DEZ/11 fecha com recorde de posts! Que entre o 2012!

Este ano de 2011 fecha no blog NatFlu, com o recorde de posts num mês. De facto, neste Dezembro, apresentamos 43 posts, num blog que tem um pouco mais de três anos de existência. Em 2012, cá estaremos de novo para informar e divulgar sobre a nossa natação. Que o Ano Novo, traga uma nova esperança em todos os sentidos.

Treino do Ano nos Absolutos

Era considerado o treino do Ano para os absolutos. E assim foi, podendo dizer-se que o desafio foi superado. Apresentaram-se à partida 24 nadadores, que foram divididos em 2 grupos: uns ainda sem hábitos de treinos extensos, acabaram por enfrentar o desafio de 8.000 metros. Os mais velhos "atiraram-se" para os 10.000 metros. Notava-se em alguns nadadores, antes do seu início uma certa apreensão. Vieram preparados com abastecimentos e fatos "voadores". À medida que cada km ia sendo vencido, a confiança por acreditar que acabariam o treino, aumentava. Foram cerca de 3h dentro da água, com muita vontade, espirito de equipa e desafio por atingir o objectivo final. Este tipo de situações vividas num treino como este, é que permitirão enfrentar melhor, as dificuldades que vão aparecendo na parte final das provas em competição. Todos superaram e para que conste, aqui vão os nomes dos bravos nadadores. Treino fim-de-ano 10km: Igor, Catarina, Rui, Carlos Cabral, Costa, Marafona, Mário Carvalho, Cassandra, Mª João, Tomi, Fábio, Diogo e Paulinho. Os 8km foram realizados pelos seguintes nadadores CFV: Orlando, Nuno, Pais, Ruben, Filipe, Ana Gomes, Rita Graça, Bia, Cláudia Ribeiro, Rosa e João Fernandes. Estrutura do treino: 2x(1000 Est A1 e fartlek; 2x500 Prs A2; 4x250 c/Palas A3; 5x200 L/E A1>A3; 10x100L Prog). Para o ano há mais. Parabéns e Boas Entradas para todos. (foto de um trio CFV após o final do treino do ano, recuperando, talvez para enfrentarem de seguida, quem sabe, um novo TT).

Treino de Final de Ano da Pré

Como tem sido habitual ao longo de todas as épocas, no último treino do ano é lançado um desafio. Este ano foi proposto a um grupo da Pré fazer um "treininho" de 3000m e a outro um de 2000m. Este desafio foi agarrado e ultrapassado por todos os nadadores que estiveram presentes no treino de hoje. Assim sendos os nadadores: Afonso Ferraz, Ana Carolina, Bruno Kobayashi, Diva Rodrigues, Francisco Bento, João Pedro, Paulo Cruz, Sara Braga e Sofia Gomes concluiram os 3km. Já o treino de 2km foi realizado pelos nadadores: Beatriz Crespo, Eduarda Lima, Eva Almeida, Leonor Vasconcelos, Maria Dinis, Matilde Gomes, António Santos, Joana Aguiar, Duarte Costa,Maria Sottomayor, Jorge Moita e Alecssia Porto. Parabéns a todos pela garra e vontade que colocaram no treino, bem como pelas melhorias que foram verificadas.

Neste treino os nadadores mais novos do clube contaram com o apoio de 3 nadadoras do Grupo Absoluto: Beatriz Vasconcelos, Cassandra Oliveira e Luciana Tomi. A elas um obrigada muito especial pelo apoio e simpatia para com este grupo.

Ficam aqui, já os votos de um bom 2012 recheado de sucesso!

Toucas novas CFV com o apoio de "DESCOBRIR"

As novas toucas CFV (de INF para absolutos), já andam a rolar pelas piscinas, através dos nadadores vilacondenses. Tiveram a sua estreia no recente Campeonato Nacional de Clubes da 1ª divisão neste mês. Esta nova remessa de toucas, teve o apoio exclusivo da mãe do nadador Juvenil CFV, João Vilela, servindo de base para estas 2 épocas (2011/12 e 2012/13), através da sua empresa, DESCOBRIR (gabinete terapêutico e psicopedagógico). O nosso agradecimento por mais um apoio relevante à secção.

Fantástico ! 2 provas, 3 Recordes....

No passado dia 18 de Dezembro o nadador Master Teófilo Relvas, esteve presente  no Meeting Internacional de Coimbra, onde estiveram presentes 169 Nadadores, em representação de 28 clubes.
Mais uma vez este nadador mostrou estar num bom caminho para atingir os seus objectivos, nadando os 100 Livres em 1.26.19 e os 400 Livres em 7.25.60, batendo Recordes pessoais nestas duas provas e também bateu aos 200 Livres à passagem da última. Bom Trabalho !
Resultados : http://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/4907/live/index.html

Resultados do 2º TT (AT) - 2km misto

Realizou-se hoje o 2º teste TT (AT) de 2km misto, tendo-o realizado 24 nadadores absolutos, dos 29 presentes. Mantiveram o mesmo tempo (até limite de + ou - 5") ou fizeram-no pela 1ª vez, 9 nadadores. Pioraram o seu tempo em relação ao 1º registo, 8 nadadores e melhoram 7 nadadores (dando destaque ao Nuno com 8", Rita Laezza e Rita Graça 31", Raquel 47", Carlos Pais 48", Ruben 51" e Cláudia Ribeiro 1´55"). 6 nadadores passaram para um nível inferior, enquanto 2 (Carlos Pais e Rita Graça), passaram para um nível superior, quedando-se os restantes no mesmo nível. Fábio voltou a apresentar o melhor registo, com 23´44".

