Avaliações (Sub) Objectivas

Voltamos uma vez mais ao tema da avaliação de um determinado grupo de alto rendimento. Na nossa modalidade, sendo individual e com mensuração de resultados por unidade de tempo, torna-se tão objectiva no restrito sentido do termo, que por vezes poderemos ser injustos na sua análise e apreciação exterior. Logo devemos deixar alguma marca de subjectividade, mas que é real, justa, moral e humana, de modo a amenizar os números, por vezes tão crúeis. Por exemplo o nosso basquetebol, acabou agora o CE em último lugar no seu grupo (seis países por grupo), só com derrotas, o que o coloca na cauda da Europa. Contudo é na cauda da Europa, dos países que conseguiram estar na fase final, dado ter existido previamente uma fase de apuramento para se chegar à disputa final. Logo não pode ser tão mau assim. Mau seria, se não conseguisse a qualificação para a etapa final. Por outro lado, uma vitória no grupo (esteve quase), já amenizava muito a avaliação exterior. O próprio selecionador achou de excelente a participação. Passemos ao atletismo que esteve no CM. Com 24 atletas (24 provas), só metade (12) é que conseguiram ficar na 1ª metade em cada prova. Nessa 1ª metade, só 5 finalistas, sem medalhas. Melhoria de tempos (recordes pessoais), parece-nos que só um, apesar de sabermos que nesta modalidade há muitas circunstâncias que alteram o valor da marca (vento, temperatura, ritmo imposto na série, terreno da prova, quando fora do estádio, etc). Contudo para o selecionador, foi uma excelente prestação, enaltecendo o trabalho dos atletas e seus técnicos, posição esta corroborada por toda a estrutura envolvente à modalidade (inclusive os meios de comunicação). Mais, a um ano de distância e com estes resultados, foram dados créditos aos atletas para a sua preparação olímpica, parecendo ter-se atribuído um vale de alta energia (confiança) para o futuro a todo o grupo. Onde é que já (não) vimos isto? No remo, neste CM também agora terminado, vimos uma dupla lusa ser 4ª na final B e apurar-se para os JO. Na nossa modalidade, mais uma vez, vemos análises/avaliações ingratas, desmerecendo o nadador X, pelo facto de ter sido vigésimo tal, ou mesmo trigésimo tal. Não se foca é que até bateu recorde pessoal e nessa prova tendo participado 90 nadadores, acabou por ficar no 1º terço, com recorde pessoal. No atletismo, até dão realce ao facto do atleta realizar a sua melhor marca do ano (sb), não sendo recorde pessoal (pb)! Nesta comparação, realmente o atletismo leva um avanço enorme. Colocam no placarde de resultados se o atleta realizou NR, PB ou SB. Deste modo, quem assiste, pode ter uma noção mais apropriada e abrangente da participação de todos os atletas por país. Ainda temos muito caminho a seguir!

Mafalda nadadora, Mafalda fisioterapeuta

Apesar de estar a exercer funções profissionais na sua clínica e junto da escola de natação da autarquia, a ex-nadadora CFV (absolutos e Master), Ana Mafalda Oliveira, continua a ter um carinho especial pelo grupo da natação vilacondense, face aos longos anos dedicados ao clube (como nadadora e fisioterapeuta). Assim tendo plena confiança nas suas qualidades, como pessoa e profissional, aconselhamos os nadadores CFV (sempre que entenderem como conveniente) a passarem pela sua clínica Fisiorégio na Praça José Régio, 111 em Vila do Conde. Mesmo sem ter presentemente ligação ao CFV, a Mafalda não foge a uma observação ou avaliação diagnóstica, caso solicitada, como tem sido com frequência às 4ªs feiras, na piscina de Vila do Conde. Votos de continuação de muito sucesso e o nosso obrigado, esperando poder contar com a sua presença junto da natação vilacondense.

