1ª Braçada em Guimarães

No passado domingo, os nadadores de Pré-Competição estiveram presente nas Piscinas dos Bombeiros Voluntários de Guimarães, para participarem na 1ª Braçada. Esta prova é de cariz particular e esta edição foi organizada pelo Vitória. Para além da equipa da casa, os nossos tubarões tiveram o prazer de nadar com os nadadores do Leixões e Valongo. Todos os nadadores demonstraram uma grande evolução a nível técnico, pelo que TODOS estão de Parabéns.

No dia 10 de Março alguns nadadores deste grupo participarão na Torneio Técnicas Simultâneas em Marco de Canavezes.

O grupo de Pré deixa um agradecimento especial à Padaria Eusébio pelo lanche e à ServiLima pelas t-shirts e cachecois que ofereceu.

Nacionais de Adaptada na Póvoa de Varzim

Os Campeonatos Nacionais de Natação Adaptada realizaram-se este fim de semana na Póvoa de Varzim. A Diana nadou os 50, 100 e 200 livres e os 100 bruços, prova na qual se sagrou campeã nacional da sua classe (SB4). Nadando em casa a nadadora vilacondense teve muito apoio através de vários nadadores e pais do clube, que fizeram questão de marcar presença nesta prova para apoiar a Diana.Em Abril irá representar a seleção nacional em Sheffield, onde tentará carimbar o seu passaporte para os Jogos Paraolimpicos. Boa Sorte!

Report - Camp. Regionais INFANTIS

Terminaram, hoje, os Campeonatos Regionais de Natação, com os nossos Infantis a terem uma prestação bastante positiva. Destaque para os títulos de Campeão Regional conquistados pelo Rui Matias (400L e 400Est), bem como os vice-campeões Regionais Leonor Ruiz (100M), João Gondar (100C), Joana Pereira (200L), Rui Matias (100M), e a estafeta 4x200L Inf-B Femininos (Joana Raínha, Francisca Dourado, Rafaela Campos, Joana Pereira). Foram obtidos 113 recordes pessoais durante os 3 dias de competição. Após estas provas, estão apurados para o Torneio Zonal 9 nadadores (João Gondar, Alexandre Fabião, Filipa Eusébio, Leonor Ruiz, Rui Matias, Joana Pereira, Joana Raínha, Francisca Dourado, Rafaela Campos). Parabéns a todos e continuação de bons treinos! Mais informações em: http://www.annp.pt/provas1112/14/index.html

Todo mundo em altitude procurando o melhor treino

No tempo que por cá passamos, dá para ver atletas de várias modalidades procurando as melhores condições de treino, para a obtenção de resultados de ponta numa determinada competição. No caso da natação, a selecção sueca mete impressão, com a quantidade de material de última tecnologia de apoio às suas nadadoras. Aliás são mais técnicos e equipa multidisciplinar, que nadadoras. Vemos ainda as selecções I e II  da Eslovénia, a selecção russa, a selecção moscovita e um clube ainda russo. Estão por cá ainda, a selecção nacional belga flamenga e a francofona. Mais checos, israelitas, irlandeses, polacos, alemães, mais clubes espanhóis e a selecção de Espanha. Alguns por um período de 1 mês completo por aqui. Cá em cima é só treinar e repousar. Vamos fazer 2 semanas com 120km  (22 treinos de água e 6 de gym). Demos uma voltinha ao povoado logo aqui em baixo, onde têm as pistas de ski, dando para ver muitas famílias tugas. No pouco tempo livre disponível para lazer, uma bilharada ao perde-pagas também foi uma opção pós jantar no dia de hoje. Fizemos um balanço da 1ª semana e agora vamos realizar outro no final, mas valeu bem, esta incursão pela altitude. A Catarina e o Fábio continuam muito empenhados, tendo realizado um controlo sanguíneo ao CK e à Ureia, com valores normais, dando assim prosseguimento ao plano de treinos programado. Agora é a recta final e realizar nova adaptação ao nível do mar, esperando pelos grandes momentos.

