ACM ouro nos 200M no Meeting de Lisboa

Ana Catarina Monteiro, esteve uma vez mais ao seu melhor nível ao triunfar ontem na final, no Meeting Internacional de Natação Cidade de Lisboa (Jamor p50), na prova de 200 mariposa, com o tempo de 2.16.79 (706 pontos tab-Fina). Ao realizar esta marca, ficou a menos de 3% do seu recorde pessoal, tendo nadado de manhã a eliminatória (após viagem para Lx no dia). Boa avaliação do seu momento actual, num ambiente competitivo. Parabéns.

4 CFVs para os 5km indoor

Serão 4 os nadadores vilacondenses que estarão presentes no campeonato nacional de longa distancia 5km indoor/piscina. A competição nacional (fase de qualificação) será disputada em Coimbra no dia 23 deste mês em p50. De manha nadarão a A. C. Monteiro e a Maria João Fernandes e de tarde será a vez do Pedro Bessa e do João Costa. Bons resultados para este quarteto e que seja 1 poker no apuramento para a fase final deste campeonato nacional.

Novas duplas para os regionais

Durante os próximos campeonatos regionais de JnSn em Felgueiras de 8 a 10 de Março, este grupo vai ser distribuído por novas duplas/pares, no sentido de estimular quer a competitividade, quer a relação interpessoal e espirito de equipa, bem como para conhecerem melhor a pontuação da tab-fina. Será um confronto entre varias mini equipas masculinas e femininas, com premiação para os vencedores de cada género. Brevemente serão divulgadas as duplas/pares.

ACM no meeting de lisboa

Ana Catarina Monteiro vai estar presente amanha no mentindo internacional de lisboa, disputando apenas a prova dos 200 mariposa, como forma de controlo e avaliação do actual momento de treino, neste segundo macrociclo. Será uma deslocação relâmpago ao jamor, contando poder efectuar a eliminatória e a final neste meeting.

I Torneio Inter Escolas e Baile de Carnaval

Com o aproximar desta iniciativa, o nosso Director deixa a seguinte mensagem a todos os nadadores, familiares e amigos da natação do CFV:

"Boa tarde a todos,

Conforme já deve ser do conhecimento de todos, a natação do CFV vai organizar junto com o I Torneio Inter-escolas de Natação um "Baile de Máscaras" no próximo dia 16 de Fevereiro. Assim, vimos informar que quem estiver interessado na aquisição de bilhetes o deve fazer até ao final deste semana de forma a podermos dar informação à organização do n.º de participantes. Eu estarei hoje na piscina de Vila do Conde com bilhetes que também podem ser adquiridos junto de algumas mães e dos treinadores.

Relembramos que o evento serve fins importantes, além de um convívio salutar entre os nadadores e famílias dar a conhecer aos participantes das escolas de natação a mais valia que representamos enquanto organização e enquanto grupo amante do desporto e particularmente adeptos de todos os nadadores. A receita reverterá para o processo dos equipamentos já adquiridos e para a compra de novo material que é a todos os nadadores muito útil.

Esperamos uma participação relevante de todos. 

Até breve, Pedro Miguel Silva Clube Fluvial Vilacondense - Secção de Natação"

Dupla Paulinho/Bessa vencedora no Open Annp

No sentido de estimular o rendimento individual dos nadadores, de conhecerem melhor o valor pontual de cada marca, bem como para fortalecer o espirito coletivo, o grupo junior foi dividido em equipas (duplas masc e trio fem), para durante o Open da Annp, lutarem pela melhor pontuação TAB-FINA. No final, as contas ditaram o seguinte: Paulinho/Bessa (média 524 pontos); Marafona/Pais (média 515 pontos); Bia/Rita/Maria (média 513 pontos); Bento/Baptista (média 493 pontos); Costa/Vilela (média 456 pontos), sendo o João Marafona o mais pontuado (607 pontos). Parabéns a todos!