Técnica das Viragens em Natação

Princípios a Respeitar numa Viragem: 1. RÁPIDA APROXIMAÇÃO À PAREDE: a velocidade aumenta com a proximidade da parede, para não haver quebra de ritmo; 2. CONTACTO O MAIS BREVE POSSÍVEL COM A PAREDE; 3. MOVIMENTOS DEBAIXO DE ÁGUA RÁPIDOS E POUCO AMPLOS (por forma a reduzir a resistência); 4. BOA COLOCAÇÃO DOS PÉS NA PAREDE: para o nadador não sair muito para cima, nem muito para baixo, mas sim numa linha horizontal; 5. BOM IMPULSO NA PAREDE: grande flexão de pernas

Fases das Viragens: 1. APROXIMAÇÃO: início da última braçada (referência visual); 2. PRIMEIRO APOIO E ROTAÇÃO: nas técnicas simultâneas, apoio simultâneo das mãos a qualquer profundidade, com ombros paralelos;  3. SEGUNDO APOIO / IMPULSO / DESLIZE: nas técnicas simultâneas; 4. REINÍCIO DO NADO: percurso subaquático.

Técnica das Partidas em Natação

TIPOS DE SALTO DE PARTIDA (do bloco): Variam em função de: 1. POSIÇÃO INÍCIAL: (i) Grab Start; (ii) Track Start; (iii) Arm Swing Start; (iv) Partida Costas; 2. VÔO ou MERGULHO: (i) Arc Dive; (ii) Flat Dive; 3. PROFUNDIDADE DE ENTRADA NA ÁGUA: consoante se trate da técnica de bruços / crol / mariposa.

FASES DO SALTO: 1. POSIÇÃO INICIAL (posição dos pés, mãos e corpo); 2. IMPULSÃO (desengrupar); 3. FASE AÉREA (cabeça baixa/encaixa e mãos preparam entrada e deslize); 4. ENTRADA NA ÁGUA (num só ponto); 5. DESLIZE (posição alongada e ondulações); 6. SAÍDA NA TÉCNICA DE NADO ( até 15mts)

Ainda Xangai CM - 2011

Neste último Campeonato Mundial em Xangai, a fundista dinamarquesa Lotte Friis, venceu os 1500L. Resta acrescentar que é treinada por Paulus Wildeboer, pai dos nadadores Olaf (nadador CFV) e Aschwin (ex-recordista e campeão mundial). Alguns nadadores CFV tiveram já a oportunidade de realizar training camps no NTC de Copenhague com o grupo nacional, treinando e convivendo lado a lado com as estrelas dinamarquesas. Por outro lado nesta foto, temos ainda a ênfase, da entrega da medalha à campeã mundial, ser feita pelo Sr. Presidente da FPN, membro da FINA.

Posição Hidrodinâmica Fundamental (Streamline)

Aqui vai mais um apontamento técnico de capital importância no rendimento desportivo actual em natação, permitindo que numa prova de 200m se possa tirar proveito, quer na partida, quer nas viragens, nadando-se menos de 10 a 12m. Trata-se da Posição Hidrodinâmica Fundamental (PHF) ou Streamline (1ª e 2ª fotos) e que consiste em: (i) apertar as orelhas contra os ombros (extensão total); (ii) manter pernas e pés juntos e alinhados; (iii) manter a cara olhando para o fundo (cabeça entre os braços em linha com o corpo); (iv) apertar o umbigo contra as costas; (v) colocar 1 mão sobre a outra. O objectivo é colocar o corpo na melhor posição no meio aquático, fazendo a menor resistência ao avanço e aproveitando a velocidade imposta pela partida ou pelo impulso na parede após as viragens. Depois claro, associar o nado sub-aquático, que é todo o trabalho de pernas nos percursos sub-aquáticos. Repare-se na última foto, a turbulência e resistência criadas pelo corpo no meio líquido, quando lançado em velocidade. Imagine-se agora, o "travar" que é, se não se colocar os segmentos corporais na posição abordada (PHF).

Sptiz 7 Ouros em 1976; Phelps 8 em 2008; e Lochte em 2012?

Este foi o nadador que serviu de inspiração para que Michael Phelps tentasse conquistar os 8 ouros numa olímpíada. De facto, o também norte-americano Mark Spitz, alcançou 7 medalhas de ouro nos JO 1976 em Montreal, Canadá, tendo em Munique - 1972, conquistado outras medalhas. Foram precisos mais de 30 anos para alguém bater esse recorde, acabando por ser M. Phelps nos JO Pequim 2008. O excelente nadador M. Spitz, formou-se em medicina dentária e ao longo destes anos, foi muito requisitado para fazer conferências desportivas e empresariais, demonstrando que o sucesso desportivo, contribui para o sucesso na vida profissional. Resta saber agora, se nos próximos JO (Londres 2012), R. Lochte, outro norte-americano, estará em condições de bater esse recorde.

