CFV no Open da Annp neste sábado com Inf,Juv e Jun

A Natação vilacondense irá estar presente no Meeting da ANNP, Open Vale do Sousa (ex-meeting da póvoa), destinado às categorias de Inf, Juv e Jun, neste próximo Sábado, na piscina de Felgueiras. O grupo CFV será constituído por 28 nadadores desses 3 escalões, esperando-se que atinjam as finais da parte da tarde. Bons desempenhos para todos.

CFV: Cadetes no XVI Torneio de Natação S.C.Braga

Decorreu no passado Sábado, o XVI Torneio de Natação do Sporting Clube de Braga, nas piscinas da Rodovia em Braga.
Foram 8 os nadadores Cadetes que representaram o CFV neste Torneio, 4cad A e 4cad B. 
Destaque para os 16 recordes pessoais, através dos seguintes nadadores: João Pedro nos, 100L, 50e100B, Tiago Pacheco, nos 50C(2x) e 100C, Paulo Cruz, nos 50B, Francisco Morim, nos 50L e 50M, Sofia Aguiar, nos 100L, Ana Santos, nos 50 e 100B, Carolina Lopes, nos 50L,50C e 50M,  e a estreante no grupo de Cadetes Joana Aguiar, nos 50B. 
Deram ainda bons indicadores de evolução a nível técnico, principalmente nos percursos subaquáticos após partidas e viragens. Parabéns ao grupo e um agradecimento especial aos Pais pela colaboração no transporte dos nadadores. 
A próxima competição é o Torneio de Preparação 2 em Guimarães, nos dias 9 e 10 de Fevereiro e vai contar com a presença dos 19 Cadetes.

1º TT da época 2012/13 para os JNSN

Hoje no treino de início de semana, parte do grupo JNSN realizou o seu 1º teste TT (de resistência em estilos), esta época, em p50. O teste consistiu em nadar 2000 metros da seguinte forma:
400L + 100C + 400L + 100B + 400L + 100E + 400L + 100M.
Grande parte deste grupo melhorou o seu recorde pessoal (face aos 3 testes realizados em 2011/12). Pedro Bessa, fez 24.40 (tinha 25.24); João Marafona, fez 24.46 (tinha 25.21); Catarina, fez 25.13 (tinha 25.17); J. Costa, fez 25.39 (tinha 26.17); J. Vilela, fez 28.03 (tinha 31.25); Rita Graça fez 27.25 (tinha 27.51); Raquel,fez 30.24 (tinha 31.03); Cláudia fez 30.55; Cassandra fez 28.42; Tomi fez 29.50 e Paulo fez 25.55. Parabéns e até ao próximo TT.
De recordar que os recordistas deste TT são: Fábio com 23.40 e Catarina com 25.13.

Ano Novo Positivo!

Decorreu durante este fim-de-semana, dias 26 e 27 de Janeiro, o Torneio de Ano Novo, prova organizada pela ANNP. O CFV marcou presença através de 26 nadadores (18infantis e 8 juvenis), que representaram o clube dignamente com resultados claramente expressivos da evolução até agora alcançada. De facto, é de realçar que em 69 provas que foram nadadas, 102 records pessoais foram alcançados, para além da obtenção e confirmação de tempos de acesso aos Campeonatos Zonais/Nacionais do respectivo escalão por parte de alguns nadadores. O espírito de equipa e o bom ambiente competitivo que envolveram as provas foram importantes para a obtenção destes resultados, fruto do empenho e dedicação ao treino realizado até à data. Mais um passo foi dado na procura de atingir cada objectivo individual, e novas experiências foram vividas e que poderão servir de aprendizagem para o futuro. Parabéns a todos nadadores envolvidos! Resultados aqui.
 
Aproveitamos para agradecer encarecidamente, todo o apoio que os pais têm dado no transporte dos nadadores para o local das provas assim como o apoio que tem sido prontamente dado pela padaria Eusébio.