CFV com 12 Finais e 5 Pódios no Open da Annp

Decorreu neste fds o Open da Annp (Vale do Sousa), na piscina de Felgueiras, com a presença de 23 nadadores do CFV, pertencentes aos escalões de INF, JUV e JUN. No global, a natação vilacondense esteve presente em 12 finais, com 5 pódios (1 título) e 46 recordes pessoais. No grupo de INF é de destacar a obtenção de TACs para o Torneio Zonal por parte da Ana Margarida (200m Bruços), da Joana Raínha (200m Bruços), do Porfírio Nunes (200m Livres), do Rui Matias (200m Livres, 200m Estilos), bem como a presença na Final e obtenção de lugar no pódio por parte do Rui Matias, aos 200m Livres (3º) e 200m Estilos (2º). De realçar no grupo de JUV: a presença de dois nadadores nas finais da respectiva categoria (Filipe Ramos,4º aos 100m bruços; Leonor Ruiz, 8ª aos 100m L); a obtenção de TAC por parte da Leonor aos 100m L, e a confirmação de Tacs já realizados por parte do Filipe (100B) e do João Gondar (200L), bem como a notória evolução global em relação às provas anteriores. Finalmente no grupo de JUN, destaque para a vitória do João Pedro Santos nos 100M, do 3º lugar do João Marafona nos 200L (com Tac para os Nacionais), ainda do espectacular 3º lugar na estafeta mista de 4x100E, com Mª João, Rita, João Santos e João Marafona, fazendo a equipa a prova de trás para a frente, bem como as finais de Paulo Silva (4º 200E), Ana Rita Graça (5ª 200B), Pedro Bessa (6º 200E), João Costa (7º 200E) e Mª João (8ª 400L). Parabéns a todo o grupo presente, pelo salto qualitativo demonstrado nesta competição, aproximando-se agora, o período das competições mais importantes. Finalmente um agradecimento especial aos pais pelo transporte dos nadadores para o local de competição e à padaria Eusébio pelos lanches.

II Torneio Interno

Decorreu hoje à tarde o II Torneio Interno, na Piscina Municipal de Vila do Conde. Além do grupo "anfitrião" - Pré-Competição - neste torneio também participaram os grupos de Masters e B do CFV. Todos os nadadores nadaram os 100 Estilos, demonstrando grande evolução a nível técnico nas 4 técnicas de nado e nas viragens. Apesar ter havido um grande número de ausências devido a doença, esta iniciativa valeu pelo convívio que proporcionou entre os nadadores mais jovens e os mais velhos do clube. Mais uma vez os pais estiveram presentes contribuindo para "uma bancada" cheia e animada. Fica aqui um agradecimento especial à "equipa de arbitragem" (Bruna Coentrão, Catarina Monteiro, Francisca Graça, Sofia Gomes e Sofia Aguiar) e à Padaria Eusébio que mais uma vez ofereceu um lanche.

CFV no Open da Annp neste sábado com Inf,Juv e Jun

A Natação vilacondense irá estar presente no Meeting da ANNP, Open Vale do Sousa (ex-meeting da póvoa), destinado às categorias de Inf, Juv e Jun, neste próximo Sábado, na piscina de Felgueiras. O grupo CFV será constituído por 28 nadadores desses 3 escalões, esperando-se que atinjam as finais da parte da tarde. Bons desempenhos para todos.

