No seguimento do post anterior, também podemos saber qual o peso ideal para cada um, através do Índice de Massa Corporal (IMC). Este cálculo, baseia-se na divisão do peso (kg), pela altura (m) ao quadrado. É só pegar numa máquina de calcular, ou fazer contas de multiplicação e divisão. Assim e duma forma geral, se IMC for abaixo de 18,5, é considerado peso baixo. Se IMC for entre 18,6 e 24,9, é considerado peso normal. Se IMC for entre 25 e 29,9, é considerado peso em excesso. Finalmente se IMC for acima de 30, estamos perante a obesidade. Devemos contudo considerar como uma referência e nunca em termos absolutos ou definitivos. Num próximo post, vamos colocar uma tabela com as referências ideais para rapazes e raparigas, dos 10 anos em diante.
sábado, 18 de setembro de 2010
Como saber o peso ideal? (I)
No seguimento do post anterior, também podemos saber qual o peso ideal para cada um, através do Índice de Massa Corporal (IMC). Este cálculo, baseia-se na divisão do peso (kg), pela altura (m) ao quadrado. É só pegar numa máquina de calcular, ou fazer contas de multiplicação e divisão. Assim e duma forma geral, se IMC for abaixo de 18,5, é considerado peso baixo. Se IMC for entre 18,6 e 24,9, é considerado peso normal. Se IMC for entre 25 e 29,9, é considerado peso em excesso. Finalmente se IMC for acima de 30, estamos perante a obesidade. Devemos contudo considerar como uma referência e nunca em termos absolutos ou definitivos. Num próximo post, vamos colocar uma tabela com as referências ideais para rapazes e raparigas, dos 10 anos em diante.
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