Seguir-se-á uma participação mais restrita de nadadores infantis, juvenis e juniores, no Torneio Vale de Sousa, no dia 2 de Fevereiro e que terá lugar na piscina de Felgueiras. Será organizada pela ANNP e segundo eliminatórias (a serem realizadas da parte da manhã) e finais (da parte da tarde onde estarão presentes os 8 melhores de cada escalão etário). Aqui fica o link para o torneio (Vale de Sousa).

Nacional de Masters: CFV com 10 pódios (7 títulos) e 2 recordes nacionais

A sessão final do C. /Open Nacional de Masters, trouxe mais 2 títulos ao CFV. Carlos Cardoso venceu os 200L (30-34 anos). Lucilia Penteado venceu os 100C (30-34 anos). Por outro lado, Luisa Azevedo, foi 3ª nos 50L (25-29 anos). Rafael Monteiro foi 10º nos 50B (25-29 anos). Contas finais, o CFV alcançou 6 títulos nacionais, através de 3 nadadores, num total de 9 pódios e ainda 2 recordes nacionais. Parabéns ao grupo e agora preparem-se para os C. Nacionais de Verão.

CFV: mais títulos e recordes nacionais no Nac. Master

Na 2ª jornada do Nacional de Masters, o CFV alcançou novamente excelentes resultados. Carlos Cardoso foi 2º nos 100L (30-34 anos). Pedro Silva foi campeão nacional nos 100E e campeão e recordista nacional nos 100L (35-39 anos). Lucilia Penteado foi campeã nacional nos 50C (30-34 anos). Luisa Azevedo foi 3ª nos 50C (25-29 anos). Miguel Coelho foi 6º nos 100E (30-34 anos). Rafael Monteiro foi 13º nos 100B (25-29 anos). Finalmente, Manuel Ferreira (estreante CFV nos Masters), foi 7º nos 100L (55-59 anos). A competição terá o seu final na parte da manhã de Domingo. Parabéns a todos.

Open/C. Nac Master este fds em Felgueiras

O Open/Camp. Nac de Inverno de Masters está a decorrer desde hoje de manhã e até Domingo, em Felgueiras, onde o CFV está presente com 7 nadadores. De referir que nesta jornada de hoje de manhã (ainda incompleta), Carlos Cardoso foi campeão nacional nos 100B (30-34 anos). Pedro Silva para além de ter sido campeão nacional nos 50M, foi ainda recordista nacional (35-39 anos). Boas provas para todos!

Aqui ao lado já preparam para RIO 2016

A Federação Espanhola trabalha com um grupo de cerca de 50 nadadores, dos 14 aos 18 anos, desde 2011/12, nomeadamente FEM (14-16 anos) e MASC (16-18 anos), com apoio da própria RFEN e CSD, (fora o grupo de elite absoluto, que tem projecto próprio).

O critério utilizado foi a MRNO (Marca de Referencia de Nível Olímpico), que corresponde a ser finalista olímpico. Para os F 14 anos e M 16 anos colocaram + 7,5%; para os F 15 anos e M 17 anos, mais 5,5% e para os F 16 anos e M 18 anos, 3,5%. Assim qualquer nadador que esteja no 1º ano Junior e alcance a marca da tabela, com base numa progressão normal e sustentada, chegará à equipa olímpica espanhola, realizando-se uma avaliação anual ao grupo.

Actividades previstas para o Programa: (i) controlo, seguimento e apoio, aos programas de treino que se realizam nos clubes, ou centros de treino, com esses nadadores (ii) formação e actualização dos técnicos responsáveis pelos programas de treino desses nadadores; (iii) actividades de treino em conjunto e avaliação (estágios diversos ao longo do ano: nível mar e altitude); (iv) assistência em diversas competições internacionais pela RFEN.

A dobragem na prova de 100m livres

Mais um excelente artigo do colega Alsina do Blog NotiNat (ESP), desta vez sobre o comportamento do nadador (tática), ao longo da prova dos 100 livres, concretamente, quanto ao ritmo a realizar na 1ª e 2ª parte da competição. No estudo realizado nos últimos anos e nas grandes competições (JO/CM/CE), as mulheres dobram melhor que os homens, dado terem menos força fisica e resguardando-se mais na resistência. Outro dado importante a reter, é que a média de quedra (dobragem da prova) é entre 1,5 e 2,5 segundos, o que é muito pouco, dado na 2ª parte, não se ter já o efeito do salto de partida. Concluiu ainda que os nadadores típicos de 50m, quebram mais, sendo que os nadadores típicos de 200m, quebram menos, chegando a realizar mesmo negative split. Portanto caros nadadores, tentem realizar quebras, apenas entre 1,5s a 2,5s. Isto aprende-se treinando os ritmos.

