O Taper como apronto final da época

O período final de uma época, ou de um macrociclo, onde se encontre um ponto principal como competição de referência é talvez o mais aliciante, quer para os nadadores, quer para os técnicos, dado por um lado a sua especificidade e dado por outro lado a transmissão de um melhor bem-estar. Este refinamento, que se pretende individual, torna-se complicado de gerir, pois há nadadores que precisam de baixar o nível de treino mais cedo e outros que não deverão baixá-lo tão cedo, dadas as suas características. De qualquer forma, o que se pretende é elevar os níveis de cada nadador, de modo a se apresentar no máximo das suas capacidade na hora H. Acreditamos que para tal, se deva diminuir quer o volume, quer a qualidade, procurando que cada um, capte as melhores sensações em cada treino. Esta gestão do grupo, torna-se ainda mais dificil, quando se tem como é o nosso caso, uma nadadora a apontar o pico de forma para esta semana, quando o grupo só será para daqui a 2 semanas, ou quando se tem nadadores que "levantaram" o nível de treino para os regionais, no sentido de tentarem mínimos para os nacionais e outros que ainda estavam a treinar duro durante os regionais. Mas um facto é certo: todos pretendem "mostrar serviço" na prova mais importante e para tal deverão ter alguns cuidados na sua conduta diária, pois começam a gastar menos energia (não só nos treinos, mas também porque já não têm o "peso" da escola).