Equipa CFV do CNC afina detalhes no Aquaplace Trofa

Aproveitando o feriado de hoje, a natação vilacondense teve um programa especial no seu regime de treinos. O grupo de absolutos, folgou, ficando sem treinar na Póvoa, à excepção da equipa que irá estar presente no CNC da 1ª divisão, no próximo fim-de-semana. Este grupo treinou no Aquaplace, Complexo de Piscinas Aqua Park da Trofa, após um prévio contacto com esta empresa municipal. Desta forma, alterou-se a habitual rotina, mudando-se o meio e ambiente de treino. O treino foi dividido em 2 partes: das 9h às 10h30, trabalho aeróbio e ritmo de prova, seguindo-se um intervalo/repouso de 30 minutos, no qual se efectuou o lanche. De seguida, pelas 11h voltou-se a realizar uma nova sessão de treino, com característicaa de trabalho no âmbito da velocidade e coordenação/técnica. Os nadadores CFV, contaram ainda com o apoio do colega e Fisio, Marcelo Pereira, na parte final do treino. Depois o grupo reuniu, afinando certos detalhes, durante uma refeição em conjunto, voltando para casa e aproveitando para descansar e/ou estudar. Neste momento a uma semana de distância, o grupo CFV, está preparado e esperando pelo início da competição.