2ªsemana do Macro da Primavera com sessões especiais

Iniciou-se hoje, a 2ª semana deste novo Macro (Primavera), com 8 sessões de treino e nova mini-paragem de final de ano, a partir de 6ªf. Nesta 2ªf, será realizado o teste TT (mixt 2000 AT), numa 2ª aplicação, procurando-se uma eventual melhoria em relação à 1ª (Novembro). Para o último treino desta semana, será realizado em princípio uma sessão especial. Boa semana de treinos.

Natal 2011

A natação vilacondense deseja a todos e em especial aos seus nadadores, seus familiares, técnicos, colaboradores, apoiantes, sponsors, clube e autarquia, uma quadra feliz e um 2012 renovado de esperanças.

1º Macro da natação absoluta CFV em reflexão

Num balanço geral à prestação da natação absoluta CFV no final deste macro de inverno, podemos ficar orgulhosos e confiantes para os momentos seguintes. Para além da excelente vitória colectiva no meeting de Bruxelas, há que destacar os 178 recordes pessoais (JUV, JUN & SEN) até ao momento, mais os 3 recordes absolutos do clube, as chamadas às selecções regionais e nacionais e os 5 pódios nos nacionais de curta, com o título de Catarina Monteiro, nadadora de referência no CFV, pela sua entrega ao trabalho, valor absoluto nacional e animadores progressos nos seus resultados, merecendo ser vista com olhos diferentes. Quanto ao CNC, o objectivo colectivo, passava por tentar manter as posições do ano anterior ou até mesmo melhorar, caso fosse possível. Quanto aos objectivos individuais, passavam por obter melhores resultados que no campeonato de curta, dado considerarmos os CNC como competição de "ponta". Procurou-se desde cedo, face às ausências por motivos profissionais de 2 nadadores fundamentais na equipa, arranjar uma estratégia que permitisse alcançar os objectivos, dado o CFV estar na 1ª divisão há 16 anos consecutivos (3 títulos). E assim foi, com 3 recordes do CFV, 17 recordes pessoais e todo o grupo a melhorar os seus resultados, em relação ao nacional de curta, como podemos constatar a seguir: O Diogo passou a 100C de 1.00.29 para 59.31; a Cassandra os 200L de 2.11.37 para 2.11.27; o Rui Maia os 50L de 25.67 para 24.41; o Neiva os 100B de 1.03.55 para 1.02.23 e nos 200B (com vitória) de 2.16.55 para 2.14.49; O Igor nos 200M de 2.07.67 para 2.06.85; A Ana Gomes nos 100B de 1.18.53 para 1.16.12 e nos 200C de 2.29.56 para 2.25.65; a Cláudia nos 50L de 26.85 para 26.80 e nos 100L de 59.34 para 57.70; o Fábio nos 400L de 3.56.80 para 3.55.38, a Rita nos 200L de 2.15.0 para 2.12.8 e a Catarina nos 200M de 2.15.37 para 2.12.21 e nos 100M de 1.02.95 para 1.02.10, para além de ter ganho os 400E (4.52) melhorando em 7" o seu recorde pessoal. Nas estafetas mesmo com estrangeiro, melhoraram nos 4x100L, 8", nos 4x200L, 17" e nos 4x100E, 9", com melhoria substancial de todos os nadadores envolvidos, passando-se o mesmo no lado feminino, com melhorias de 4", 6" e 5" respectivamente. À estratégia de termos connosco 1 nadador estrangeiro em cada equipa, o qual nos tem permitido, frutuosas trocas de experiências (vivência de training camps com a selecção absoluta da Dinamarca e ainda uma participação especial no meeting de Bruxelas), passamos também a incorporar no grupo, nadadores de base, que se vão impondo no grupo absoluto (no ano passado foi o Rui como último ano de Junior, o qual voltou a marcar presença no grupo neste campeonato e este ano foi a estreia do Diogo, vindo como ex-Júnior). Sendo assim, fizemos o nosso papel, sob uma forma coerente, honesta, ponderada e de acordo com os interesses do grupo e secção de natação do CFV. O resto são tretas, como diz o outro. Um agradecimento final a todos os que têm apoiado e acreditado na natação vilacondense.