Não atirar a toalha para o chão

Quando confrontados com uma situação que achamos que somos impotentes para a resolver, geralmente tomamos a atitude mais fácil, mais cómoda, que é a de nos adaptarmos a essa nova situação (faz lembrar aquele que passou a dormir num colchão mais duro e que na 1ª noite, teve séries dificuldades em adormecer; na 2ª noite já conseguiu adaptar o seu corpo a esta nova estrutura e à 3ª noite, já consegue dormir bem e até sonhar com coisas boas). Neste momento no nosso país, milhões de pessoas sentem as suas vidas a andar para trás com as dificuldades sócio-económicas impostas. Contudo, não devem ficar resignadas e acomodadas. Sejamos ousados, criativos e até incómodos para alguns se necessário. Criticar sim, ficar relaxados não. No desporto será igual. Não podemos ir abaixo só porque as marcas "não aparecem", ou porque a "forma" parece não ser a mesma de há uns anos atrás, ou ainda porque as "boas sensações" nas competições parecem ter fugido. Começamos a ser vistos como elementos não selecionáveis para os grandes eventos, etc. Para os responsáveis técnicos o mesmo, do mesmo. Pelo facto de termos menos recursos financeiros à nossa disposição e por vermos atletas com menos aspirações, não podemos abrandar o nosso ritmo de confiança, naquilo em que ainda acreditamos. Temos de continuar a procurar novos e mais ambiciosos objectivos. Temos de reforçar os níveis de auto-confiança dos nossos atletas, como o tem feito por exemplo a estrutura do atletismo nacional. Já repararam que não temos ainda nenhuma medalha e poderíamos já ter tido 2, com as marcas já feitas esta época e 2 dias antes, por alguns dos atletas? Contudo a participação do grupo está a ser excelente. E está mesmo! Até nestas mais de 2 dezenas de atletas lusos presentes neste CM, já se fala naquilo que irão poder fazer nos JO 2012. Confiança acima de tudo, mesmo que os resultados não tenham sido os melhores. A isto chama-se não "atirar a toalha para o chão"! Muito aprendemos ao ver e ouvir nestas 2 semanas os campeonatos mundiais de atletismo. Esperemos que outros tenham feito o mesmo.

Treinos prévios à "abertura" da nova época com VF

Apesar da 1ª reunião de "abertura" da nova época dos absolutos, ser na próxima 6ª feira no bar das piscinas de Vila do Conde (18h briefing com os nadadores e 18h30 cerimónia com nadadores, familiares e sponsors), alguns nadadores continuam a sua preparação no meio aquático, tendo em vista não só algumas travessias que ainda estão agendadas, mas também como meio de não se afastarem tanto tempo das piscinas. Assim, após esta semana alguns nadadores já terem iniciado um programa básico, para a próxima semana, far-se-á um ciclo idêntico, com 1h de treino, ou seja, 2ªf, 5ªf e 6ªf às 11h e 3ªf e 4ªf às 8h30. De resto, neste mini-programa prévio à nova época, contamos com a presença de Vanessa Fernandes, para treino em conjunto, como meio específico da sua preparação.

2 Torneios da Natação CFV para 2011/12

Os habituais torneios de natação do CFV, já estão marcados no calendário regional e nacional para a época 2011/12. Assim o Torneio Cidade Vila do Conde para o escalão de absolutos, será a 10 de Março de 2012, servindo ainda como meio de obtenção de tac´s para os vários campeonatos nacionais. Quanto ao Torneio Técnicas Simultâneas para Infantis, será como habitualmente no Feriado Nacional do dia 25 de Abril de 2012. Para além destes 2 tradicionais eventos, a secção acolhe ainda, Torneios Internos para a Pré-Competição (1 vez por mês), Jornadas de Captação de novos valores ao longo da época, uma manga (de 3) do Torneio 1ª Braçada, para a Pré e Cadetes (normalmente no dia 25/04/12) e ainda o Training Camp interno em Julho (final de época).

