 100L. Paula Martins foi 4ª nos 50M. Miguel Coelho foi 9º nos 50L. Teófilo Relvas foi 8º nos 50L. Nos 4x50L Masc foram 4º e nos 4x50L Misto foram 3º (Sónia, Miguel, Paula e Mário). Ao grupo que competiu até ao momento, irá juntar-se um outro, durante o dia de amanhã. Parabéns a todos e força para a recta final.

Nacional Master: Pedro 2 provas = 2 Títulos + 2 Recordes

Na 2ª jornada do Campeonato Nacional Master, Pedro Silva voltou a estar em evidência, ao sagrar-se campeão e recordista nacional nos 200L com 1.59.68. Quanto aos restantes vilacondenses nesta prova, Mário Costa foi 4º, Miguel Coelho 9º e Teófilo Relvas 11º, nos seus escalões. Já a estafeta 4x100L masculina, composta por Pedro Silva (55.57), Teófilo Relvas, Miguel Coelho e Mário Costa, alcançou o 3º lugar. Da parte da tarde, mais participações vilacondenses com a entrada do sector feminio. Continuação de boas braçadas

Pedro Silva Campeão e Recordista Nacional Master 800L

O CFV entrou da melhor forma nos campeonatos nacionais de masters, no Jamor (Lisboa), através de Pedro Silva, na prova dos 800L, ao sagrar-se novo campeão nacional, com recorde nacional no seu escalão (9.06.02). Os campeonatos seguem neste Sábado e Domingo, com 2 jornadas duplas e muitas participações dos nadadores vilacondenses.

14 Campeões Nacionais CFV até ao momento

CFV a Força que se Vê

Inicia-se a partir de hoje o Campeonato Nacional /Open de Verão para Masters, prova onde o CFV conta com 11 nadadores. Pedro Silva é o único a entrar em acção neste 1º dia, nos 800L, onde estão inscritos mais de 100 nadadores, só nesta prova! Faltando para acabar a época, este campeonato nacional, mais o de INF, JUV, ABS e o de AA, o CFV conta já com 14 nadadores Campeões Nacionais, conforme se seguem: Fábio Pereira (CN ABS PC); Henrique Neiva (CN SEN); Cassandra Oliveira, Ana Teixeira, Rita Laezza e Ana Gomes (todas no CN JUN); Paulo Silva, João Santos e João Costa (CN JUV); Pedro Silva, Miguel Oliveira, Miguel Coelho, Sónia Vilar e Marta Marinho (CN MAST). Parabéns e esperemos por novos campeões nacionais nestas últimas competições oficiais nacionais.