ABS:treinos e troca de prendinhas na semana que vem

A equipa absoluta CFV na próxima semana terá 8 sessões de treino, sendo de 2ªf a 5ªf ,bi-diários. De manhã, das 8h30 às 10h15 e de tarde das 18h30 às 21h, sempre na Póvoa, excepto na 4ªf que será em Vila do Conde e na qual se irá realizar a habitual troca de prendinhas entre o grupo. Está-se ainda a perspectivar realizar o habitual treino especial de final de ano, que eventualmente será na 5ºf entre as 18h30 e as 21h30. Feliz Natal e continuação de boas mini-férias.

Os Masters da Natação Vilacondense

Neste post, divulgamos a actual equipa Master CFV, que tanto prestígio tem dado ao clube.Formada não só por antigos praticantes, mas também por atletas que não tiveram vivências anteriores competitivas. Terão como pontos principais desta época o Nacional de Inverno (Janeiro) e o Nacional de Verão (Julho). Da esq p/ dir: Miguel Coelho, Fábio Pereira, Catarina Figueiredo, Bruno Igreja, Carlos Cardoso, Natacha Cabral, André Carvalho, Teófilo Relvas, Marco Silva e Mário Costa (faltam: Pedro Silva, Henrique Neiva, Sónia Vilar, Sandra Vilar, Daniel Marinho, Bruno Pontes, Paula Martins, Rosa Chaves). Técnico: Dr. Fábio Pereira.

Os JUN & SEN da Natação Vilacondense

O grupo absoluto de JUN & SEN é o último dentro de um quadro competitivo de natação pura desportiva (não incluído o Grupo Master) de qualquer clube. Pretende-se tanto quanto possível, chegar ao alto rendimento, através de uma pequena parte desse grupo, não descurando a faceta humana e académica no seu todo. Linha de trás e da esq p/ dir: Cassandra Oliveira, Rui Maia, Orlando Morim, João Marafona, Rui Cabral, Mário Carvalho, José Oliveira, Miguel Santos, Rita Laezza, Pedro Bessa, Carlos Cabral, Diogo Ramos, e Igor Carvalho. Linha da frente e pela mesma ordem: Cláudia Monteiro, Ana Raquel Silva, Sofia Tavares, João Costa, Luciana Tomi, Ana Gomes, Ana Arteiro, Ana Monteiro e Henrique Neiva.Faltam: Fábio Pereira, Marcelo Pereira, Mário Rodrigues, Ricardo Silva, Bruna Coentrão, Mª João Fernandes, Sarah Mommers, Daniel Skaaning e Ana Rita Silva. Técnicos (Dr. António Vasconcelos e Miguel Coelho).

Os ABS "B" da Natação Vilacondense

A nível absoluto temos um segundo grupo, o qual tem tido um crescimento sustentado, com jovens que até nem passaram pela formação pré-competitiva, ou mesmo cadetes, mas que têm um gosto especial por esta modalidade, com a necessidade de sentirem o desafio não só do treino, mas também da competição.

Em cima da esquerda para a direita: Drª. Joana Nunes (Treinadora), Sofia Eusébio, Eva Lopes, Filipa Macedo, Mariana Braga e Mariana Martins. Em baixo: Pedro Martins, Hugo Marques, Miguel Soares, Luís, Ruben Loureiro. Ausentes: André Parente e António Abade.

Os Juvenis da Natação Vilacondense

A seguir aos Infantis, encontramos os Juvenis, nos quais têm a particularidade de treinarem com os absolutos em p50. Por um lado já têm campeonatos nacionais na Primavera e Verão e o sector feminino, só passa 1 ano neste escalão, subindo logo a júnior. Também podem ser chamados à selecção nacional, etc. São em número muito idêntico ao dos Infantis (aprox 15). Masculinos da esquerda para a direita: Ruben José Morim, Joao José Vilela, Joao Filipe Fernandes, Filipe Carmo Ramos, Paulo André Silva, Carlos Figueiredo Pais, Rui Eduardo Cabral. Fem da esquerda para a direita: Beatriz Pereira Vasconcelos, Ana Rita Graça, Claudia Sofia Ribeiro. Faltam: José Pedro Baptista, João Pedro Santos, Nuno Filipe Santos. Treinador: Dr. Henrique Neiva.

Os Infantis da Natação Vilacondense

O grupo seguinte (Infantis) faz a charneira entre a formação e as promessas. É um grupo intermédio, que rapidamente tenta assimilar os processos de treino para entrar no grupo absoluto.

Em cima: Gonçalo Almeida, Pedro Silva, João Santos, Alexandre Fabião, Gabriel Pereira, João Gondar, Rui Matias. Em baixo: Filipa Eusébio, Leonor Faria, Rafaela Oliveira, Francisca Dourado, Bruna Brandão, Joana Raínha, Joana Pereira Faltam: Mariana Lima, Pedro Sottomayor. Dr.Daniel Marinho (treinador).

