Após uns dias em Serra Nevada (granada), no meu primeiro estágio em altitude, no CAR (centro de alto rendimento), já posso fazer uma pequena apreciação sobre o que se tem passado. Depois de ter ouvido várias opiniões de pessoas que por cá já passaram, achei que podia ser sem dúvida uma experiência vantajosa para mim e decidi aproveitar a oportunidade! Estando nós em condições diferentes daquelas à quais estamos habituados, não podemos entrar “a matar”, é preciso uma adaptação. Sendo assim estes primeiros treinos, foram para isso. Pessoalmente está-me a custar um pouco adaptar à “falta de oxigénio” , mas penso que é uma questão de tempo até me habituar às condições e tirar o máximo proveito do estágio. Para além das vantagens fisiológicas que este estágio pode trazer, permite também contactar mais de perto com nadadores de outros países, com outros objetivos e outros métodos de treino aos quais não estamos habituados . Quero continuar a aproveitar ao máximo esta oportunidade e tentar tirar o máximo proveito dela também posteriormente !
1 comentário:
Força para o resto e tirarás proveito
Enviar um comentário