PHF Posição Hidrodinâmica Fundamental (streamline): Como se deve comportar o corpo de um nadador, após as partidas e viragens:
—Apertar as orelhas contra os ombros e braços (extensão total)
—Manter pernas e pés juntos e alinhados
—Manter a cara olhando para o fundo (cabeça entre os braços, em linha com o corpo)
—Apertar umbigo contra as costas
1 comentário:
assim se ganham provas; assim se batem recordes; assim se alcançam apuramentos!
Enviar um comentário