Importância da Técnica em Natação

A eficiência mecânica de um gesto desportivo é um dos principais responsáveis pelo sucesso ou insucesso em uma modalidade; a eficiência em tornar-se menos resistente em um fluido, aplicar as forças corretamente de modo a que cada músculo utilize a sua condição máxima, além da economia energética para cada acção, são motivos mais do que convincentes para que nos concentremos em realizar corretamente as técnicas desportivas.

Em Natação, a importância da questão técnica toma proporções maiores, pois a resistência enfrentada na água, para que nos possamos mover é bem maior do que a do ar, em termos comparativos. Perguntam então "O que importa é ser menos resistente para a água e economizar o máximo de energia durante o tempo de nado, certo?" Sim, mas é preciso ter em conta que em competição a velocidade é elevada e poderá provocar alterações em habilidades motoras básicas indispensáveis no desenvolvimento técnico normal, como a coordenação e o equilíbrio. É aí que entra o treino. Desempenhar a melhor técnica possível em situação de "stress" físico é o que determinará, a longo prazo, quem será o melhor nadador, aliado a outros pontos que influenciarão no resultado, claro. 

É importante que se entenda que a base teórica é a mesma para todos os atletas (leis físicas e matemáticas), afinal de contas enfrentam o mesmo meio, porém a forma de se desempenhar essa técnica é dependente do entendimento motor que cada um tem acerca daquele gesto. O ponto principal a se respeitar quando estivermos a desenvolver a técnica de nado é o princípio da individualidade biológica. O ideal é que se experimente a água com vários sentidos, entenda como funcionam os pontos de pressão, e adeque as evoluções de nado às suas experiências, pois de nada adianta melhorar a técnica sem progredir com o nível de habilidade para desempenhá-la.

Para além de poderes aproveitar os aquecimentos e partes finais do treino para este treino da técnica e da "sensação", nunca deverás descurar do mesmo durante as partes rápidas, mesmo com o cansaço acumulado, para depois reagires da melhor forma em competição.