Como sereias dinamarquesas

No treino de ontem (pm) aqui no NTC, os 3 vilacondenses realizaram a última de 200 (partida 2x100/30"), tendo a Catarina realizado 2.06, a Claudia 2.09 e o Fábio 1.54. Antes tinham realizado 45´de gym e feito um treino inicial de 3000. Após o teste, realizaram mais 2000. Hoje de manhä foi a vez do speed test (3x25 nado completo, prs e brs) e do swim index test, composto de 10x50 progressivos, controlando a frequencia de brs, num treino total de 6km. Agora de tarde, fizeram o teste de 3km e alguns o de 5km, num treino total de 6km, no nosso caso, tendo passado mais 8h na piscina. Estafados mas com o sentido do dever cumprido e sobretudo pelo gozo de poder estar a nadar ao lado de nadadores de nível mundial e integrados nos seus grupos de treino, saímos da piscina com uma neve ligeira a cair e uma temperatura a rondar os 0 graus. Amanhã lá estaremos para o último treino pelas 6h30 locais, rumando pelas 9h para o nosso regresso ao convívio dos nadadores vilacondenses e tendo pela frente de 6f a Domingo, os campeonatos regionais.(na foto Claudia e Catarina com Rikke, campeã e recordista europeia).