Não te mechas não, que a nova época está à porta!

Estamos a meio das férias, após o final dos campeonatos. Contudo ainda faltam 3 semanas para abertura do ano lectivo e do pré-época da natação no nosso clube. Para não chegares ao 1º treino físico (após as reuniões em 9 e 10/9) em condições desfavoráveis, vai-te aplicando na tua manutenção de forma corporal, através de inúmeras possibilidades (não tem de ser só treino de natação). Tens à tua disposição, usando praticamente só o teu corpo), muitos esquemas de trabalho físico em meios diferentes do habitual (praia, mar, campo, ciclovias, etc). Então prepara-te para não te apresentares mal em Setembro e entrares num nível razoável. Os grandes campeões já começaram uma nova época.