Os Cadetes da Natação Vilacondense

A seguir aparecem os nossos cadetes. Também um grupo numeroso e a exemplo da Pré, a base da formação do CFV. Um terço da equipa está nestes 2 grupos de treino. Também foi impossível juntar todo o grupo num só momento. Em cima: José Estima, Francisco Costa, Luis Rebelo, Hugo, Diogo Rodrigues, Francisca Graça, Ana Margarida Gonçalves. No meio: Lara Leite, Joana Anjo, Diva Rodrigues (Pré), Ana Aguiar, Sofia Gomes (Pré), Ana Catarina Santos, Mafalda, Gisela Silva, João, Carolina Renn, Roberto (Treinador), David Lima, Tiago Pacheco. Em baixo: Alessio (Pré), Profirio Nunes, André Santos, Andre Pereira e Joao Pedro Costa
Faltam: Ana Lucas, Luis Sottomayor e Francisco Andrade. Técnico esponsável: Dr. Roberto Oliveira.

A Pré-Competição da Natação Vilacondense

Nesta época natalícia, vamos apresentar uma foto de cada grupo de treino da natação vilacondense. Claro está que é impossível ficarem todos "no boneco". Assim, colocamos uma legenda com todos os nomes de cada grupo. Em cima: David Lima (Cad,  Francisco Morim, João Pedro Ferreira, António Santos, Nuno Carvalho, Eduardo Costa, Afonso Costa, Afonso Ferraz, Francisco Bento, Paulo Cruz, Bruno Kobayashi, Catarina Figueiredo (Treinadora)
Em baixo: Marta Nicolau, Eva Almeida, Joana Aguiar, Ana Carolina, Eduarda Lima, Maria Andrade, Leonor Vasconcelos, Maria Sottomayor, Maria Dinis, Matilde Gomes, Beatriz Crespo e Catarina Vinhas.
Faltam: Catarina Campos, Diva Rodrigues, Sara Braga, Sofia Gomes, Alessio Melo, Duarte Costa, Jorge Moita, Alecsia Porto. Drª Catarina Figueiredo (Treinadora).

Natação CFV homenageada pela FPN (medalha bronze)

A Federação Portuguesa de Natação realizou no dia 20 deste mês, o tradicional jantar de Natal, que juntou direcção, corpos sociais, funcionários, delegados da Assembleia Geral e patrocinadores e parceiros. O presidente da FPN, Dr. Paulo Frischknecht, aproveitou a ocasião para homenagear as pessoas individuais e colectivas que a Assembleia Geral da Federação Portuguesa de Natação entendeu condecorar e distinguir durante o ano de 2010/11. Foi assim entregue a medalha de bronze ao Clube Fluvial Vilacondense entre outras individualidades e instituições, fruto do reconhecimento por parte da FPN, ao trabalho efectuado pelo nosso clube ao longo destes 25 anos de secção de natação.

Top 5 Troféus Recordes Pessoais & Evolução (ABS)

O Top 5 dos troféus recordes pessoais e evolução no grupo de absolutos é o seguinte, após o final deste 1º macrociclo de inverno: Troféu Recordes Pessoais: 1º João Costa (13); 2º Diogo Ramos e José Baptista (12); 4º Sofia Tavares e Paulo Silva (11). No Troféu Evolução a classificação é a seguinte: 1º Sofia Tavares (2889); 2º Rita Laezza (1783); 3º Cláudia Ribeiro (739); 4º Diogo Ramos (620); 5º José Baptista (580).

Catarina e Cassandra no estágio selecção nacional AA

Ana Catarina Monteiro e Cassandra Oliveira, foram seleccionadas para um estágio absoluto da selecção nacional de Águas Abertas (FPN) que se está a realizar de 19 a 22 deste mês em Montemor-O-Velho. Parabéns às 2 nadadoras CFV de longas distâncias e bom estágio.

Estágio de Infantis - 20 Dezembro

Decorreu ontem, nas piscinas de Vila do Conde, mais uma edição do Estágio de Natal dos Infantis do CFV. Foi um dia bastante animado, em que os Infantis do CFV fizerem dois treinos de água e participaram, no parque de jogos, em Jogos Desportivos Colectivos. Houve ainda tempo para uma ida à biblioteca Municipal de Vila do Conde, para assistir a uma sessão de cinema. O dia terminou com a habitual troca de prendas entre todos os presentes.
Bom Natal e bons treinos, hoje (18.30h) e amanhã (9.30h), antes das mini-férias de Natal.

Taça Portugal: CFV em 6º após os CNABSPC

A FPN divulgou o ranking das equipas de natação referentes à Taça de Portugal 2011/12. Este 1º posicionamente é relativo ao desempenho dos nadadores presentes nas finais (A e B), durante os últimos campeonatos nacionais absolutos de piscina curta (Silves, Dezembro 11). A natação CFV encontra-se assim na 6ª posição com 313 pontos a 14 pontos do 5º, tendo como objectivo ficar posicionado nas 5 primeiros lugares, faltando a pontuação do campeonato nacional da Primavera de Juniores e Seniores e o Campeonato Nacional de Absolutos de Verão.