Torneio de Ano Novo

Os nadadores infantis e juvenis do CFV terão a sua primeira prova do ano de 2013 já neste próximo fim de semana. Assim, 26 nadadores (18 infantis e 8 juvenis) irão participar no Torneio Ano Novo da Associação de Natação do Norte de Portugal que se realiza nos próximos dias 26 de tarde e 27 de manhã, nas piscinas do Clube Fluvial Portuense. Espera-se um bom ambiente competitivo e uma equipa cheia de atitude. Boa sorte a todos!

Resultados em directo

1ª Braçada Valongo

Decorreu hoje de manhã na Piscina Municipal de Valongo, a primeira edição do Torneio 1ª Braçada. Esta competição é de cariz particular e destina-se aos nadadores de Pré-Competição. O CFV esteve representado por 21 nadadores que dignificaram a nossa touca, cumprindo os objetivos que passavam principalmente por nadar bem (cada vez melhor) e aprenderem a estar em competição. Apesar de se ter notado uma grande evolução a nível técnico por parte de todos os nadadores vilacondenses, ainda existe muito pormenor a afinar. Devo destacar mais uma vez o forte espírito de equipa deste grupo.

A próxima prova para este grupo será dia 2 de Março em Marco de Canaveses (Torneio técnicas simultâneas).

Continuação de bons treinos.  

Carnaval 2013: Natação CFV com Torneio Inter-Escolas e Baile/jantar

A natação do CFV vai organizar em conjunto com a CondeLazer, um festival de natação inter-escolas do Carnaval, no dia 16 de Fevereiro (da parte da tarde), nas piscinas municipais. Este torneio para não federados será direcionado às crianças dos 6 aos 10 anos e aos adultos, a partir do 25 anos. Ao final do dia, será realizado um baile/jantar, no Rancho do Monte, estando desde já os bilhetes a serem distribuídos.

Catarina em novo estágio nacional abs no CAR de RM

Ana Catarina Monteiro, voltou a ser convocada (2º vez desta época) para um estágio da seleção nacional absoluta, a decorrer entre 23 e 26 deste mês no CAR de Rio Maior, segundo comunicado FPN. Trabalho técnico, carga de treino (água e gym), teste e filmagens, serão os ingredientes, nos 4 dias de estágio (6 sessões de água e 6 de gym). Parabéns Catarina e bom estágio.

Bruna Coentrão campeã nacional de Salvamento

Bruna Coentrão, nadadora sénior com mais de 10 anos filiada no CFV e aluna de Educação Física e Desporto pela FAEUP, foi recentemente (Dezembro), campeã nacional de Salvamento, no respetivo Campeonato Nacional de Nadadores-Salvadores, realizado em Coruche. Parabéns Bruna!

Dezenas de alunos/nadadores CFV no Desporto Escolar

Neste Sábado, mais de 2 dezenas de nadadores CFV, estarão envolvidos no 1º encontro de Natação do Desporto Escolar, em representação das várias escolas (2º, 3º ciclo e secundário), de Vila do Conde e Póvoa de Varzim. Esta competição de apuramento para o Campeonato Regional, será na piscina da Folgosa, na Maia, durante a parte da manhã. Bons desempenhos, para os alunos/nadadores CFV.

Workshop Carnaval Descobrir (sponsor toucas CFV)

 Na agenda 2013 de actividades no Descobrir (sponsor das toucas CFV),

haverá a 11 de fevereiro um Workshop de Carnaval

 das 14h às 18h:

• confeção de mascaras
• musica carnavalesca
• lanche para todos os participantes

5€/criança

Utentes do centro de estudo : GRATIS

Novo presidente da FPN para 2012/16

O resultado para eleição do novo presidente da FPN para o quadrénio 2012/16, deu a vitória ao Prof. Dr. António José Silva, nortenho, docente na UTAD e ex-nadador e treinador. Parabéns ao Tozé e a toda a sua equipa, e felicidades para este novo mandato.