CFV: Cadetes no XVI Torneio de Natação S.C.Braga

Decorreu no passado Sábado, o XVI Torneio de Natação do Sporting Clube de Braga, nas piscinas da Rodovia em Braga.
Foram 8 os nadadores Cadetes que representaram o CFV neste Torneio, 4cad A e 4cad B. 
Destaque para os 16 recordes pessoais, através dos seguintes nadadores: João Pedro nos, 100L, 50e100B, Tiago Pacheco, nos 50C(2x) e 100C, Paulo Cruz, nos 50B, Francisco Morim, nos 50L e 50M, Sofia Aguiar, nos 100L, Ana Santos, nos 50 e 100B, Carolina Lopes, nos 50L,50C e 50M,  e a estreante no grupo de Cadetes Joana Aguiar, nos 50B. 
Deram ainda bons indicadores de evolução a nível técnico, principalmente nos percursos subaquáticos após partidas e viragens. Parabéns ao grupo e um agradecimento especial aos Pais pela colaboração no transporte dos nadadores. 
A próxima competição é o Torneio de Preparação 2 em Guimarães, nos dias 9 e 10 de Fevereiro e vai contar com a presença dos 19 Cadetes.

1º TT da época 2012/13 para os JNSN

Hoje no treino de início de semana, parte do grupo JNSN realizou o seu 1º teste TT (de resistência em estilos), esta época, em p50. O teste consistiu em nadar 2000 metros da seguinte forma:
400L + 100C + 400L + 100B + 400L + 100E + 400L + 100M.
Grande parte deste grupo melhorou o seu recorde pessoal (face aos 3 testes realizados em 2011/12). Pedro Bessa, fez 24.40 (tinha 25.24); João Marafona, fez 24.46 (tinha 25.21); Catarina, fez 25.13 (tinha 25.17); J. Costa, fez 25.39 (tinha 26.17); J. Vilela, fez 28.03 (tinha 31.25); Rita Graça fez 27.25 (tinha 27.51); Raquel,fez 30.24 (tinha 31.03); Cláudia fez 30.55; Cassandra fez 28.42; Tomi fez 29.50 e Paulo fez 25.55. Parabéns e até ao próximo TT.
De recordar que os recordistas deste TT são: Fábio com 23.40 e Catarina com 25.13.

Ano Novo Positivo!

Decorreu durante este fim-de-semana, dias 26 e 27 de Janeiro, o Torneio de Ano Novo, prova organizada pela ANNP. O CFV marcou presença através de 26 nadadores (18infantis e 8 juvenis), que representaram o clube dignamente com resultados claramente expressivos da evolução até agora alcançada. De facto, é de realçar que em 69 provas que foram nadadas, 102 records pessoais foram alcançados, para além da obtenção e confirmação de tempos de acesso aos Campeonatos Zonais/Nacionais do respectivo escalão por parte de alguns nadadores. O espírito de equipa e o bom ambiente competitivo que envolveram as provas foram importantes para a obtenção destes resultados, fruto do empenho e dedicação ao treino realizado até à data. Mais um passo foi dado na procura de atingir cada objectivo individual, e novas experiências foram vividas e que poderão servir de aprendizagem para o futuro. Parabéns a todos nadadores envolvidos! Resultados aqui.
 
Aproveitamos para agradecer encarecidamente, todo o apoio que os pais têm dado no transporte dos nadadores para o local das provas assim como o apoio que tem sido prontamente dado pela padaria Eusébio.


Seguir-se-á uma participação mais restrita de nadadores infantis, juvenis e juniores, no Torneio Vale de Sousa, no dia 2 de Fevereiro e que terá lugar na piscina de Felgueiras. Será organizada pela ANNP e segundo eliminatórias (a serem realizadas da parte da manhã) e finais (da parte da tarde onde estarão presentes os 8 melhores de cada escalão etário). Aqui fica o link para o torneio (Vale de Sousa).

Nacional de Masters: CFV com 10 pódios (7 títulos) e 2 recordes nacionais

A sessão final do C. /Open Nacional de Masters, trouxe mais 2 títulos ao CFV. Carlos Cardoso venceu os 200L (30-34 anos). Lucilia Penteado venceu os 100C (30-34 anos). Por outro lado, Luisa Azevedo, foi 3ª nos 50L (25-29 anos). Rafael Monteiro foi 10º nos 50B (25-29 anos). Contas finais, o CFV alcançou 6 títulos nacionais, através de 3 nadadores, num total de 9 pódios e ainda 2 recordes nacionais. Parabéns ao grupo e agora preparem-se para os C. Nacionais de Verão.