Cadetes - Balanço Torregri 1

Foi com um grupo alargado (26 nadadores) que enfrentamos a primeira edição do Torregri deste ano. E os Cadetes regressaram das Piscinas "Rota dos Moveis" em Recarei com mais uns kgs de experiência nas mochilas. Foram duas excelentes sessões, que serviram, em primeiro lugar para aprender um pouco mais do que é que se trata a natação. Encontramos prestações extremamente positivas, mas verificamos, de igual forma, muitas arestas para polir em tantos outros casos. Conscientes de que ainda estamos no início desta época, renovamos a vontade de continuar a percorrer um caminho esforçado, tendo sempre como objectivo melhorar. Assim sendo, aqui fica o apelo ao espírito de sacrifício, à dedicação e à concentração. Se assim acontecer estamos certos que iremos multiplicar os sucessos agora obtidos por muitos mais. E como muitos já sabem, não há sensação melhor do que a do sucesso e do dever cumprido. 

Em nome dos Cadetes desejamos à comunidade Fluvialista e aos amigos da natação uma quadra cheia de saúde e de felicidade.

CFV nos CNC 1ª divisão: 17 recordes pessoais, 3 recordes do clube, 2 vitórias e 4º em fem e 5º em masc

Terminou esta tarde o campeonato nacional de clubes da 1ª e 2ª divisão, num ambiente de festa colectiva. A natação CFV alcançou nesta última sessão resultados assinaláveis. Mais 4 recordes pessoais alcançados por Ana Monteiro (400E), Cassandra Oliveira (50L e 100L) e Ana Gomes (200C). Também 2 recordes do CFV foram batidos, através de Daniel Skaaning nos 100L (49.16) e Ana Monteiro nos 400E (4.52.97), vencendo ainda esta prova. O CFV em femininos confirmou a 4ª posição final e em masculinos a 5ª posição, lugares iguais aos da época anterior. Na 1ª divisão, o FCP foi o campeão nacional feminino e o SCP estreou-se a vencer esta competição, a nível masculino. Subiram da 2ª divisão à 1ª, em femininos o ALGÉS e GESL e em masculinos a SFUAP e o GALITOS, por troca com o BA e CVG em femininos e o BA e o SCB em masculinos. Parabéns a todo o grupo, pelo empenho, espírito de equipa e atitude, demonstrada ao longo da competição. Um obrigado especial aos familiares e nadadores CFV, que estiveram na bancada apoiando a equipa. Agradecemos ainda o apoio logístico (transportes) de alguns familiares e ainda, à Mafalda, Cláudia e Marcelo que ajudaram a resolver situações no âmbito da fisioterapia/recuperação.

Consolidação de posições no CNC

Na 3ª sessão (hoje de manhã) dos CNC da 1ª divisão, a equipa feminina do cfv consolidou a 4ª posição na geral, enquanto a equipa masculina desceu ao 5º lugar, lugares estes exactamente iguais às classificações finais do ano anterior. Destaque para os 4 recordes pessoais de Diogo Ramos (50M e 100M), Rui Maia (50L) e Ana Gomes (200B) e a vitória de Henrique Neiva nos 200B. Esta tarde terminam os campeonatos, numa jornada a iniciar-se pelas 16h.

1º dia do CNC da 1ª divisão, termina com CFV (Masc & Fem) em 4º lugar

A sessão da tarde da 1ª jornada dos CNC da 1ª divisão confirmou as melhores expectativas, alcançando-se resultados meritórios, levando as 2 equipas CFV a subirem 1 posição cada, em relação à sessão inaugural, passando a ocupar a 4ª posição. Individualmente os nadadores CFV bateram 5 recordes pessoais (Catarina Monteiro 200M, Ana Gomes 50B e 100B, Cláudia Monteiro 100C e Daniel Skaaning 100C) e 1 recorde absoluto CFV, através de Catarina Monteiro nos 200M. Os objectivos passam na jornada de amanhã, por alcançarem a 1ª metade da classificação geral colectiva, tanto em masculinos, como em femininos.

CFV iniciou o CNC 1ª Div (Masc & Fem) com nota positiva

Iniciou-se esta manhã na Mealhada, o campeonato nacional de clubes da 1ª (8 equipas, descendo 2 à 2ª divisão) e 2ª divisão (16 equipas, subindo 2 e descendo 4 a 3ª divisão), em masculinos e em femininos. Os nadadores CFV tiveram um desempenho nesta 1ª sessão (de 4) dentro do previsto, destacando-se os 4 recordes pessoais; Ana Monteiro (100L), Rita Laezza (50C), Diogo Ramos (50C e 100C). Na classificação geral até ao momento, o CFV ocupa as seguintes posições: Masculinos: 5º 16 pontos; Femininos: 5º 14 pontos. A Jornada inagural, termina logo à tarde com a 2ª sessão (17h).