Campeonatos Regionais de Infantis

Começam amanhã os Campeonatos Regionais de Infantis, nas piscinas municipais de Vila Meã. O CFV estará presente com 14 nadadores, durante os três dias de provas (24-25-26 Fevereiro). A concentração está prevista para as 15.30h em Vila Meã (6ªf) e no Tribunal de Vila do Conde, às 7.00h (Sábado e Domingo). No Sábado teremos sessão dupla, com o habitual almoço num restaurante perto da piscina. O Natflu deseja a todos muito boas provas e que venham de Vila Meã com muitos TACs para o Torneio Zonal. Mais informações em: http://www.annp.pt/provas1112/14/

Quem é Quem na Pré?

Eu chamo-me Sofia. 

Eu ando no melhor clube desportivo e na melhor modalidade: natação. 

Eu pratico natação desde os 2 anos de idade mas só entrei no CFV em Julho de 2010. 

 Eu adoro a minha treinadora porque ela é muito fixe e uma giraça. 

O meu estilo preferido é crol pois sou mais rápida que os rapazes! 

É por tudo isto que eu gosto de andar no CFV, e espero que quem ler isto sinta vontade de entrar para o nosso clube. 

O CFV é o melhor clube desportivo de sempre.

Dia a Dia em Sierra Nevada - Granada

De seguida vamos dar um exemplo do nosso dia a dia no Centro de Alto Rendimento:
8h15- Despertar
8h45-Pequeno Almoço (foto 1)
9h45-Tempo de preparar o saco para o treino e navegar um pouco na Internet (foto 2)
10h30-Vamos para o cais da piscina fazer exercícios de força geral,ex: abdominais,flexões,... (foto 3,4)
11h30/13h30- Treino de água.  "ai, falta oxigénio" ACM, (foto 5,6)
14h- Almoço no Restaurante do CAR, ex: Arroz, Peixe, Verduras, Salada  (foto 7)
15h-Vamos caminhar pelo Car e depois descansar um pouco para o Quarto (foto 8)
17h- Lanchamos no Quarto
17h45-Vamos para o Ginásio (foto 9,10)
19h/21h- Treino de água (foto 11)
21h30- Jantar no mesmo local de Almoço (foto 12)
22h30-Convívio de Treinador e Nadadores para fazer um balanço do dia e preparar o seguinte
23h30-Hora de recolher e falar com a Família
Com um estágio deste nível conseguimos fugir à nossa rotina em Portugal, onde estamos muitas vezes preocupados com o estudos , trabalho....
Conseguimos tirar muito mais proveito dos treinos , treinando com muito mais QUALIDADE e QUANTIDADE. Aqui a nossa única preocupação é treinar bem e descansar melhor.
As fotos podem ser visualizadas na nossa página do Facebook :
 http://www.facebook.com/pages/CFVilacondense-Nata%C3%A7%C3%A3o/377856212231772?ref=tn_tnmn

Cadetes em grande na visita ao Rei

No passado sábado, os nossos Cadetes mergulharam em mais uma prova. A competição em causa era a 1ª Edição do "Torneio do Rei". E os nossos miúdos estiveram em excelente nível. Mais 16 recordes pessoais foram alcançados e estivemos bem pertinho de assistir à quebra do 1º recorde de Cadetes este ano. Estamos certos que na próxima cai! Pena foi o registo de mais 2 desqualificações, que ensombram, de algum modo, o excelente nível da participação.
Agora, interessa aproveitar a motivação retirada destes sucessos,  e encetar uma correta preparação para o Torregri 2. Vamos à luta!