CFV: mais títulos e recordes nacionais no Nac. Master

Na 2ª jornada do Nacional de Masters, o CFV alcançou novamente excelentes resultados. Carlos Cardoso foi 2º nos 100L (30-34 anos). Pedro Silva foi campeão nacional nos 100E e campeão e recordista nacional nos 100L (35-39 anos). Lucilia Penteado foi campeã nacional nos 50C (30-34 anos). Luisa Azevedo foi 3ª nos 50C (25-29 anos). Miguel Coelho foi 6º nos 100E (30-34 anos). Rafael Monteiro foi 13º nos 100B (25-29 anos). Finalmente, Manuel Ferreira (estreante CFV nos Masters), foi 7º nos 100L (55-59 anos). A competição terá o seu final na parte da manhã de Domingo. Parabéns a todos.

Open/C. Nac Master este fds em Felgueiras

O Open/Camp. Nac de Inverno de Masters está a decorrer desde hoje de manhã e até Domingo, em Felgueiras, onde o CFV está presente com 7 nadadores. De referir que nesta jornada de hoje de manhã (ainda incompleta), Carlos Cardoso foi campeão nacional nos 100B (30-34 anos). Pedro Silva para além de ter sido campeão nacional nos 50M, foi ainda recordista nacional (35-39 anos). Boas provas para todos!

Aqui ao lado já preparam para RIO 2016

A Federação Espanhola trabalha com um grupo de cerca de 50 nadadores, dos 14 aos 18 anos, desde 2011/12, nomeadamente FEM (14-16 anos) e MASC (16-18 anos), com apoio da própria RFEN e CSD, (fora o grupo de elite absoluto, que tem projecto próprio).

O critério utilizado foi a MRNO (Marca de Referencia de Nível Olímpico), que corresponde a ser finalista olímpico. Para os F 14 anos e M 16 anos colocaram + 7,5%; para os F 15 anos e M 17 anos, mais 5,5% e para os F 16 anos e M 18 anos, 3,5%. Assim qualquer nadador que esteja no 1º ano Junior e alcance a marca da tabela, com base numa progressão normal e sustentada, chegará à equipa olímpica espanhola, realizando-se uma avaliação anual ao grupo.

Actividades previstas para o Programa: (i) controlo, seguimento e apoio, aos programas de treino que se realizam nos clubes, ou centros de treino, com esses nadadores (ii) formação e actualização dos técnicos responsáveis pelos programas de treino desses nadadores; (iii) actividades de treino em conjunto e avaliação (estágios diversos ao longo do ano: nível mar e altitude); (iv) assistência em diversas competições internacionais pela RFEN.

A dobragem na prova de 100m livres

Mais um excelente artigo do colega Alsina do Blog NotiNat (ESP), desta vez sobre o comportamento do nadador (tática), ao longo da prova dos 100 livres, concretamente, quanto ao ritmo a realizar na 1ª e 2ª parte da competição. No estudo realizado nos últimos anos e nas grandes competições (JO/CM/CE), as mulheres dobram melhor que os homens, dado terem menos força fisica e resguardando-se mais na resistência. Outro dado importante a reter, é que a média de quedra (dobragem da prova) é entre 1,5 e 2,5 segundos, o que é muito pouco, dado na 2ª parte, não se ter já o efeito do salto de partida. Concluiu ainda que os nadadores típicos de 50m, quebram mais, sendo que os nadadores típicos de 200m, quebram menos, chegando a realizar mesmo negative split. Portanto caros nadadores, tentem realizar quebras, apenas entre 1,5s a 2,5s. Isto aprende-se treinando os ritmos.

