Mais um teste à natação vilacondense (8x500)

Hoje foi dia de mais um teste de resistência ao grupo da natação absoluta do CFV. 10 minutos antes das 8h menos de metade da equipa para treinar! Até às 8h (início do treino aos Sábados), o grupo foi-se compondo para mais uma sessão de treino, sabendo antecipadamente que o mesmo era um teste à capacidade de resistência orgânica e mental de cada um. Começaram cerca de 30 nadadores (3 pistas), notando-se algumas ausências sem justificação e outras justificadas (três na selecção regional juvenil, um em Mindelo e uma com escola). Não há que ter medo dos desafios, mesmo que se esteja cansado, ou se pense que não vai conseguir. O problema não é se perde ou não, o problema é a incapacidade para se predispor perante um desafio (ir à luta). Mas vamos ao treino: 6.000m para terminar esta semana (amanhã não há treino, pois a piscina está fechada para uma competição de nadadores-salvadores). 2km de tarefas de aquecimento, técnica e preparação para a parte principal (PP). Chegamos a esta e passamos a ter um técnico a controlar 4 treinos (4 tarefas diferentes, pois tinham séries e intervalos/saídas distintas). Miguel e Cláudia M com um treino específico de velocidade e Limiar Anaeróbico Fábio teve 8x500L com saídas a 6.15 (impares - progressivas e 6.45 pares - constantes); Igor, Catarina e Neiva, nas 8x500, mas com saídas a 6.45 e 7.15 e o restante grupo (Pedro, Rui, Diogo, Marafona, Bessa, Orlando, Mário, Costa, Baptista, Ruben, Cassandra, Rita L, Rita S, Gomes, Raquel, Sofia, Rosa, Cláudia R e Bia) 8x400L com saídas como o Fábio. Alguns tiveram que efectuar no final desta PP, mais uma pequena série específica. Agora imaginem controlar e dar tempos a todos, bem como os nadadores terem de contornar vários colegas nas suas pistas, com tarefas e ritmos diferenciados. Mesmo assim correu muito bem e na generalidade assumiram bem a PP, vencendo mais um desafio (os resultados ficam para nós). Parabéns e logo há... MAGUSTO.