Da preparação geral, à específica no 2º macro

A natação vilacondense encontra-se a meio de um período importante na procura de alcançar objectivos neste 2º macrociclo (Primavera). Pelo menos nos grupos de treino, os quais têm uma periodização por macros, a preparação geral realizada desde Janeiro, vai passar à fase específica, terminando com o tapper (refinamento), momento de preparação final para os grandes momentos. Assim, os Cadetes terão o seu 2º momento mais importante da época, com o Torregri em Março. Os Infantis, terão os regionais, definindo o grupo que estará presente no Zonal em Março, em Vila Meã. Os Juvenis, também terão os regionais, passando depois um grupo para os respectivos campeonatos nacionais (praticamente em "casa"). Os mais velhos terão igualmente os regionais, terminando o 2º macrociclo, com os campeonatos nacionais, durante as férias da Páscoa (1ª semana de Abril), em Coimbra. Pelo meio terão ainda o torneio do CFV (Cidade Vila do Conde). Através dos resultados alcançados nas principais competições, poderão ter acesso ainda às selecções nacionais. Após o 2º grande período, retomarão novas forças, para o final da época (Verão), tendo pelo meio ainda muitas competições, regionais, de clubes e meetings internacionais. Força nessa preparação e bons êxitos para estas metas.

Bom Teste no Torneio do Rei

Hoje os nossos Masters estiveram presentes no Torneio do Rei , onde obtiveram resultados bastante positivos.
Os nadadores do CFV estiveram muito perto dos seus Recordes Pessoais e obtiveram 2 primeiros lugares por Carlos Cardoso 50 e 100 Livres, 4 Segundos por Natacha Cabral 50 e 100 Bruços , Teófilo Relvas aos 50 Livres e a Estafeta de 4x50 Estilos Misto constituída por Rosa Chaves, Natacha Cabral, Carlos Cardoso e Teófilo Relvas.
Destaque mais uma vez vai para o Carlos Cardoso com os dois Primeiros Lugares e o Recorde Pessoal aos 50 Livres com 25.96.


Resultados : http://www.annp.pt/provas1112/36/


Parabéns a todos!!!

Catarina Monteiro na 1ª pessoa em Altitude

Após uns dias em Serra Nevada (granada), no meu primeiro estágio em altitude, no CAR (centro de alto rendimento), já posso fazer uma pequena apreciação sobre o que se tem passado. Depois de ter ouvido  várias opiniões de pessoas que por cá já passaram, achei que podia ser sem dúvida uma experiência vantajosa para mim e decidi aproveitar a oportunidade! Estando nós em condições diferentes daquelas à quais estamos  habituados, não podemos entrar “a matar”, é preciso uma adaptação.  Sendo assim estes primeiros treinos, foram para isso. Pessoalmente está-me a custar um pouco adaptar à “falta de oxigénio” , mas penso que é uma questão de tempo até me habituar às condições e tirar o máximo proveito do estágio. Para além das vantagens fisiológicas que este estágio pode trazer, permite também contactar mais de perto com nadadores de outros países, com outros objetivos e outros métodos de treino aos quais não estamos habituados . Quero continuar a aproveitar ao máximo esta oportunidade e tentar tirar o máximo proveito dela também posteriormente !

CFV Masters no Torneio do Rei

Este Domingo vai decorrer nas Piscinas de Guimarães o Torneio do Rei. Vão estar presentes 116 nadadores em representação de 15 Clubes.

A natação Vilacondense vai estar representada por 4 nadadores, Rosa Chaves, Natacha Cabral, Carlos Cardoso e Teófilo Relvas. Estes nadadores vão participar em 7 provas individuais e uma estafeta. Estar na piscina às 9h com T-shirt Laranja. Vai ser o primeiro momento da avaliação da segunda parte da época. Boa Sorte CFV!!!Resultados em Direto : http://www.annp.pt/provas1112/36/ 

Cadetes e Masters CFV este fds em Guimarães

Este fim-de-semana a natação vilacondense estará por Guimarães (sede de capital da cultura europeia 2012), representada no Torneio do Rei, com a versão para Cadetes (Sábado) e a versão para Masters (Domingo). NatFlu deseja um bom desempenho aos 2 grupos envolvidos da natação CFV.