Vilacondenses presentes em provas de Águas Abertas em Setembro

Neste mês de Setembro, o qual faz parte ainda da época 2010/11, teremos alguns nadadores vilacondenses em provas de Águas Abertas. Assim, Ana Catarina Monteiro, Cassandra Oliveira e Teófilo Relvas estarão presentes em várias travessias, nomeadamente, do Mondego, Oeiras, Challenge e Templários, ocupando todos os fins-de-semana deste mês. Desejamos os maiores êxitos para este final de época.

Salve-se Quem Puder no nosso Desporto!

Não resistimos a colocar um logo repetido (Salve-se Quem Puder), dado ser merecedor de tal destaque, face ao conteúdo aqui apresentado de seguida. Aproveitando o que resta deste período de férias, podemos desfrutar entre outras coisas, de programas da TV, destacando os de Desporto. Assim, é quase como que uma obrigação (mas ao mesmo tempo uma delícia), ver o Campeonato do Mundo de Atletismo, que está a decorrer ainda durante esta semana. Ouvimos os comentadores desta modalidade, os técnicos e atletas convidados que por cá ficaram, a defenderem toda a delegação, quer tenham tido excelentes desempenhos, ou até momentos menos bons. A própria delegação que se encontra na Coreia do Sul, tem dezenas de atletas e dezenas no staff, na medida de quase um atleta, um apoiante. Vimos muitos atletas a conseguirem os mínimos ao longo de variadíssimas tentativas, sem serem censurados; vimos atletas a competirem ao alto nível (universíadas), mesmo antes do início destes campeonatos do mundo; vimos atletas que já foram campeões mundiais e europeus, mas que entretanto já não estão nesse fulgor, a serem levados e apoiados do princípio ao fim deste ciclo olímpico, apesar de já terem trinta e tal anos (Susana Feitor & Rui Silva por exemplo); ouvimos ainda que, apesar de até ao momento não termos tido um pódio sequer (o que não é muito natural), a participação lusa tem sido excelente, por termos 10 atletas nas meias finais e 3 deles em lugares de finalistas (8 primeiros), procurando ter sempre o cuidado de não manchar nenhum resultado dos nossos atletas. Isto sim, é dignificar a modalidade, respeitar os atletas e treinadores, dar confiança a um grupo tendo em vista os objectivos a médio e a longo prazo, na modalidade que mais títulos olímpicos, mundiais e europeus deu. Aprendam senhores responsáveis das estruturas do nosso desporto, como se consegue "ter na mão" os desportistas e seus técnicos, num processo, no qual tem que se confiar no trabalho feito no terreno, no dia-a-dia. Só assim é que por exemplo, a modalidade vai para a frente. Não se pode querer que um(a) jovem de 15-17 anos, vá para a "guerra" dos absolutos, só porque nos escalões anteriores a este, realizaram resultados de alto nível; tem que se dar oportunidades às "2ªs linhas", correndo-se sérios riscos de desmobilizarem e desinvestirem no desporto, entregando-se às carreiras académicas; devem ser criados verdadeiros escalões intermédios entre o Junior e o sénior (os chamados Esperanças, ou Sub qualquer coisa), nos quais os atletas se sintam confortáveis e objectivados; Não se deve deixar de acreditar rapidamente num atleta, só porque parece que já não vai lá, ou porque não está a melhorar os seu rendimento a cada macrociclo. Procure-se junto das estruturas superiores, meios e condições para que os desportistas de alto nível possam continuar a investir por um bom período, só no seu desporto e que tenham uma real inserção na vida social, após terem dedicado uma grande parte das suas vidas às carreiras desportivas. Esta da mudança do Estatuto/Percurso de AC para os Níveis de AR, não tem o mínimo de bom senso. Cada vez mais, deixaremos de os ver no AR, o que é como que dizer, que não terão as tais facilidades de ingresso no ensino superior. Este é o caminho para se "matar" uma modalidade. Ainda nos lembramos das 20 medalhas dos CEJ, terminando praticamente os pódios, com a geração masc 88 e fem 89, há meia dúzia de anos. Todos temos uma mea-culpa, nem que seja pela incapacidade de reflectir e de ter coragem, para saber o que, quando e como dizer, esperando que saibam ouvir e decidir. Estamos a menos de 1 ano dos JO, mas já deveríamos estar a trabalhar com a geração RIO16. O que há de trabalho feito? quem são os alvos previsíveis? Não podemos continuar a viver de "pacotes" a curto prazo, nem de "remédios que tirem a dor, mas não a infecção".  Assim dificilmente vamos lá e o pior ainda está para vir!