Mais 7 recordes pessoais na Maia, para os Abs jovem

O CFV esteve hoje presente no T. CNMaia, com uma equipa de 12 nadadores, praticamente juniores, demonstrando já uma certa maturidade, um excelente espirito de grupo e com resultados promissores. Alcançaram globalmente a 7ª posição, entre 14 clubes, com 7 recordes pessoais: Mª João (200L e 100C); Ana R. Graça (100M e 400E); João Marafona (200C); Cláudia Ribeiro (50L) e Raquel Silva (200L).  Mª João Fernandes e João Costa alcançaram as melhores posições individuais, respetivamente, terceiros, nos 200L e 200M. Um agradecimento especial aos pais pela colaboração prestada, no transporte dos nadadores e parabéns ao grupo presente, representando o CFV.

CFV Natação com novos aliados

No seguimento do pedido feito pelo nosso diretor para a natação, Pedro Silva, para colaboração dos pais no processo dos fatos de treino, eis que o ano novo trouxe boas notícias; o pai da nossa nadadora Maria João Fernandes, conseguiu um apoio fantástico que nos permitiu reduzir significativamente a diferença que havia com o fornecedor. Obrigado à nadadora, ao pai e à empresa proSETWIN, que poderá conhecer melhor em http://www.prosetwin.com/.

Este é também um sinal que cada vez mais se acredita e pode confiar no CFVNatação!

Equipa ABS Jovem no T. C. N. Maia no Sábado

A equipa absoluta de natação do CFV irá estar novamente em ação, neste próximo Sábado, com a participação de 12 nadadores JNSN, no Torneio de Natação do CNMaia, na piscina de Águas Santas, com início pelas 15h30. Será um momento oportuno para o lançamento da base futura do clube, dado a grande maioria serem nadadores Juniores (João Costa, João Marafona, João Vilela, Paulo Silva, Pedro Bessa, João Santos, Cláudia Ribeiro, Beatriz Vasconcelos, A. Rita Graça, Mª João Fernandes, Luciana Tomi e Ana Raquel Silva). Solicitamos uma vez mais o agradecimento antecipado aos pais, no sentido da colaboração nos transportes, de modo a estarmos concentrados pelas 14h30 na piscina de Águas Santas, Maia, com o novo equipamento. Para resultados em direto, poderão consultar os sites da ANNP e Swimrankings.

Novo apoio ao treino da natação CFV

A seção de natação do CFV, passou a contar este novo ano com mais material específico de apoio ao treino, graças à generosidade da nossa ex-nadadora e atual Fisioterapeuta da FISIORÉGIO, Ana Mafalda Oliveira. Assim, temos um aparelho de eletroestimulação (Compex), bem como elásticos para reforço muscular e pequenos tapetes para treino físico, que serão distribuídos pelas 3 piscinas, onde todos os grupos de treino passam semanalmente.

Daniel Marinho é o melhor Investigador do Ano na natação

Daniel Marinho, técnico do grupo de Infantis do CFV, foi reconhecido internacionalmente como o melhor investigador do ano, sinal de reconhecimento uma vez mais da qualidade da equipa técnica de natação do Clube Fluvial Vilacondense.

"O trabalho do professor de treino desportivo, biomecânica e natação da Universidade da Beira Interior incide sobre o desenvolvimento de “tipos de série de treino, recuperação, perceber se o trabalho de musculação faz efeito ou não sobre o trabalho do nadador, se a colocação da mão e dos dedos fazem aumentar a força propulsiva”, explica Daniel Marinho.
As investigações valeram-lhe a distinção de “Melhor Investigador do Ano”, atribuída pela International Society of Swimming Coaching, uma associação ligada à comunidade técnica e científica da natação

O premiado desenvolve o seu trabalho em parceria com outros professores e alunos de mestrado e doutoramento".