Torneio de Ano Novo

Os nadadores infantis e juvenis do CFV terão a sua primeira prova do ano de 2013 já neste próximo fim de semana. Assim, 26 nadadores (18 infantis e 8 juvenis) irão participar no Torneio Ano Novo da Associação de Natação do Norte de Portugal que se realiza nos próximos dias 26 de tarde e 27 de manhã, nas piscinas do Clube Fluvial Portuense. Espera-se um bom ambiente competitivo e uma equipa cheia de atitude. Boa sorte a todos!

Resultados em directo

1ª Braçada Valongo

Decorreu hoje de manhã na Piscina Municipal de Valongo, a primeira edição do Torneio 1ª Braçada. Esta competição é de cariz particular e destina-se aos nadadores de Pré-Competição. O CFV esteve representado por 21 nadadores que dignificaram a nossa touca, cumprindo os objetivos que passavam principalmente por nadar bem (cada vez melhor) e aprenderem a estar em competição. Apesar de se ter notado uma grande evolução a nível técnico por parte de todos os nadadores vilacondenses, ainda existe muito pormenor a afinar. Devo destacar mais uma vez o forte espírito de equipa deste grupo.

A próxima prova para este grupo será dia 2 de Março em Marco de Canaveses (Torneio técnicas simultâneas).

Continuação de bons treinos.  

Carnaval 2013: Natação CFV com Torneio Inter-Escolas e Baile/jantar

A natação do CFV vai organizar em conjunto com a CondeLazer, um festival de natação inter-escolas do Carnaval, no dia 16 de Fevereiro (da parte da tarde), nas piscinas municipais. Este torneio para não federados será direcionado às crianças dos 6 aos 10 anos e aos adultos, a partir do 25 anos. Ao final do dia, será realizado um baile/jantar, no Rancho do Monte, estando desde já os bilhetes a serem distribuídos.

Catarina em novo estágio nacional abs no CAR de RM

Ana Catarina Monteiro, voltou a ser convocada (2º vez desta época) para um estágio da seleção nacional absoluta, a decorrer entre 23 e 26 deste mês no CAR de Rio Maior, segundo comunicado FPN. Trabalho técnico, carga de treino (água e gym), teste e filmagens, serão os ingredientes, nos 4 dias de estágio (6 sessões de água e 6 de gym). Parabéns Catarina e bom estágio.

Bruna Coentrão campeã nacional de Salvamento

Bruna Coentrão, nadadora sénior com mais de 10 anos filiada no CFV e aluna de Educação Física e Desporto pela FAEUP, foi recentemente (Dezembro), campeã nacional de Salvamento, no respetivo Campeonato Nacional de Nadadores-Salvadores, realizado em Coruche. Parabéns Bruna!

Dezenas de alunos/nadadores CFV no Desporto Escolar

Neste Sábado, mais de 2 dezenas de nadadores CFV, estarão envolvidos no 1º encontro de Natação do Desporto Escolar, em representação das várias escolas (2º, 3º ciclo e secundário), de Vila do Conde e Póvoa de Varzim. Esta competição de apuramento para o Campeonato Regional, será na piscina da Folgosa, na Maia, durante a parte da manhã. Bons desempenhos, para os alunos/nadadores CFV.

Workshop Carnaval Descobrir (sponsor toucas CFV)

 Na agenda 2013 de actividades no Descobrir (sponsor das toucas CFV),

haverá a 11 de fevereiro um Workshop de Carnaval

 das 14h às 18h:

• confeção de mascaras
• musica carnavalesca
• lanche para todos os participantes

5€/criança

Utentes do centro de estudo : GRATIS

Novo presidente da FPN para 2012/16

O resultado para eleição do novo presidente da FPN para o quadrénio 2012/16, deu a vitória ao Prof. Dr. António José Silva, nortenho, docente na UTAD e ex-nadador e treinador. Parabéns ao Tozé e a toda a sua equipa, e felicidades para este novo mandato.