36 posts em Agosto - recorde do blog da natação CFV

E assim termina mais um mês de Agosto, típico de férias para uma grande maioria das pessoas. Contudo não deixou de ser o mês deste blog, no qual mais posts foram publicados até ao momento, desde a existência do mesmo (quase 3 anos), batendo o recorde (36 no tal deste mês). Houve assunto para tudo: notícias locais, nacionais e internacionais; reflexões e abordagens à nossa modalidade. Por outro lado, novo mês (Setembro) e vida nova. Está próximo mais um ano escolar e mais uma época desportiva. Já se está na contagem decrescente para a abertura oficial da natação vilacondense; 10..., 9 dias para os absolutos se encontrarem no bar da piscina de Vila do Conde, a partir das 18h para uma cerimónia onde contamos com os familiares, amigos, sponsors, técnicos e dirigentes e obviamente os nadadores. No dia seguinte, será a vez dos Infantis, Cadetes e Pré.

Sérias Reflexões Desportivas no Alto Rendimento

Reflexão 1: a propósito dos campeonatos mundiais de atletismo que estão a decorrer na Coreia do Sul, cabe aqui fazer o registo da peripécia do Jamaicano Usain Bolt, o velocista extra-terrestre, no momento da partida para a final da prova dos 100m. Campeão Mundial e Olímpico, com uma marca de Recorde Mundial, (a qual estava prevista para apenas daqui a dezenas de anos) e com tanta experiência e confiança e não é que faz uma partida antecipada, sendo assim desqualificado? Como é possível a este nível, um profissional deitar "tudo por terra", ainda para mais, quando tinha já o título "no bolso"? Bolt nem precisava ser tão rápido a partir, dado que, a sua supremacia para aquela prova, era inquestionável. O que é certo, é que o vencedor foi outro. Isto para dizer que estas situações acontecem a todos e estes pequenos detalhes, mesmo muito trabalhados, podem falhar, precisamente no momento mais importante. Reflexão 2: estamos no momento "alto" da época em várias modalidades. Senão vejamos: A natação teve o mundial absoluto em finais de Julho e o mundial Junior em meados de Agosto. A canoagem teve o seu mundial na semana passada; o remo está a ter esta semana o seu mundial; o Judo também teve o mundial na semana passada; o atletismo está a ter durante esta semana o mundial; o futebol (onde Portugal esteve na final) também teve o seu mundial na semana passada; o triatlo está a ter este mês e no próximo as fases de pontuação para o campeonato mundial. O basquetebol está a ter a fase final do europeu. Temos ainda no ténis o US Open esta semana e no ciclismo a Vuelta nestas 2 semanas. Aqui estão envolvidos milhares de atletas, dirigentes, treinadores etc., os quais estiveram a treinar até este momento, para estarem agora a competir. Assim, os nossos jovens nadadores não se podem, nem devem queixar muito, quando têm de treinar até finais de Julho, porque têm ainda os campeonatos nacionais, apesar de estarem em férias escolares! De certeza, que muitos milhares de jovens, gostariam de estar a preparem-se para competições tão importantes como os nacionais de natação. Outros ainda, nem férias terão, pois vão trabalhar para fora ou em casa, para ajudarem os seus pais. Assim, o desporto levado a sério, realmente não pode ser para todos. Sabemos que terão de se privar de determinadas situações, tendo que fazer opções, sob pena de andarem a dar "tiros nos próprios pés"!

Próximas competições mundiais absolutas (FINA & COI)

A FINA e o COI já têm marcadas as competições top até 2017. Assim em 2012 temos: JO (Londres) e CMPC (Istambul): 2013: CMPL (Barcelona); 2014: CMPC (Catania); 2015: CMPL (Kazan); 2016: JO (Rio Janeiro); 2017: CMPL (Guadalajara). Assim o calendário mundial (em termos de absolutos), já está definido para os próximos 6 anos. Quem pretender candidatar-se a lá estar, poderá já marcar no mapa e na agenda.

