Treino do Ano nos Absolutos

Era considerado o treino do Ano para os absolutos. E assim foi, podendo dizer-se que o desafio foi superado. Apresentaram-se à partida 24 nadadores, que foram divididos em 2 grupos: uns ainda sem hábitos de treinos extensos, acabaram por enfrentar o desafio de 8.000 metros. Os mais velhos "atiraram-se" para os 10.000 metros. Notava-se em alguns nadadores, antes do seu início uma certa apreensão. Vieram preparados com abastecimentos e fatos "voadores". À medida que cada km ia sendo vencido, a confiança por acreditar que acabariam o treino, aumentava. Foram cerca de 3h dentro da água, com muita vontade, espirito de equipa e desafio por atingir o objectivo final. Este tipo de situações vividas num treino como este, é que permitirão enfrentar melhor, as dificuldades que vão aparecendo na parte final das provas em competição. Todos superaram e para que conste, aqui vão os nomes dos bravos nadadores. Treino fim-de-ano 10km: Igor, Catarina, Rui, Carlos Cabral, Costa, Marafona, Mário Carvalho, Cassandra, Mª João, Tomi, Fábio, Diogo e Paulinho. Os 8km foram realizados pelos seguintes nadadores CFV: Orlando, Nuno, Pais, Ruben, Filipe, Ana Gomes, Rita Graça, Bia, Cláudia Ribeiro, Rosa e João Fernandes. Estrutura do treino: 2x(1000 Est A1 e fartlek; 2x500 Prs A2; 4x250 c/Palas A3; 5x200 L/E A1>A3; 10x100L Prog). Para o ano há mais. Parabéns e Boas Entradas para todos. (foto de um trio CFV após o final do treino do ano, recuperando, talvez para enfrentarem de seguida, quem sabe, um novo TT).