CNC 1ª divisão encerra época de Inverno (p25)

Aproxima-se o final deste 1º ciclo (Inverno), caracterizado por competições em piscina curta. De facto, com o Campeonato Nacional de Cliubes da 1ª divisão, neste fim-de-semana na Mealhada, onde o CFV possui as suas 2 equipas (Feminina e Masculina), fecha-se uma 1ª etapa da preparação anual. Normalmente a época divide-se em 3 picos de forma e a partir do dia 19, uma nova etapa passa a ser encarada, tendo em vista os resultados nas competições mais importantes da Primavera. Para o CNC as equipas do CFV, prepararam-se especificamente, sentindo como o seu ponto principal. Esperemos que os resultados individuais também apareçam, projectando colectivamente a equipa para uma classificação confortável. Informações detalhadas irão ser disponibilizadas neste blog e espera-se uma forte participação nas bancadas de apoio à natação vilacondense.

Ecos do final do macrociclo de piscina curta

Acabaram os CEPC na Polónia e algumas ilações se poderão tirar: alguns países não investiram completamente neste CEPC, dado estarem mais focalizados com as suas estrelas, para as grandes competições em p50 (JO); mais de 130 recordes nacionais obtidos; 15 países medalhados, com destaque para a Rússia com 15 medalhas, seguida da Dinamarca com 14. Este pequeno país já leva 58 medalhas em Europeus de p25, tendo nos últimos anos dado um salto significativo, muito à custa não só da cultura desportiva dos atletas, mas também do técnico nacional Paulus Wildeboer, a realizar um trabalho fantástico. Tivemos a oportunidade de desfrutar de 2 training camps com a equipa nacional no National Training Center (NTC) e no 1º estágio (Maio 2011), apanhamos um período de treino duríssimo, como nunca antes visto. Já o 2º estágio (Fevereiro 2011), aconteceu num período específico de testes, antes dos Campeonatos Nacionais, tendo sido muito mais leve que o anterior. Mas a forma como os nadadores encaram o treino é simplesmente exemplar. Usam predominantemente a bicicleta para se deslocarem, não têm grandes apoios financeiros, investem em cursos médios e profissionalizantes e levam muito a sério aquilo que fazem. Nas últimas 4 semanas, um grupo alargado (consagrados e esperanças) esteve sempre em competição nos fins-de-semana (Taça do Mundo-Berlim, Campeonatos Nacionais, Open Eindhoven e CEPC, tendo obtido resultados notáveis nesta última competição. Nota-se um forte investimento num grupo alargado (ora treinando no NTC, ou nos seus clubes), com uma estrutura mínima. Esperemos poder participar novamente em 2012 noutro estágio com esta super-equipa.

Cadetes procuram "prendas de Natal" em Recarei

No próximo fim-de-semana, os Cadetes regressam à piscina "Rota dos Móveis" em Recarei, desta feita para participar na 1ª Edição deste ano do Torregri. Sendo a principal prova desta categoria antes do Natal, espera-se uma postura muito positiva dos nossos jovens nadadores. Procuramos coragem, espírito competitivo, concentração e, acima de tudo, prazer em cada braçada. Todos os nadadores estão convocados para os 2 dias de competição, incluindo alguns nadadores oriundos do Grupo da Professora Catarina. O transporte está assegurado pelo clube e as saídas estão programadas para as 13h00 no sábado e 7h15 no domingo. O Local de encontro, como é hábito, é junto ao Palácio de Justiça. Boa sorte para todos.

Programas de treinos CFV no Natal

É comum neste período de férias escolares do Natal, realizarem-se algumas alterações nos programas de treinos das várias equipas. Assim, os nadadores vilacondenses e seus familiares, deverão consultar os respectivos técnicos, bem como os mapas afixados no espaço do CFV nas piscinas de Vila do Conde, para ficarem a saber concretamente o programa de treinos nas 2 semanas de férias. Iremos manter neste Inverno, os habituais training-camps em cada um dos grupos. A Pré terá um dia em "cheio" a 19/12. No dia seguinte (20/12) será a vez dos INF e a 21/12, serão os CAD a experimentarem um dia diferente, no seu regime de treinos. Os ABS treinando na Póvoa, receberão por e-mail o programa de treinos previsto.

Pré representa CFV em Vila D'Este

No passado dia 8 de Dezembro, a Pré-Competição esteve presente em mais uma edição do Encontro Técnicas Alternadas, em Vila D'Este. O CFV esteve representado por 22 jovens nadadores que tiveram a oportunidade de nadar duas provas (crol e costas). Sendo a primeira competição "à séria" para a maioria do grupo ficamos bastante satisfeitos com as prestações, todos demonstraram uma evolução técnica fantástica desde o início da época e uma grande motivação e alegria, contudo todos também, têm muito trabalho pela frente para afinarem os promenores em que não estiveram tão bem e para que na próxima prova possamos ver essa melhoria.

Mais uma vez o grupo agradece a colaboração da Padaria Eusébio (forneceu os lanches) e aos pais da Eduarda e David Lima (deu as águas).