Exames Médicos CFVs marcados para Fevereiro

Eis a marcação dos exames medico desportivos dos nadadores CFV, nascidos neste mês: Serão no dia 18 de Fevereiro (SAB) a partir das 17h, na Santa Casa da Misericórdia de Vila do Conde (levantar o impresso para o exame, na secretaria CFV) :

Catarina Campos	Pré - comp	17h00
Eduarda Lima	Pré - comp	17h15
Leonor Vasconcelos	Pré - comp	17h30
Marta Nicolau	Pré - comp	17h45
Sofia Gomes	Pré - comp	18h00
Gisela Silva	Cadete	18h15
Filipa Eusébio	Infantil	18h30
João Gondar	Infantil	18h45
Ana Graça	Juvenil	19h00
José Oliveira	Júnior	19h15
Catarina Figueiredo	Masters	19h30
Bruno Igreja	Masters	19h45

Estágio em Altitude para Catarina & Fábio

Ana Catarina Monteiro e Fábio Pereira participam desde o início desta semana num estágio em altitude (aprox 2 semanas), em Sierra Nevada, integrados no C.A.R. de Granada. Vão efectuar sessões bi e tri-diárias de treino de água, sempre com a componente de gym, procurando melhorar o rendimento e as respectivas adaptações fisiológicas, com o objectivo de desempenhos positivos no período competitivo deste 2º macrociclo. Bom estágio para ambos.

João Pedro em Estágio da Selecção Nacional JUV

João Pedro Santos, Juvenil e bi-campeão nacional pelo CFV em mariposa, foi convocado para integrar um estágio da selecção nacional Pré-Junior, no complexo desportivo de Rio Maior, de 20 a 23 deste mês. Parabéns e bom trabalho.

Mês cheio de provas para os Cadetes

No passado fim-de-semana, concretizou-se mais uma edição do Torneio de Preparação 2 nas piscinas Do Fluvial Portuense. Como habitualmente, os nossos nadadores estiveram à altura do desafio. Pena foi ter atravessado um período atribulado na preparação desta prova, com avarias na piscina e doenças em quase todos os nadadores. Se assim não fosse, estamos certos de que os desempenhos teriam sido ainda melhores. Mesmo assim, observamos a obtenção de 40 novos recordes pessoais, o que dá, sensivelmente, 2 por nadador. Se tivermos em conta de que foi nadada apenas 1 prova individual por nadador, mais estafetas percebemos que estamos perante um registo interessante.

Estamos ainda no "rescaldo" desta competição e lançamos já a informação para a próxima. O evento que se segue é o Torneio do Rei, cuja organização é do Vitória Sport Clube. O Torneio acontece já no próximo sábado (dia 18) e mais uma vez solicitamos a participação dos pais no transporte dos nadadores para a prova. O local de encontro é na piscina dos Bombeiros de Guimarães por volta das 14h00, como habitualmente. Os nadadores convocados são a Ana Margarida Gonçalves, Carolina Araújo, Francisca Graça, Gisela Silva, Mafalda Monteiro, André Santos, David Lima, Hugo Vidal, Francisco Costa e Porfirio Nunes. 

Boa sorte campeões!

Quem é Quem na Pré?

Eu sou o Francisco e tenho 9 anos. 

Pratico natação desde os 4 anos e comecei a nadar no CFV em Outubro de 2010. Foi difícil convencer-me a entrar para o clube, mas agora não falto a nenhum treino e fiz grandes amigos.

O meu estilo preferido é bruços.

A Cati é a melhor treinadora do mundo!!!

II Torneio Interno - Pré e Masters

Hoje a velhinha piscina de Vila do Conde foi o ponto de encontro de duas gerações bem distintas do CFV. Pré e Masters foram os protagonistas num torneio que serviu para preparar a Pré para a próxima competição oficial (10 de Março), dar algum ritmo competitivo aos sempre jovens masters e proporcionar um convivio engraçado entre os mais novinhos e mais velhos do clube. Os pequenos tubarões nadaram estilos e mariposa ou bruços, já os tubarões mais velhos nadaram os 100 estilos e 2 provas escolhidas pelo treinador deste grupo Fábio Pereira. As "bancadas" estiveram cheias de pais, familiares e amigos que contribuiram para o tarde bem passada. Como tem sido hábito nadadores mais velhos estiveram presentes para ajudar e apoiar esta iniciativa. O Tonas também fez questão em estar presente para ver os seus futuros nadadores.