Mais 7 recordes pessoais na Maia, para os Abs jovem

O CFV esteve hoje presente no T. CNMaia, com uma equipa de 12 nadadores, praticamente juniores, demonstrando já uma certa maturidade, um excelente espirito de grupo e com resultados promissores. Alcançaram globalmente a 7ª posição, entre 14 clubes, com 7 recordes pessoais: Mª João (200L e 100C); Ana R. Graça (100M e 400E); João Marafona (200C); Cláudia Ribeiro (50L) e Raquel Silva (200L).  Mª João Fernandes e João Costa alcançaram as melhores posições individuais, respetivamente, terceiros, nos 200L e 200M. Um agradecimento especial aos pais pela colaboração prestada, no transporte dos nadadores e parabéns ao grupo presente, representando o CFV.

CFV Natação com novos aliados

No seguimento do pedido feito pelo nosso diretor para a natação, Pedro Silva, para colaboração dos pais no processo dos fatos de treino, eis que o ano novo trouxe boas notícias; o pai da nossa nadadora Maria João Fernandes, conseguiu um apoio fantástico que nos permitiu reduzir significativamente a diferença que havia com o fornecedor. Obrigado à nadadora, ao pai e à empresa proSETWIN, que poderá conhecer melhor em http://www.prosetwin.com/.

Este é também um sinal que cada vez mais se acredita e pode confiar no CFVNatação!

Equipa ABS Jovem no T. C. N. Maia no Sábado

A equipa absoluta de natação do CFV irá estar novamente em ação, neste próximo Sábado, com a participação de 12 nadadores JNSN, no Torneio de Natação do CNMaia, na piscina de Águas Santas, com início pelas 15h30. Será um momento oportuno para o lançamento da base futura do clube, dado a grande maioria serem nadadores Juniores (João Costa, João Marafona, João Vilela, Paulo Silva, Pedro Bessa, João Santos, Cláudia Ribeiro, Beatriz Vasconcelos, A. Rita Graça, Mª João Fernandes, Luciana Tomi e Ana Raquel Silva). Solicitamos uma vez mais o agradecimento antecipado aos pais, no sentido da colaboração nos transportes, de modo a estarmos concentrados pelas 14h30 na piscina de Águas Santas, Maia, com o novo equipamento. Para resultados em direto, poderão consultar os sites da ANNP e Swimrankings.

Novo apoio ao treino da natação CFV

A seção de natação do CFV, passou a contar este novo ano com mais material específico de apoio ao treino, graças à generosidade da nossa ex-nadadora e atual Fisioterapeuta da FISIORÉGIO, Ana Mafalda Oliveira. Assim, temos um aparelho de eletroestimulação (Compex), bem como elásticos para reforço muscular e pequenos tapetes para treino físico, que serão distribuídos pelas 3 piscinas, onde todos os grupos de treino passam semanalmente.

Daniel Marinho é o melhor Investigador do Ano na natação

Daniel Marinho, técnico do grupo de Infantis do CFV, foi reconhecido internacionalmente como o melhor investigador do ano, sinal de reconhecimento uma vez mais da qualidade da equipa técnica de natação do Clube Fluvial Vilacondense.

"O trabalho do professor de treino desportivo, biomecânica e natação da Universidade da Beira Interior incide sobre o desenvolvimento de “tipos de série de treino, recuperação, perceber se o trabalho de musculação faz efeito ou não sobre o trabalho do nadador, se a colocação da mão e dos dedos fazem aumentar a força propulsiva”, explica Daniel Marinho.
As investigações valeram-lhe a distinção de “Melhor Investigador do Ano”, atribuída pela International Society of Swimming Coaching, uma associação ligada à comunidade técnica e científica da natação

O premiado desenvolve o seu trabalho em parceria com outros professores e alunos de mestrado e doutoramento".