Sierra Nevada Dia 4

As observações mais importantes no domínio das sessões de treino em altitude são: controlo de tempos e velocidade de nado; controlo da frequência cardíaca e lactato; os tempos de saída e tempos das repetições deverão ser mais largos no período inicial; é ainda uma altura ideal para se trabalhar a técnica e os pontos fracos dos estilos. Em Sierra Nevada a 2320 mts de altitude existem excelentes condições não só para a natação, passando por este centro de alto rendimento, atletas de todo o mundo da alta competição e de todas as especialidades (Cavic esteve no início deste mês). Possui ainda laboratórios de controlo médico e biomecânico permanentemente. Tudo dentro do normal neste 4º dia.