O grupo de Pré Competição agradece aos masters, a toda a assistência, aos "árbitros" e à Padaria Eusébio.

Os mais novos e mais velhos CFVs neste Sábado em Vila do Conde

Sábado dia 11, vai realizar-se da parte da tarde na piscina de Vila do Conde, o II torneio interno da Pré-Competição do CFV, o qual será apadrinhado pelo grupo Master do clube. Será o contacto entre os mais pequeninos e os mais velhos nadadores da natação vilcondense. Parabéns pela iniciativa.

Novos valores, velhas referências

A sociedade está em vertiginosa mudança e a geração dos actuais jovens, já muito pouco tem a ver com a da década anterior. Os pais devendo ser os primeiros responsáveis pela educação e formação dos seus filhos, aliados à formação proveniente da escola e do próprio meio, acabam alguns, por se demitirem de grande parte das suas funções, face por um lado, a uma nova mentalidade e por outro, pela necessidade de ambos, terem de trabalhar para sustento familiar. Deste modo, algo vai ficando para trás e os próprios pais apesar de só quererem o melhor para os seus filhos, acabam por se encaixar num mundo mais egocêntrico. É preciso voltar a terem horizontes mais amplos, no que toca ao reconhecimento, à solidariedade e à atenção para com os outros mais próximos. Temos contudo no nosso grupo, ainda muito bons exemplos. Da nossa parte, congratula-mo-nos por ter contribuído decisivamente para a consolidação da formação dos jovens praticantes, através de uma entrega diária e diria mesmo, até mais do que aquilo que seria o normal e exigido. Tem-se feito um enorme esforço para a promoção e desenvolvimento de todos os elementos, mesmo por vezes não sendo devidamente reconhecido. Contudo há a gratidão estampada nos sorrisos de felicidade por parte dos atletas, que são o factor maior da nossa mobilização nesta profissão.

Quem é Quem na Pré?

Olá, eu sou o Paulo, tenho 9 anos. Entrei para a natação com apenas 4 meses por motivos de saúde, e a partir daí o bichinho começou a ficar em mim. Surgiu a oportunidade de entrar para o Fluvial a 29 de Janeiro de 2011, através da Cati que ainda é minha treinadora. Para mim a natação é tudo, pois já é há muito um desporto que admiro. Os meus estilos favoritos são: mariposa e bruços. No futuro gostava de participar nos Jogos Olimpicos pois para isso me esforço em todos os treinos, e tento superar todos os desafios que a minha treinadora propõe. Obrigada Cati pela tua paciência e pela tua dedicação para connosco.

Cassandra de novo na Sel Nac de AA

Cassandra Oliveira, nadadora vilacondense foi novamente convocada para um estágio absoluto de Águas Abertas, em Montemor-O-Velho de 18 a 22 deste mês. Serão 5 dias de concentração, num grupo nacional específico, com treinos volumosos, de adaptação e preparação às provas desta especialidade da natação. Mais um reconhecimento a esta nadadora, na vertente de AA. Parabéns e bom estágio.

Cadetes - T Preparação 2

No próximo fim-de-semana, os Cadetes regressam ao complexo de piscinas do Real Clube Fluvial Portuense para mais uma edição do Torneio de Preparação 2. Estamos certos de que será mais um momento interessante de avaliação do trabalho efectuado até ao presente.