Natação vilacondense já a "rolar" para 2011/12

Alguns nadadores vilacondenses têm efectuado várias travessias e alguns treinos neste mês de Agosto, por vontade própria. Outros tem realizado actividade física sob outras formas. O que é certo é que se faça algo em proveito próprio. Os espanhois, também já estão em marcha; o grupo absoluto (Londres 2012) começa com 10 dias de trabalho em Maiorca e o grupo Junior e senior jovem (Brasil 2016) está 3 semanas na Austrália num training camp. Para a semana teremos já um planificação de treinos mais concertada para os absolutos, da parte da manhã, na Póvoa. Quem estiver disposto a começar mais cedo, por favor contacte.

Natação vilacondense com o TRX e agora com o BOSU

A natação vilacondense após na época passada ter experimentado e usado regularmente o TRX, estrutura de treino para desenvolvimento da força muscular, utilizando só o próprio corpo com apoio em 2 cabos suspensos, passará a dispor nesta nova época de uma outra estrutura de treino. Trata-se do BOSU, elemento de trabalho no solo, para desenvolvimento da força e resistência muscular, servindo ainda para treino proprioceptivo (melhoria neuro-motora). Este trabalho é complementado com o uso dos tradicionais elásticos (treino em seco), fazendo os nadadores vários circuitos antes ou depois do treino de água. Dentro da piscina, para além do uso do material normal (barbatanas, palas, pull-buoys), utilizam ainda cintos de resistência, elásticos de velocidade (assistida e resistida), pesos no próprio corpo, etc. Assim se vai evoluindo e diversificando o treino físico em natação.

Natação Vilacondense recebeu Medalha Bronze da FPN

Notícia atrasada, mas dado o seu significativo valor, merece sempre o seu destaque na nossa comunidade aquática. A FPN atribuiu ao CFV, a Distinção Honorífica - "Medalha de Bronze", por proposta da sua Direcção e aprovada em Assembleia Geral, tendo em conta os relevantes serviços prestados à Natação Portuguesa. É um reconhecimento justo aos nadadores vilacondenses, ao longo dos 25 anos de actividade da secção de natação. Parabéns.

Calendário competitivo para 2011/12

Olhando para o calendário regional (ANNP) e para o nacional (FPN), mais os meetings e torneios de clubes onde os 150 nadadores do CFV participam normalmente, teremos esta época para cima de 80 competições (15 para Cadetes, 15 para Infantis, 40 para Absolutos, 5 para Pré, 5 para Masters). Em termos de campeonatos nacionais, teremos deslocações mais onerosas: campeonatos absolutos PC (Silves), campeonatos de clubes (Mealhada), campeonatos de juvenis (Póvoa), campeonatos de jun/sen (Coimbra), campeonatos de infantis (Rio Maior) e campeonatos absolutos de juv & abs (Lisboa). Mesmo com as actuais dificuldades, tudo fará a natação vilacondense para se fazer representar e projectar os seus nadadores. Para além dos apoios incondicionais da autarquia e do clube, contamos com os sponsors, pais e familiares dos nossos representantes.

Vanessa Fernandes treina com touca CFV

A triatleta Vanessa Fernandes, medalha de prata nos JO Pequim 2008, tendo voltado para o Norte do país e sob a orientação de Paulo Colaço, realizou várias sessões de treino com o grupo do CFV, na parte da manhã, ao longo deste último ano. A atleta integrou-se perfeitamente no grupo, tendo sido muito bem recebida, propiciando-se um bom ambiente de treino. Aliás é comum no alto rendimento, atletas efectuarem estágios e training camps noutros locais e ambientes fora das suas rotinas diárias. Numa sessão de treino realizada recentemente com o seu técnico noutro local, a referida atleta, com uma atitude simpática, não largou a touca CFV na sessão de água, sinal da amizade estabelecida com o grupo, facto este captado pela revista Nova Gente. À Vanessa e seu técnico, desejamos as maiores felicidades para esta época que agora começa, estando disponíveis para novas sessões de treino em conjunto.