Cancelamento de Meetings, atestam a realidade

Segundo um comunicado da ANNP, o Meeting da Póvoa foi cancelado, por dificuldades financeiras, comuns a quase todos, na actual época em que vivemos. É uma lacuna no calendário regional, nacional e mesmo internacional. Geralmente aproveitava-se para se realizar um bom teste em p50, antes da grande competição da Primavera (campeontos nacionais). Acontece ainda que este meeting estava enqudrado naqueles onde se poderiam efectuar mínimos para os JO, sendo ainda o momento de apuramento das selecções para os MultiNation JUV & JUN. Não foi o 1º a ser cancelado e o futuro não parece ser risonho para o resto das instituições/clubes. Há que tirar ilações, desde os políticos, aos agentes desportivos.

Equipa CFV do CNC afina detalhes no Aquaplace Trofa

Aproveitando o feriado de hoje, a natação vilacondense teve um programa especial no seu regime de treinos. O grupo de absolutos, folgou, ficando sem treinar na Póvoa, à excepção da equipa que irá estar presente no CNC da 1ª divisão, no próximo fim-de-semana. Este grupo treinou no Aquaplace, Complexo de Piscinas Aqua Park da Trofa, após um prévio contacto com esta empresa municipal. Desta forma, alterou-se a habitual rotina, mudando-se o meio e ambiente de treino. O treino foi dividido em 2 partes: das 9h às 10h30, trabalho aeróbio e ritmo de prova, seguindo-se um intervalo/repouso de 30 minutos, no qual se efectuou o lanche. De seguida, pelas 11h voltou-se a realizar uma nova sessão de treino, com característicaa de trabalho no âmbito da velocidade e coordenação/técnica. Os nadadores CFV, contaram ainda com o apoio do colega e Fisio, Marcelo Pereira, na parte final do treino. Depois o grupo reuniu, afinando certos detalhes, durante uma refeição em conjunto, voltando para casa e aproveitando para descansar e/ou estudar. Neste momento a uma semana de distância, o grupo CFV, está preparado e esperando pelo início da competição.

Balanço dos CNACABSPC - Silves 2011

Ao terminarem os campeonatos nacionais absolutos de piscina curta, será a altura de se efectuar um pequeno balanço dos mesmos, no que toca à natação vilacondense. Não nos podemos esquecer que passados 15 dias, teremos outros campeonatos nacionais (CNC1ªDiv), procurando uma forma global, superior à desta competição. Entre cerca de 400 nadadores participantes de 56 clubes, o CFV apresentou 13 nadadores (metade do grupo) com tac´s efectivos, sendo que em alguns casos, efectuados em p50, os quais tinham de ser convertidos para p25. Entre 36 inscrições em provas (individuais e estafetas), os nadadores vilacondenses alcançaram 27 finais (19 A e 8 B), correspondendo a uma taxa de 75% de presenças em finais possíveis. Conseguiram ainda obter 9 recordes pessoais e 5 pódios (todos na técnica de mariposa). Neste capítulo, o destaque vai para Ana Catarina Monteiro que alcançou o título de campeã nacional absoluta nos 100M, o 2º lugar nos 200M e o 3º nos 50M. Por seu lado, Fábio Pereira obteve o 2º lugar nos 200M e o 3º nos 50M. Chegaram ainda por 5 vezes, a um lugar muito perto do pódio (4º lugar). Estiveram presentes 11 séniores e 2 juniores CFV nos campeonatos, os quais decorreram num excelente espírito de grupo: Henrique Neiva (SN); Fábio Pereira (SN); Igor Carvalho (SN), Miguel Santos (SN), Rui Maia (SN), Carlos Cabral (JN), Cláudia Monteiro (SN), Ana C Monteiro (SN), Bruna Coentrão (SN), Cassandra Oliveira (SN), Rita Laezza (SN) e Ana Gomes (JN). Tivemos ainda a oferta de um lanche, por parte da mãe da Catarina Monteiro. Parabéns a todos e felicidades para os CNC daqui a 1 semana, onde irão estar grande parte dos nadadores aqui representados.

Masters CFV com Pódios, Vitórias e Recordes

No Feriado de 1 de Dezembro os 8 nadadores Masters CFV estiveram uma brilhante prestação na primeira prova da época no Torneio de preparação Masters “open”.

Obtiveram 16 Recordes Pessoais, 10 pódios nas várias categorias, destaque para os 7 primeiros lugares, através dos seguintes nadadores: Natacha Cabral (100Bruços,), Catarina Figueiredo (100Mariposa), Teófilo Relvas (100 e 200 Livres), Bruno Igreja (100Bruços), Carlos Cardoso (100bruços e 100 Livres).

Um excelente início de época criando grandes expectativas para os Nacionais de Inverno em Tomar dias 28 e 29 de Janeiro. Resultados: http://www.annp.pt/provas1112/07/index.html

Catarina e Cassandra na Selecção Nacional de AA

Ana Catarina Monteiro e Cassandra Oliveira, voltaram a ver reconhecidas as suas qualidades de fundo, ao serem chamadas à selecção nacional de Águas Abertas, para um estágio nacional absoluto entre 19 e 22 deste mês, em Montemor-O-Velho. Parabéns e bom estágio.

