Pequenos detalhes que fazem grandes diferenças

Vamos analisar alguns detalhes técnicos, que fazem grandes diferenças. Começemos pela chegada de costas. Começa-se a usar cada vez mais, a mudança de batimento alternado de pernas, por um ou mais movimentos simultâneos de mariposa (de costas), com o toque da mão na parede por cima, ou por baixo, mesmo com o corpo submerso. Consegue-se ser mais rápido e explosivo na ponta final da prova, fruto da mudança de coordenação e aumento da intensidade. Também se pode realizar nas provas de crol. Ainda na técnica de costas, no momento da partida, recomenda-se actualmente (face à permissão das regras), que se tire o corpo mais para fora da água e se entre mais para o fundo, não só nas partidas, como nas viragens, procurando o nado sub-aquático em stream-line até aos 15 metros.