A um ano dos JO, 3 campeonatos de avaliação top

Terminou o campeonato mundial junior, com a presença de 58 países e cerca de 600 nadadores. Nesta 3ª edição foram registados 43 recordes dos campeonatos. No medalheiro aparecem 19 países (Egipto teve uma campeã mundial!). Nas finais entraram nadadores de 26 países. Portugal, presente nestes campeonatos com 4 nadadoras, não alcançou nenhuma final (4 semi-finais). Nesta época já passamos pelas avaliações em todos os escalões (C. Mundo Absolutos; C. Mundo Junior e C. Europa Junior). O futuro não parece muito risonho, apesar de aparentemente apresentarmos gerações prometedoras. O problema é o "tal salto". Enquanto jovens, deverão melhorar 4% a 5% as suas marcas. A partir de Juniores, 2% a 3% e depois em absolutos, 0,5% a 1%. Os espanhóis com uma prestação de muito bom nível (6 medalhas), elevam os seus jovens à geração Rio 2016, a qual já vem sendo trabalhada há 4 anos atrás. Contudo como diz e bem o Alsina no seu site (notinat), o mais difícil ainda está para ser feito, que é não deixar perder esta geração e dar o verdadeiro salto para os absolutos. Será que terão facilidades para permitir o progresso? Será que lhes pagarão como profissionais para que possam manter um certo nível de vida? Será que terão facilidades ao nível dos estudos universitários para conciliar o desporto com os estudos? Será que lhes facilitam ainda algum trabalho para conciliarem com o treino? Estamos ainda muito atrás destes dilemas, pois para se salvaguardar condições, precisamos primeiro de resultados e de muitos sacrifícios.

Fábio Pereira vence Travessia Corte Ingles de Vigo

Os quatro nadadores vilacondenses presentes hoje na Travessia de Vigo do El Corte Ingles tiveram uma excelente participação. Fábio Pereira mais uma vez foi o grande vencedor desta travessia de 2,5km junto à praia do Vao, sendo a sua 3ª vitória nesta competição. Igor Carvalho, fez igualmente uma grande prova, ficando em 2º lugar, logo atrás do seu colega de equipa. O seu irmão Mário Carvalho, ainda juvenil, ficou em 6º lugar nos absolutos, tendo todos recebido excelentes prémios do El Corte Ingles. Teófilo Relvas, que tem participado neste Verão em várias travessias, teve ainda uma boa participação nesta prova, fazendo o percurso oficial de absolutos, embora na categoria de Masters,. Mais uma vez a natação vilacondense em evidência, demonstrando que tem valores com aptidão para esta variável da natação, servindo ainda como meio de preparação neste momento de férias.

Não te mechas não, que a nova época está à porta!

Estamos a meio das férias, após o final dos campeonatos. Contudo ainda faltam 3 semanas para abertura do ano lectivo e do pré-época da natação no nosso clube. Para não chegares ao 1º treino físico (após as reuniões em 9 e 10/9) em condições desfavoráveis, vai-te aplicando na tua manutenção de forma corporal, através de inúmeras possibilidades (não tem de ser só treino de natação). Tens à tua disposição, usando praticamente só o teu corpo), muitos esquemas de trabalho físico em meios diferentes do habitual (praia, mar, campo, ciclovias, etc). Então prepara-te para não te apresentares mal em Setembro e entrares num nível razoável. Os grandes campeões já começaram uma nova época.

Perfil de empreendedor - sinal de sucesso

Existe um padrão associado às pessoas melhor preparadas para conduzirem da melhor forma os seus aspectos profissionais. Podemos dizer que estas características também se aplicam no desportista de alto nível: (i) Necessidade de atingir resultados - atingir objectivos será a base para definir novos objectivos, constituíndo um desafio, apresentando uma ambição fora do vulgar; (ii) assumpção de riscos - analisam os riscos em termos de ganhos potenciais, bem como os obstáculos que se colocam para obter esses ganhos; (iii) auto-confiança - é fundamental acreditar em si próprio e nas suas capacidades para ultrapassar obstáculos e serem bem sucedidos, onde outros possam falhar; (iv) assumpção de responsabilidade - estão dispostos a aceitar a responsabilidade pelo sucesso ou insucesso das suas práticas. Quando não atingem determinado objectivo, sabem usar essa experiência de aprendizagem, de forma positiva, para evitar novo insucesso, recuperando plenamente perante uma adversidade; (v) elevado nível de energia - têm grande capacidade de trabalho, desenvolvendo projectos com grande vigor e persistência. Revelam ainda uma resistência psicológica elevada;  (vi) competências em relações humanas - geralmente são estáveis a nível emocional, cooperantes, estabelecendo relações inter-pessoais e com um auto-contolo elevado; (vii) inovação - costumam ser criativos e inovadores, desenvolvendo facilmente novas abordagens, as quais podem ser a diferença entre o sucesso e o insucesso.