Juvenis melhoraram mais de 21 minutos no TRF

Os 13 nadadores juvenis que passaram pelo TRF no fim-de-semana passado, alcançaram um total de 52 recordes pessoais (provas de 400E e 800/1500). De facto, todos estes nadadores passaram pelos 400E e 800/1500, provas que não têm sido nadadas com frequência, levando por um lado a um natural receio em enfrentar as referidas distâncias/provas, com o ritmo, atitude e intensidade que as mesmas merecem. Deste modo, estes registos (400E e 800/1500) foram actualizados, com uma melhoria extraordinária. Para se ter uma ideia, foram melhorados mais de 21 minutos! nestas 26 provas. Mesmo com esta excelente actualização de tempos, há muito a trabalhar pela generalidade dos nadadores (atitude e qualidade/quantidade nos treinos), para poderem aceder aos lugares cimeiros nestas distâncias.

Juniores CFV com passagem positiva no Meeting da Corunha

Um grupo de 3 nadadores juniores de 1º ano CFV participou no Meeting da Corunha, no passado Sábado dia 3/12, competição onde a natação vilacondense tem uma forte tradição de presenças. Deste modo, para não falhar ao simpático convite recebido e face a impossibilidade de participação de nadadores juvenis (presentes no TRF) e de absolutos (CNABSPC), estiveram presentes João Costa, João Marafona e Mário Carvalho. Esta deslocação só foi ainda possível, dada a disponibilidade de transporte e acompanhamento por parte do pai do nadador João Costa, o qual manifestou desde logo, uma receptividade para liderar esta deslocação, acabando por ter sido uma deslocação a custo zero, dada a oferta das refeições pelo clube organizador, bem como a deslocação por parte do pai do nadador CFV. Foi um dia em cheio, dado o grupo ter saído de Vila do Conde ainda antes das 6h da manhã, ter efectuado uma viagem de 3h, tendo competido cada um em 3 provas, no dia do torneio. Foi mais uma importante experiência adquirida por estes nadadores, competindo a nível internacional e sobretudo ao nível absoluto. Resultados: João Costa: 5º 200M (2.15.16 com recorde pessoal; 7º 400E (5.01.44 com recorde pessoal) e 9º 200E (2.20.95). Mário Carvalho: 7º 400L (4.30.24) e 11º 200M (2.19.37). João Marafona: 5º 400 (4.25.95); 16º 100L (57.75) e 14º 200L (2.09.51). Parabéns e o nosso agradecimento especial ao pai do João Costa.

Catarina e Fábio de novo no pódio nos CNABSPC

Na 3ª e última jornada dos campeonatos nacionaios absolutos, destaque para mais 2 pódios de nadadores CFV. Assim, Ana Catarina Monteirio subiu ao 3º lugar nos 50M, bem como Fábio Pereira (3º 50M). Os vilacondenses alcançaram nesta jornada mais 7 finais (5 A e 2 B), com vários recordes pessoais. No total obtiveram 27 finais, 5 pódios e 9 recordes pessoais.

Catarina Campeã Nacional Absoluta 100M

Na segunda jornada dos campeonatos nacionais absolutos de piscina curta em Silves, destaque para o título de campeã nacional absoluta da nadadora vilacondense Ana Catarina Monteiro, nos 100M com 1.02.95. Nesta 2ª jornada, os nadadores CFV, alcançaram 11 finais (7 A e 4 B) e vários recordes pessoais, ficando também às "portas do pódio", Fábio Pereira (4º 400L e 4º 100M) e Henrique Neiva (4º 100B).

Torneio Regional de Fundo - Infantis e Juvenis

Decorreu, este fim-de-semana, nas piscinas do Clube Fluvial Portuense, o Torneio Regional de Fundo, com a participação simultânea dos Infantis e Juvenis. O CFV esteve presente com 28 nadadores (15 Infantis e 13 Juvenis) que obtiveram 124 recordes pessoais. Destaque para o espírito de grupo entre todos os elementos da equipa, bem como a participação nas provas de fundo (a primeira vez para muitos dos presentes), especialmente os 1500/800 m Livres e os 400 m Estilos. Realce individual para a obtenção do 3º lugar do Rui Jorge Matias, no Troféu de Fundo (1500 Livres e 400 Estilos). Parabéns a todos os presentes e bons treinos! Resultados completos em: http://www.annp.pt/provas1112/08/index.html

Fábio e Catarina Vice-Campeões Nacionais

Iniciaram-se hoje os campeonatos nacionais absolutos de piscina curta, onde os nadadores CFV alcançaram 9 finais (7 A e 2 B). Destaque para os vice-títulos de campeões nacionais absolutos por parte de Fábio Pereira nos 200M e de Catarina Monteiro nos 200M. e ainda para os recordes pessoais de Bruna Coentrao (50C), Carlos Cabral (50L), Diogo Ramos (100C), Rita Laezza (100C) e Fábio Pereira (200M). Parabéns e continuação de bons resultados.