Mais uma vez solicitamos a colaboração dos pais no transporte. A hora de chegada à piscina está programada, no sábado, pelas 14h00 e no domingo pelas 8h00. Boa sorte a todos

CFV posiciona-se por cima no Open da ANNP

Os nadadores vilacondenses voltaram a dar uma boa imagem no Open da Annp, nesta 2ª e última jornada, conseguindo uma reviravolta na classificação geral final, passando do 10º lugr, para a 7ª posição, sendo a 3ª melhor equipa portuguesa. O CFV alcançou ainda mais 2 pódios, através de Fábio Pereira (2º nos 200M) e de Ana Catarina Monteiro (3ª nos 100M). Foram ainda alccançados vários mínimos para os nacionais e melhores marcas de escalão juvenil (base para um estágio da selecção nacional). Finalmente caíram mais 17 recordes pessoais, num total de 36: Filipe Ramos (1); Ruben Morim (2); Carlos Pais (2); João Marafona (1); João COsta (1); Diogo Ramos (2); Carlos Cabral (1); Bia Vasconcelos (2); Ana Graça (2); Mª Fernandes (1); Ana Monteiro (1); e João Fernandes (1). Este 1º encontro oficial com a piscina de 50m, permitiu verificar o actual rendimento de cada nadador, bem como as necessidades e carências a colmatar nas futuras semanas. Assim, há que continuar a trabalhar, com atitude, determinação, concentração e até mesmo encarando como desafios a si próprios e aos seus colegas de treino.

CFV com boa entrada no Open da ANNP

Iniciou-se hoje o Open da ANNP, na piscina da Póvoa (50m), com a participação de 44 clubes, de 6 países (POR, ESP, SRB, ISR, IRL, GBR), num total de 450 nadadores, dos quais 137 estrangeiros (recorde de qualquer meeting português). Os nadadores vilacondenses, tiveram uma excelente prestação nesta 1ª jornada, com 2 pódios (Ana Catarina Monteiro 2ª 200M e Fábio Pereira 2º 100M), vários tac´s para os Nacionais de JUV.JUN & SEN e ainda a melhor marca juvenil masc 100M (João Pedro Santos), permitindo integrar um estágio da selecção nacional. Para além destes factos de relevo, devemos salientar os 19 recordes pessoais alcançados: Filipe Ramos (2); Ruben Morim (3); João Santos (1); Paulo Silva (1); José Baptista (2); João Marafona (2); Carlos Cabral (1); João Costa (1); Ana Graça (2); Mª Fernandes (1); Rita Laezza (1); Diogo Ramos (1); e Sofia Tavares (1). A 2ª jornada terá início no Domingo pelas 9h.

Quem é quem na Pré?

Olá!

Eu sou o Eduardo, tenho 9 anos, entrei para a natação aos 3. Escolhi a natação porque o meu irmão já praticava o mesmo desporto. Entrei para o CFV no ano de 2008, e a minha primeira treinadora e ainda actual foi a CATI. Na natação, o meu estilo preferido é costas. Actualmente sou o atleta mais antigo da minha treinadora, e por isso, sou o “relações públicas” do meu grupo. A Natação, é para mim mais do que um desporto, pois ensinou-me a superar obstáculos a acreditar e a perseguir objectivos dentro e fora de água.

Em 2020, nos Jogos Olímpicos (dum qualquer pais), vão ouvir falar de um tal EDU.

Exames Médico-Desportivo (alterações)

Dadas as actuais circunstâncias face à nova disposição legal sobre os exames médico.desportivos (obrigatoriedade de realizar no mês de aniversário de cada atleta), bem como às dificuldades de coordenação logística para se conseguir realizar os mesmos espaçadamente, a partir deste mês, a responsabilidade de realização dos referidos exames, será da parte de cada atleta. Nesse sentido e para se minimizar os custos, o CFV celebrou um protocolo com a Santa Casa de Misericórdia de Vila do Conde (ala nova), de modo a serem garantidos os exames médicos no próprio mês de aniversário de cada atleta, com um custo reduzido de 10€ para cada atleta, o qual inclui: exame médico-desportivo realizado por especialista e ECC. Para o efeito, os atletas serão informados da data/hora, devendo previamente passar pela secretaria do clube (falar com Isabel), para levantarem o respectivo impresso, devendo preencher os dados pessoais. Caso algum atleta pretenda realizar noutro local, ou com familiar, só terá de avisar o seu técnico e secretaria do clube. Agradecemos a boa vontade e compreensão por parte da natação vilacondense.