Geração de luxo da natação vilacondense

Esta foto transporta a natação vilacondense para uma geração extraordinária do CFV. Apesar de ser a preto e branco, não tem mais de 10 anos. Está aqui representada a equipa masculina, nascidos entre 1981 e 1987 (faltando um ou outro), a qual foi sendo engrossada ao longo de vários anos com nadadores mais novos, alcançando muitos títulos e recordes nacionais. Dos 12 aqui presentes, 2, ainda estão na equipa absoluta actual, estando contudo, todos formados e inseridos no mercado de trabalho. Este excelente grupo, conseguiu ainda manter-se junto durante muitas épocas, transmitindo os valores fundamentais do desporto e não só, aos seus colegas sucessores.

Notas soltas internacionais

A nadadora italiana Pelegrini, que após o falecimento do seu técnico italiano, escolheu o ex-treinador de Manadou, Fhilipe Lucas para treinar, passou a viver em Paris, com uma ligação pessoal ao seu colega de equipa Luca Marin. Agora após o Mundial de Xangai e mesmo com um excelente desempenho, deixou Paris, o seu treinador francês e o seu companheiro. Está de volta a Itália, segundo notícias públicas com um novo companheiro, o velocista Magnini e escolhendo para seu técnico, um adjunto do seu antigo treinador da selecção italiana, apesar de estar actualmente com 71 anos. Já Lochte depois da sua brilhante actuação em Xangai, deu um saltinho aos seus campeonatos nacionais nos USA, disputando a final C (do 21º ao 30º lugar) nos 100 bruços - 1.02.0 e já partiu com a sua equipa para um training camp em altitude. São assim os campeões.

4 vilacondenses prontos para Travessia de Vigo

Um grupo de 4 nadadores vilacondenses irão participar no próximo dia 21 deste mês na Travessia da Ria de Vigo - El Corte Inglês, prova a ser realizada na Praia do Vao, em Vigo, Galiza, com início às 11h de Espanha e concentração pelas 10h para actos administrativos. Desejamos as maiores felicidades para mais esta competição, aos irmãos Carvalho (Mário e Igor), Fábio Pereira e Teófilo Relvas.

Teófilo Relvas 5º e 8º nas Travessias de S. Martinho do Porto e da Nazaré

Teófilo Relvas, Master Vilacondense, participou em duas Travessias. A 13/08, ficou em 5º lugar na categoria Masters C, na Travessia de S. Martinho do Porto e no dia 15/08, ficou em 8º lugar na mesma categoria na Travessia da Nazaré. Este nadador CFV, irá participar noutras travessias neste Verão. Parabéns.

CFV 4x4º lugar: tão perto ou tão longe do pódio

Tínhamos dito anteriormente que deveríamos ver o 4º lugar numa competição, não como aquele lugar ingrato, tão perto e tão distante do pódio, mas como um lugar de honra, que nos leva a acreditar que mais tarde ou mais cedo, aquele pódio pode estar ali à mercê. De facto, o 4º lugar não leva ninguém ao pódio (os americanos premeiam junto ao pódio os 10 primeiros da final). Mas é melhor que um 5º etc. Há quem entenda que pior que um 4º lugar, é o 9º lugar, ou pior ainda, o 17º, pois são aqueles que afastam um nadador de uma meia-final e/ou de uma final. Contabilizando os resultados da natação vilacondense esta época, em termos colectivos, tivemos um 4x4 (4º lugar na taça de portugal; 4º no campeonato por equipas nas AA e 4º lugar no CNC da 1ª divisão em Femininos e Masculinos). Tiveram ainda esta época, os nadadores vilacondenses, mais de 20 vezes, o 4º lugar em provas nos diversos campeonatos nacionais. Quer dizer que estivemos tantas vezes com o pódio ali à beira, mas que devemos encarar como um grande objectivo para no futuro lá chegar.

Igor Carvalho Vice na Travessia em Riveira, Espanha

Igor Carvalho esteve muito bem esta manhã na Travessia da Praia do Coroso, na Riveira, Galiza, Espanha, ao classificar-se na 2ª posição absoluta, logo atrás do espanhol Ivan, especialista internacional neste tipo de provas. Parabéns Igor. Para a semana um grupo de nadadores vilacondenses, irá à Travessia do El Corte Ingles de Vigo.